Хто дбає, Бог зберігає секрети молодості без старості

Onge Довголіття - це не гра на азарт, ми можемо жити довше і здоровіше, приймаючи дієту, поведінку та довготривалі рецепти людей з більшість сторічників

старості

Жити якомога довше, бути здоровим і щасливим, це мрія людей усіх часів. У чому секрети довгого і безболісного життя? На Землі є місця, де люди проходять понад сто років, не маючи нічого незвичайного. Знаючи рецепти, засновані на природних дієтах, ми могли б запозичити спосіб життя цих народів з багатьма столітниками. Це не складно, довголіття, як і будь-яке людське, «вивчається». Ми не повинні шукати чарівних еліксирів для молоді без старості. У нас є під рукою засоби для лікування заліза, які автоматично затримують дегенеративні процеси, характерні для старості. "Про кого він піклується, Бог його охороняє", - каже старе прислів'я. Почніть жити здорово відтепер, і незабаром ви зрозумієте, що відкрили секрет вічної молодості.!

Помірне життя в монастирі

Чому японці не товстіють?

Як народ, найздоровішими та найдовше живучими людьми на землі є японці. Ми знаходимо найменше людей з раком, серцево-судинними захворюваннями і дуже мало людей з ожирінням. Збалансоване харчування, багате на овочі, фрукти та рибу, здається, є запорукою довголіття в Японії. У їхньому способі життя є деякі продукти, які особливо корисні для здоров’я. Наприклад, натто, з ферментованої сої. Їжа містить білки та вітаміни В2 та К, імпортовані кількості ферментів, що роблять запобігання утворенню тромбів. Японці також є важкими споживачами зеленого чаю. Цей чай запобігає стресам, підтримує здоров’я серця, лікує захворювання шлунка та печінки та є природним антидепресантом. Водорості завжди на столі у японців. Морська капуста багата білком, вітамінами, містить найбільшу кількість мінералів і втричі більше кальцію, ніж молоко. Морські водорості відповідають за знищення вільних радикалів і, таким чином, є союзником молоді. Японці також піклуються про свою психіку, орієнтуючись на пристрасті, якими вони насолоджуються із задоволенням: турбота про бонсай, домашніх тварин, мистецтво орігамі. Не забуваймо суші. М’ясо сирої риби багате на кислоти омега3. Загалом звичайна японська дієта (рис, овочі та риба) містить лише 30% жиру, що є переважно здоровим.

Кукурудза, універсальний засіб для лікування в Андах

Чудодійний напій з Кавказу

Часник, еліксир у Тибеті

Що можна сказати про китайців, у яких є свої чудодійні рослини, які підтримують молодість та здоров’я, але також оригінальні терапевтичні методи, такі як акупунктура? Лікування женьшенем чорніє біле волосся, а зморшки зникають. Кажуть, що він виліковує всі хвороби, але загалом женьшень використовують для бадьорості та профілактики раку. Знижує концентрацію цукру в крові. Він має протизапальну, антиоксидантну дію. Це сприяє поліпшенню травлення та дихання, фертильності, артеріального тиску, гіпоглікемії, запалення суглобів, функції печінки та надає енергетичну дію. Людям старше 40 років потрібен женьшень. Але і тих, хто постійно зазнає стресу. Гінкго білоба покращує мозковий, сітківковий та периферичний кровообіг, є потужним природним антиоксидантом та антикоагулянтом (відновлення після ішемії та інсульту). Насіння використовують для лікування астми, застуди, інфекцій сечовивідних шляхів, полегшення травлення, дерматологічних процедур, головного болю та як пов'язка на рани. Вони хороші як стимулятор серцевого кровообігу та респіраторних проблем, покращують зір, борються з висотною хворобою. Листя запобігає інтелектуальній деградації у людей похилого віку (хвороба Альцгеймера та деменція).

Місцеві засоби проти старіння

- Анжеліка має репутацію продовжувача життя. Зробіть відвар з 10-30 г коренів/одного літра води. Випивайте чашку чаю після кожного прийому їжі.
- Пилок уникає передчасного старіння. Приймайте не менше однієї столової ложки на день.
- Настій листя золи (30-60 г/л води) уповільнює старіння.
- Яблуко підтримує молодість, запобігає атеросклерозу та інфаркту.
- Вимога відмінна для людей похилого віку. Зробіть настій 30-60 г/0,51 води.
- Чай одолеан, леур, звіробій та чорнобривці зберігають молодість.
- Плоди довголіття: яблука, фундук, абрикоси, каштани, грейпфрут, апельсин, інжир.
- Овочі довголіття: часник, цибуля, сушена квасоля та горох, капуста.
- Рослина ведмежої грудей впливає на підтримку жіночої молодості.
- Настій сала при тривалому лікуванні запобігає хворобам серця, судин та депресіям, підвищує стійкість до фізичних та інтелектуальних зусиль. У народі його також називають "молоком старих".

Поради щодо здоров’я заліза

- Клізми очищають організм від токсинів, які накопичуються в кишечнику, запобігаючи їх поширенню в організмі.
- Більшість довгожителів проживає в Болгарії та на Кавказі, де споживається багато йогурту. Склянку домашнього йогурту рекомендується щодня.
- Аспірин значно знижує ризик раку та серцево-судинних захворювань.
- Випивайте не менше одного літра чистої води на день.
- Інсулін прискорює процес старіння, коли його виробляють у занадто великій кількості. Мораль: Цукор трохи підтримує молодість. Їжте мед!
- Обмежте споживання м’яса. В ідеалі доросла людина не повинна приймати більше 120 г яловичини на тиждень.
- Не пропускайте сніданок!
- Подивіться на хорошу сторону справи! Оптимісти живуть довше песимістів і мають менший ризик передчасної смерті.

Причини, що призводять до скорочення життя

Кажуть, що генетично наше тіло запрограмовано жити 120 років. Але якщо ми не підтримуємо здоров'я заліза, тривалість життя скорочується. Запорука успіху - це здорове харчування та позитивний настрій. Є кілька причин старіння, включаючи: стрес, ліки, справжні отрути для організму через їх побічні ефекти, недостатній сон, відсутність фізичних вправ, забруднення, куріння, надмірне перебування на сонці . Якщо уникнути цих шкідливих факторів, ви помітите, як ваше життя настільки покращується з точки зору здоров’я Як професійний успіх (збільшує інтелектуальні здібності), так і сімейне життя (позитивне мислення та відсутність стресу зроблять вас кращими, щасливішими, приємнішими).