Хропіння, які причини і які рішення прийняти

Хропіння, яке також називають ронхопатією, може швидко зіпсувати сон оточуючих, порушувачів шуму. Які причини? Як зупинити хропіння? Ми вам все пояснимо.

хропіння

хропіння може бути причиною різних шлюбів, але також приховувати серйозні проблеми зі здоров’ям. Насправді, засинаючи, м’язи язика і горла розслабитися. Це може заважати частині повітря і спричиняти вібрацію тканин під час дихання.

Фактори, що посилюють хропіння

  • ожиріння де надмірна вага

надмірна вага є однією з основних причин хропіння при хропінні. Жир, розташований під шкірою і всередині горла, викликає звуження дихальних шляхів, що це спричиняє. Лише 30% хропучих мають нормальна вага, на думку Оореки.

  • Страждати від відхилення носової перегородки
  • Будьтевагітна, через збільшення ваги
  • Будьте Стара людина, оскільки тканини з віком втрачають тонус
  • вживання алкоголю
  • З закладеність носа, завдяки, наприклад, холодний
  • Будьте куріння

Наслідки

У більшості випадків хропіння цього не робить ніяких наслідків про здоров'я. Але в 3-5% випадків вони є одним із симптомівАпное сну. Чим вони голосніші, тим більший ризик зазнати впливу цієї патології. Зокрема, це викликає сонливість протягом дня та збільшує ризик розвитку серцево-судинні захворювання і D 'гіпертонія.

Зверніться до рішеньприродний

На жаль, немає рішеннячудес щоб перестати хропіти. Але заходи можуть запобігти їм або, принаймні, усунути причину.

Це дає можливість різко зменшити інтенсивність шуму. Ожиріння та надмірна вага часто є першопричиною хропіння. На думку Passeport Santé, люди, які втрачають більше 7 кілограмів, можуть повністю їх усунути.

  • Спати на боці

Це не чарівне рішення, але для "маленьких хропунів" це може змінити гру. За це ми можемо отримати "футболки проти табаку", які заважають вам перекидатися на спину.

Вони мають наслідком пом’якшують тканини навколо трахеї, що викликає хропіння.

Або виберіть медичні рішення

У випадку сильний хропіння, важливо проконсультуватися зі своїм лікарем загальної практики. Він може направити пацієнта до спеціаліста зі сну та/або до ЛОР-спеціаліста для того, щоб встановити його лікуванняадаптований.

Хропіння може бути сезонним, особливо через алергію. A антигістамінне лікування можуть бути призначені. Прийом до алерголога дозволить йому виявити джерела гена з метою їх усунення.

Зубний протез просуває нижню частину щелепи на кілька міліметрів і утримує язик вперед. На ринку є пристосовані. Але їх також може виконувати ваш стоматолог, хто потім буде робити враження про ваші зуби для індивідуального результату.

  • Деконгестація носа

Під час застуди ніс може просто закладатись. У цьому випадку лікар може призначити ліки для протидії цій застійній ситуації.

  • Використання машини CPAP

Йдеться про a безперервна вентиляція з позитивним тиском - англійською мовою CPAP, для "постійного позитивного тиску в дихальних шляхах". Його також називають "допоміжним диханням", він допомагає лікувати певних проблеми з диханням, як апное сну. Пристрій має форму назальної маски, до якої підключений невеликий насос, який змушує надходити повітря в рот. Але пристрій не завжди добре приймається.

  • Хірургія

Найбільш поширеною операцією є видалити частину вуалі з язичка або піднебіння, з метою розширення дихальних шляхів. Однак мало досліджень підтверджують необхідність хірургічного втручання, оскільки воно не завжди ефективно.