Хто вже перевірив високобілкову дієту

Доброго вечора, я студентка першого курсу медсестер (повторити), мені 1 м72 і я важу 86 кг. На своєму етапі я хотів би дізнатися трохи більше про високобілкову дієту, звичайно, дотримуючись дієтолога. Я знаю 2-3 людини навколо себе, хто це зробив, і я можу запевнити вас, що вони дуже добре схудли і нічого не відновили, крім 1-2 кг (але з 20 втрачених, я думаю, турбот немає).

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Я протестував високобілкову дієту!
ти маєш рацію, це працює: я втратив 20 кг за 4 місяці і нічого не повернув. Щотижня за мною стежив дієтолог, і я, хоп, розтанув. Хтось скаже, що це занадто швидко, що краще їхати спокійно, я вважаю, що вони ніколи не страждали від суттєвої надмірної ваги, що ніколи не гидили своїм образом до того, щоб більше не дивитись один на одного!
Ця дієта є фантастичною, оскільки ми вимірюємо наслідки позбавлення за кілька днів, ми зовсім не голодні. і я рекомендую це всім.

дякую за інформацію
Дякуємо за відповідь. До речі, скільки вам років і скільки ви важили для якого розміру?

Ласкаво просимо
Мені 28 років, і я набрав 30 кг за свою вагітність, після пологів я втратив 7 кг, які набрав за 15 днів! Це була абсолютна скорбота, тим більше, що мені 1м65, насправді у мене була велика депресія, яка тривала 8/10 місяців після народження моєї дитини. Зараз все добре, але я з досвіду знаю, що нам вдається досягти такої суворої дієти, лише якщо нас дотримуються щотижня, інакше це неможливо.!
Скільки кг ви збираєтеся скинути?

Здравствуйте
Якого дієтолога ви бачили? З якою маркою саше?

Яка це дієта ?

чудово, як ви про це говорите, але яка дієта ?
Скільки вам це коштувало !
Дайте нам деталі !

Здравствуйте
Якого дієтолога ви бачили? З якою маркою саше?

Деталі
Я живу в окрузі Марн, я ходив до дієтолога в Реймс; для марки саше я купив найдешевше. Для мене на що слід звернути увагу - це кількість білка, яка повинна бути максимальною, і кількість вуглеводів, яка повинна бути мінімальною; Я купив порошки в аптеці.
Ціну, яку мені коштував план, дуже важко оцінити: лікар = одна консультація на тиждень; пакетики = 5 доз на день (1 банка шоколадного крему 30 доз = 20 приблизно).
У будь-якому випадку, я не лікар і навіть не працюю в медичному секторі, і порадивши вам попросити допомоги у дієтолога, щоб ви схудли, я МОГУ ГАРАНТУВАТИ, що дієта, яку я маю, справді працює .

Охлала, 20 кг.
Е-е, яке питання! Сміх! Насправді мені довелося б схуднути на 20 кг, щоб потрапити в "стандарт" (що мені це слово не подобається!), Який би склав 68 кг за 1 м72, це все одно може здатися багато точно, але під час моїх попередніх дієт я зміг знизитися лише до 73 кг. Я повинен визнати, що у мене досить широкий каркас і дуже, дуже великі кістки, ні, ні, це не привід для моєї зайвої ваги. Але що є, так це те, що я ніколи не міг бути худим, це могло б бути дуже потворно з огляду на мою будову. В іншому випадку, скільки вам у цілому обійшлася дієта? Вас досі дотримуються, чи харчуєтесь нормально?
Щиро дякуємо, що все одно відгукнулись. Biz

