Хто постить зі сторінки 4
Привіт
сьогоднішній день справді страшний (голод, холод, паршивий)
зараз повний місяць, я завжди страждаю
з завтрашнього місяця ослабне, і ми теж
це дуже хороший час для посту (сьогоднішня мотивація)
вчора знову дістав перо! влітку? опалення теж не працює
Ну, я знаю всі харчові пастки. Останнім був домашній хліб, тому що він найкращий на смак, коли він свіжий, я ніколи не даю йому старіти
Тримайся всіх
Надобраніч
Доброго вечора всім,
День 4 над йохі
Злітна вага: 77,9
Сьогоднішня вага: 75,0
Випито 2,5 літра чаю, 2,5 літра води і 1 айран.
Я дуже гарно замерзаю вдень, зараз мені тепло, але я також просто ковтнув гарячого чаю з фенхелем!
Ізабель, що ти зважуєш якого розміру?
Ви п'єте достатньо води Хоча я тоді був 2,5 кг подумайте, точно знизиться з вагою завтра чи післязавтра ! Іноді виникає саме такий застій
Продовжуйте і не дозволяйте цьому демотивувати вас.
Мою найгіршу пастку з їжею називають шоколадом, однією з причин мого посту, я пристрастився до шоколаду, і мені терміново потрібно почистити
Мені байдужа чіпси та чіпси, слава Богу, але я не люблю шоколад у всіх формах та смаках
Гей, Анжеліка,
За 4 тижні ми точно можемо це зробити!
Я хотів спробувати зробити це до 10 серпня!
Разом ми точно можемо це зробити!
Гаразд дорогі
Надобраніч
Всім доброго ранку,
Сьогодні день 7, і я повільно наближаюся до своєї мети.
Що я пам’ятав про відсутність схуднення: мене завжди хвилював період, коли я мав би отримати свої дні. Я міг робити все, що завгодно, ваги взагалі не рухались.
В іншому випадку я все ще завмираю, як тільки я не рухався більше 10 хвилин, і язик набув кольору, який ви насправді нікому не повинні показувати - справді величезний.
Вчора ввечері я ще раз повірив, що це працює нормально, поки я не перевтомлююсь і не п'ю достатньо, я в формі.
Сподіваюся, у вас все добре, і ви все ще там!
З повагою та приємного початку вихідних!
аджамаджа, на 1,61 м я (був) важкий 70,5, тож зараз 68 - або 67,7 сьогодні вранці. У день 10. Бу ! Це несправедливо! На жаль, це не стосується і моїх днів. Тож моя крива ваги просто робить перерву.
Інакше я прокинувся сьогодні вночі, бо мені було так холодно (і з заздрістю думав про пухову ковдру - це божевілля! Але сьогодні вранці я знову прокинувся дуже рано (о 7, привіт, субота?) - і дуже теж підходить, тому ніяких проблем з кровообігом. Це справді дає мені велику надію, що я переживу ці 3 тижні ! Тому що я на даний момент не голодний чи щось подібне. Тільки мій живіт видає дуже дивні звуки, суміш бурчання та травлення (але що, будь-ласка?). Мені трохи незручно. Був учора на фізіотерапії, і в моєму шлунку прогримів грім, * сором *, але мій терапевт просто засміявся. Ви це теж знаєте?
Щодо пасток з їжею: я досить захищений від Шокі, чіпсів чи чогось іншого, мої дослідники калорій - це більше тістечка та піца. Я люблю обидва, і я міг би це їсти щодня, погано! Що я не роблю (спробуй).
Сьогодні це трохи спорт - погода фантастична - подумав я собі, проїхавши на кілька об’їздів до міста (близько півгодини), а потім, як нагороду, трохи прогулявшись і (щось неприйнятне) за покупками.
Що ти робиш сьогодні, як почуваєшся?
