Хронічний біль - причини, методи та варіанти лікування

Хронічний біль можна визначити як біль, що триває щонайменше 12 тижнів. Біль може відчувати себе як печіння в уражених місцях. Він може бути постійним або періодичним, з’являтися та зникати без видимих причин. Цей тип болю може виникати практично в будь-якій частині тіла і відчувається по-різному, залежно від ураженої ділянки. Хронічний біль може обмежити вашу рухливість та зменшити гнучкість, що може ускладнити виконання щоденних завдань та занять. Дізнайтеся більше про хронічний біль у наступних рядках.

Що викликає хронічний біль?

Зазвичай хронічний біль викликається початковою травмою, наприклад, вивихом спини або розтягненням м’яза. Вважається, що хронічний біль розвивається після пошкодження нервів. Пошкодження нервів робить біль більш інтенсивним і тривалим. У цих випадках лікування основного ураження може не вирішити хронічний біль.

Однак у деяких випадках люди страждають від хронічного болю без будь-яких попередніх травм. Точні причини неушкодженого хронічного болю недостатньо вивчені. Біль іноді може виникати внаслідок базового стану, такого як: синдром хронічної втоми, ендометріоз, фіброміалгія, запальне захворювання кишечника, інтерстиціальний цистит, дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба, вульводи.

Деякі з найпоширеніших типів хронічного болю включають:

Головний біль
Післяопераційний біль
Посттравматичний біль
Біль у попереку
Біль при артриті
Нейрогенний біль (біль, спричинений пошкодженням нервів)
Психогенний біль (біль, який не викликаний хворобою або травмою)

Методи лікування

Основна мета лікування - зменшити біль і стимулювати рухливість. Це допоможе вам повернутися до повсякденної діяльності без дискомфорту. Ступінь тяжкості та частота хронічного болю різняться в залежності від людини. Таким чином, лікарі створюють плани управління болем, які є специфічними для кожної людини. Ваш план лікування болю буде залежати від ваших симптомів та вашого здоров'я. Лікування, зміна способу життя або комбінація цих методів можуть бути використані для лікування хронічного болю.

Існує кілька типів ліків, які можуть допомогти в лікуванні хронічного болю. Ось кілька прикладів: нестероїдні протизапальні препарати, опіоїдні седативні засоби, ад’ювантні анальгетики. Існують також медичні процедури при хронічному болі, які можуть полегшити (голковколювання, хірургічне втручання).

Крім того, існують різні засоби способу життя, які допомагають полегшити хронічний біль. Сюди входять фізіотерапія, йога, мистецтво та музична терапія, психотерапія, масаж, медитація. Лікування хронічного болю не існує, але стан можна успішно впоратись. Важливо дотримуватися плану боротьби з болем, щоб полегшити симптоми. Фізичний біль пов’язаний з емоційним болем, тому хронічний біль може збільшити рівень вашого стресу. Формування емоційних навичок може допомогти вам впоратися з будь-яким стресом. Ось кілька кроків, які ви можете зробити, щоб зменшити стрес:

Бережіть своє тіло: харчуйтеся добре, висипайтеся і регулярно займайтеся спортом.
Шукайте підтримки: Друзі, сім’я та групи підтримки можуть забезпечити вам комфорт у важкі часи. Незалежно від того, чи є у вас проблеми з повсякденними завданнями або вам просто потрібен емоційний поштовх, близька людина може надати вам необхідну підтримку.