Хто б міг подумати, що мед допомагає схуднути! Ось кілька рецептів, які мають схвалення проф
На перший погляд, у нас виникне спокуса включити мед до тієї ж категорії, що і цукор: він солодкий, тож товстіє. Ми поспішаємо, скажуть фахівці, цей продукт бджільництва сповнений приємних сюрпризів. Навіть якщо мова йде про дієту.
У поєднанні з лимоном він посилює опіки
Легкий і в той же час дуже ефективний фокус - починати кожен день, випиваючи сік з лимона, підсолодженого однією-двома чайними ложками меду, а потім склянкою теплої води. Цей "коктейль" збільшує швидкість опіків в організмі та детоксикує. Вплив буде видно через кілька тижнів як на вагах, так і на зовнішньому вигляді шкіри в місцях, уражених целюлітом. Професор доктор Георгій Менчінікопскі пояснює цей ефект: "Мед містить три цукру, фруктози, глюкози та сахарози, а при контакті з лимонним соком сахароза перетворюється на глюкозу, яка легше засвоюється організмом. Лимон завдяки значному вмісту вітаміну С стимулює печіння та має дію антиоксидант ". В ідеалі ми повинні звикати до такої практики, чи хочемо ми схуднути, чи просто залишитися.
Змішаний з корицею, афродизіаком
Мед та кориця - два інгредієнти, які, разом узявши, можуть творити чудеса для вашої фігури. Одним із ефектів цієї суміші є афродизіак. Але це не причина, чому поєднання призводить до втрати ваги. Пояснення більше пов’язане з ефектом регулювання рівня глюкози в крові, оскільки доведено, що кориця має гіпоглікемічну дію, завдяки чому тягу до солодощів легше контролювати.
«Коктейль» з меду та кориці готується наступним чином: у чашку гарячої води покладіть половину чайної ложки порошку кориці (але можуть бути і цілі шматочки), добре перемішайте і накрийте чашку на півгодини. Потім процідіть його і підсолоджуйте «коричну воду» чайною ложкою меду. Суміш п’ють вранці, за півгодини до сніданку.
"Дуже важливо, щоб мед не додавали до гарячих рідин, оскільки при температурі вище 40 градусів Цельсія він стає токсичним. Також переконайтеся, що мед справжній, купуючи його з надійних джерел ", - рекомендує проф. Менчінікопскі.
Це допомагає нам худнути уві сні
Але ранок - це не єдина пора доби, коли нам було б добре підсолодитись невеликою кількістю меду, щоб схуднути. Замінивши вечерю однією-двома ложками меду, спожитого як такий, склянкою води або чаю, ми стимулюватимемо процеси обміну жирів у печінці та забезпечимо якісний сон. І той факт, що ми добре спимо, лише додає підтримки, яку ми надаємо нашому організму для відновлення, правильного використання енергетичних ресурсів та боротьби зі стресом, який робить нас товстими. (Також доведено, що стрес спричиняє вивільнення в організмі двох гормонів - кортизолу та лептину - які готують нас до виживання, зберігаючи запаси палива у вигляді жиру).
Отож, знову ж таки, результат полягає в отриманні більш інтенсивних опіків і, очевидно, втрати ваги. І це, не докладаючи жодних зусиль.
"Цукор, а також" легкі "продукти доставляють нам, за солодким смаком, лише деякі негативні калорії, які перевертають наш метаболізм догори дном і повільно перетворюють нас на людей із ожирінням".
Проф. Д-р Георге Менчінікопскі