Привіт усім,
Приємно читати від усіх вас, я не одна з постом. Сьогодні справді випробування, я зі своєю коханою, і він навіть воліє їсти, ніж я, запах смаженого м’яса для мене є справжньою небезпекою, від нього рот напоюється. Взагалі ситна їжа, не стільки солодощі - вони мені теж подобаються, як і чіпси, - а тепла, ситна їжа, мммм. Я волів би іншу тему, до речі, мені не холодно, мій тираж цього разу зіграє свою роль, але це, мабуть, також через каву, яку я досі не можу залишити .
Я справді хочу цього зробити. Ви маєте рацію Мая: ми можемо це зробити!
Анжеліка
День 5
Злітна вага: 77,9
Сьогодні: 74,5
Привіт дорогі мої,
У мене теж все добре. Приємно, що ви всі такі сміливі!
Анжеліка. Сьогодні вже день 5, час минув дуже швидко, не думаєте? Так, смажена смачна, але ми все одно можемо її з’їсти за кілька тижнів. На той момент вона була б абсолютно смачною. але щоб я протримався ще один вечірній день і продовжував відчувати себе так легко, мені здається, це набагато краще. Одного разу я ослаб під час посту. а згодом я був повністю роздратований, тому що це не коштувало цього, і ти можеш з'їсти смачну їжу знову в якийсь момент. Тільки тоді ви набагато більше насолоджуєтесь, а потім, можливо, будете задоволені половиною порції
Сьогодні я був із сім'єю цілими днями в Чио в Аахені. Я так ходив, що зараз у мене болить бомж.
Знову Ізабель, скільки ви п'єте на день? Все ще намагаючись дійти до суті, чому ваша втрата ваги не триває.
Але якщо ви сьогодні були на рівні 67,5, це все одно 3 кг!
Як це було в попередні пости?
Нагутські дівчата. Продовжуймо.
Мені справді потрібно щось випити зараз, я сьогодні цим знехтував, бо я був цілий день і не хотів весь час бігати в туалет.
Привіт Мая
Щось забув. до Няла. Зрозумів це і з мовою мови. Виглядає насправді підло. Через замерзання. ви п’єте гарячий чай під час посту? Заваріть мені 0,5 л чаю в термосі 4 рази на день, а потім завжди ковтайте теплу чашку. Це мені допомагає. Я просто не міг цього зробити сьогодні, і зараз я теж мерзну
Добре, приємного вечора
До завтра
зал
так, добре прочитати, як у вас справи, тому що у вас самі є ці проблеми
я погано худну, коли п'ю фруктові соки, тож ви пробуєте все, також з кавою, з 5-го або 6-го дня я можу обійтися без цього
де Сіггі? відповісти колись! Думаю, ми були одночасно
бажаю приємної неділі
День 6
Злітна вага: 77,9
Сьогодні: 73,5
Доброго ранку милі,
як справи? Я добре, просто вчора щось з’їв.
Довелося готувати і з’їло 2 укуси риби. Це воно ні запою, нічого. тільки ці 2 укуси, вже не хотілося їсти. Це траплялося з тобою раніше?
Тоді ввечері я пив лише воду та чай.
Тепер просто зробіть вигляд, що нічого не сталося.
Випий зараз мого чаю та йди гуляти. Хоча погода їдка!
Добре. приємної неділі всім!
Привіт Мая
Всім доброго ранку,
наскільки все в порядку, язик все ще виглядає дурним і так, морози - це, мабуть, погода, з одного боку, з нами в Саарі на даний момент ти справді не хочеш думати, що літо, це так холодно. Потім у мене закінчився улюблений чай і все Я маю піти купувати наступний. Але я також готую фруктово-м’ятний чай, але все одно мерзну і вночі сплю з вовняною ковдрою зверху
І рибо, добрий боже на небі, я це так добре розумію: х того дня, коли хазяйка мого друга спекла рибні пальці, я майже загубився. Однак, що я просто хочу спробувати перекусити, то більше нічого, у мене цього ще не було
Вчора я був просто абсолютно меланхолійним і часом дратувався, але це, мабуть, підкріплюється моїми правилами, тому я завжди сварливий.
Бажаю вам великої неділі та величезних сил, щоб витримати!
Додаткова порція сили для Анжеліки, коли їй доводиться захищатися від смачного смаженого запаху!