Хроніка схуднення нових видів спорту людей
Розвага під час схуднення: ось дух цього нового виду спорту !
В чому принцип ?
Jukary Fit to Fly народився внаслідок асоціації між Цирк дю Солей і Рибок. Ідея: рухайтеся, розважаючись і виконуючи вправи на трапеції (щоб уникнути запаморочення ...). Як акробат !
Чому це змушує вас худнути ?
Jukary Fit to Fly дозволяє потіти і пекти калорій кружляючи в повітрі. Смішний і грайливий спосіб вдосконалити і м’язи преса, руки або ноги. Все в легкості !
Послідовники
Ми вважаємо серед зірок, вмілих у Jukary Fit to Fly Міша Бартон або навіть піднесене Бар Рафаелі, який також полюбив цей новий вид спорту. Бар Рефаелі навіть був названий Ребоком хрещеною матір'ю. Очевидно, враховуючи силует верху ... це викликає бажання розпочати !
Щоб знати більше
www.reebok.com
Для тих, хто хоче танцювати під час схуднення !
В чому принцип ?
Чергуючи швидкі та повільні ритми, зумба - це танець нового виду. Принцип? Поворушитись на шалених звуках між ними сальса, фламенко та меренге... Досить, щоб оживити ваші спортивні заняття, спалюючи максимум калорій !
Чому це змушує вас худнути ?
Під час занять зумба ми рухаємось! Можна навіть згоріти 800 калорій на годину. Інакше кажучи. Також ідеально підходить для нарощування м’язів під час роботи на серці. Спорт, у якому є все! Завдяки 3 урокам на тиждень, Zumba дійсно може допомогти вам схуднути. Інтегрувати у свій план "Іліко" !
Де практикувати зумбу ?
Багато кімнат у Франції дозволяють практикувати зумбу. Знайди своє !
Від Fitness First
У Club Med Gym
Тому що ходьба - це добре, але не будь-яким старим способом.
В чому принцип ?
Ходити, як жителі Півночі, може здатися дивним (навіть застарілим), і все ж це справді справді модний вид спорту. Трохи схожий на бігові лижі (з жердинами, але без лиж), ви таким чином ходите, виконуючи рухи та рухи руками та ногами. І 1, 2 ... 1,2: підемо на чудову прогулянку на природі.
Кожен сеанс триває від 1:30 до 2 годин. Тільки це.
Чому це змушує вас худнути ?
Оскільки це справжній вид спорту, Norking Walking дозволяє спалити вдвічі більше калорій, ніж при звичайній ходьбі. Баланс: менше Близько 400 калорій на годину, наприкінці сеансу зросло не менше 800 калорій !
Послідовники
Мадонна стала б повністю залежною від нордичної ходьби. Прекрасно перед поїздкою та між 2 шоу для підтримки фізичної форми.
Де практикувати скандинавську ходьбу ?
По всій Франції завдяки Федерації скандинавської ходьби.