Хрономічне харчування 3М дієти зменшить потребу в інсулінотерапії Natural Health Solutions
Навіть сьогодні при лікуванні діабету 2 типу рекомендується інсулінотерапія, яка вважається обмежувальною. Нещодавно ізраїльські дослідники розкрили особливо ефективний метод: хроно харчування для боротьби з діабетом 2 типу.
Хроно харчування: надія для людей з діабетом ?
Інсулінотерапія передбачає введення гормону з підшлункової залози для зниження рівня цукру в крові. Однак ін’єкції інсуліну мають очевидні обмеження. Застосовується кілька разів на день, це лікування має значні побічні ефекти. Перш за все, спостерігається значне збільшення ваги у поєднанні з основними серцево-судинними ризиками.
Щоб уникнути цього, дослідження, опубліковане в журналі Diabetes Care, показує, що ізраїльські дослідники застосували природне лікування, даючи нову надію на лікування хвороби. Університет Тель-Авіва розробив дієту, яка враховує годинник тіла пацієнтів. Цей новий підхід також суперечить сучасним рекомендаціям: до тих пір людям, хворим на діабет, рекомендували дотримуватися дієти 6М, що складається з вживання шести невеликих закусок на день.
За словами професора Даніели Якубович, розподіл шести прийомів їжі на день не свідчить про ефективність контролю рівня цукру в крові. Це пов’язано з тим, що люди на цій дієті залишаються залежними від ліків та щоденних ін’єкцій інсуліну. З іншого боку, хроно харчування підкреслює важливість часу, коли ми їмо протягом дня.
Дієта 3М: метод, який не обмежений діабетиками !
Дієта 3М рекомендує обмежити перекуси лише трьома прийомами їжі на день. Завдання полягає в тому, щоб поєднати споживання калорій вранці, щоб збалансувати споживання глюкози. Він складається з того, щоб розпочати день з трапези на хліб, фрукти та солодощі. Також після обіду обід, а ввечері легкий прийом їжі з низьким вмістом цукру та крохмалю.
Зміна часу їжі дозволяє збільшити тривалість нічного голодування. Проблема полягає в тому, щоб їсти раніше ввечері та пізніше вранці. Дослідження професора Даніели Якубович виявляє обнадійливі результати: дієта 3М сприяє зниженню ваги та зменшенню залежності від ін’єкцій інсуліну.
Окрім випадків цукрового діабету, хроно харчування може бути корисним для відновлення збалансованого обміну речовин. Це також допомогло б запобігти ожирінню та певним серцево-судинним розладам. Дійсно, наші травні ферменти активні лише у певний час доби. Таким чином, метод 3М дозволить краще розподілити споживання калорій протягом дня.
Читайте також >>> 5 порад щодо регулювання рівня цукру в крові
Попередження: вся згадана інформація подана лише для ознайомлення і жодним чином не замінює медичну консультацію. Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм фармацевтом або лікуючим лікарем перед будь-яким використанням, якщо ви перебуваєте на лікуванні.