Це дуже важко!
Здравствуйте, я зробив дієту з високим вмістом білка, за якою дотримувався дуже хороший і надзвичайно мотивуючий дієтолог, але щоб скласти таку дієту, ви дійсно повинні бути готові в голові пройти довгу подорож. Мотивують результати, які є дуже швидкими. За перші 2 дні сухої дієти лише з білками (яйце, риба, м’ясо і просто так !) я схуд на 2 кіло!
Але це не завжди легко через 3 тижні, навіть якщо це зменшується, ви втомилися їсти м’ясо, коли прокидаєтесь, і тоді ви жахливо сумуєте за солодкістю, навіть якщо у вас є право на аспартам, не мрійте, це все одно інше! Згодом кожен має свої поради, щоб зробити повсякденне життя менш сумним. Яскраві млинці на основі яєць вранці з аспартамом! Але якщо ви дійсно мотивовані і відчуваєте енергію для цього, воно того варте! Я просто хотів скинути 5 кілограмів цим методом, і за 2 місяці це було зроблено, і я стабілізувався
Сповнений мужності, він того вартий, але подумайте про це дуже добре.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Охлала, 20 кг.
Е-е, яке питання! Смійся! Насправді мені довелося б схуднути на 20 кг, щоб потрапити в "стандарт" (що мені це слово не подобається!), Що б склало 68 кг за 1 м72, це може все ще здатися багато точно, але під час моїх попередніх дієт я зміг знизитися лише до 73 кг. Я повинен визнати, що у мене досить широкий каркас і дуже, дуже великі кістки, ні, ні, це не привід для моєї зайвої ваги. Але що є, так це те, що я ніколи не міг бути худим, це могло б бути дуже потворно, враховуючи мою будову. В іншому випадку, скільки вам у цілому обійшлася дієта? Вас досі дотримуються, чи харчуєтесь нормально?
Щиро дякуємо, що все одно відгукнулись. Biz

Зміна особистості
Ось, насправді, це muche84 розмовляє з вами, але оскільки існує ризик впізнати мене, я змінив своє прізвисько. Voili voilou

Охлала, 20 кг.
Е-е, яке питання! Сміх! Насправді мені довелося б схуднути на 20 кг, щоб потрапити в "стандарт" (що мені це слово не подобається!), Що б склало 68 кг за 1 м72, це все одно може здатися багато точно, але під час моїх попередніх дієт я зміг знизитися лише до 73 кг. Я повинен визнати, що у мене досить широкий каркас і дуже, дуже великі кістки, ні, ні, це не привід для моєї зайвої ваги. Але що є, так це те, що я ніколи не міг бути худим, це могло б бути дуже потворно з огляду на мою будову. В іншому випадку, скільки вам у цілому обійшлася дієта? Вас досі дотримуються, чи харчуєтесь нормально?
Щиро дякуємо, що все одно відгукнулись. Biz

Відповіді
Привіт, я перестав бачити документацію в серпні і нічого не брав назад (просто знову втратив 1 розмір), але маю намір повернути історію або навіть скоро втратити 5/7 кг до Різдва.
В даний час я харчуюсь нормально (жодні шоколадні цукерки, морозиво та тістечка заборонені до моєї мрії!).
І тоді для відповідей я зізнаюся, що мені приємно розповісти про свою дієту тому, хто її цікавить, тому що у мене складається враження полегшення нею всіх оточуючих!

Деталі
Я живу в marne dc, навіть ходив до дієтолога в Реймсі; для марки саше я купив найдешевше. Для мене на що слід звернути увагу - це кількість білка, яка повинна бути максимальною, і кількість вуглеводів, яка повинна бути мінімальною; Я купив порошки в аптеці.
Ціну, яку мені коштував план, дуже важко оцінити: лікар = одна консультація на тиждень; пакетики = 5 доз на день (1 банка шоколадного крему 30 доз = 20 приблизно).
У будь-якому випадку, я не лікар і навіть не працюю в медичному секторі, і порадивши вам попросити допомоги у дієтолога, щоб ви схудли, я МОГУ ГАРАНТУВАТИ, що дієта, яку я маю, справді працює .

Інформаційний запит
Я хотів би зробити дієту з високим вмістом білка в Реймсі .

у вас є адреси?

до якого лікаря ви звертались?

Всім привіт,
Я втратила 21 кілограм за програмою гіпер-прот, але лише рослинні білки, бо тваринні білки також приносять жир. "НОРМАЛЬНА" їжа опівдні, сніданок з чаєм + харчовий напій і ввечері суп + 1 десерт (йогурт + овоч білка). Ось і все, мінус 3 кілограми/місяць за перші 6 місяців, а липень/серпень лише 1,5 кілограми/місяць. Тепер я можу знову займатися спортом, це здорово! Я перебуваю в стабілізаційному періоді, що означає, що я можу 2-разово харчуватися, не перебільшуючи, і беру прот вранці зі своїм сніданком. Тому є нейтральний прот, який можна покласти в суп, тоді для сумішей, або з молоком, фруктовим соком, йогуртами, 20% сиром існує 5 смаків: полуниця, ваніль, шоколад, капучино, тропічні фрукти. Мої улюблені - ваніль та полуниця! Існує також напій із зеленого чаю, який призводить до втрати сантиметрів, це розчинний чай навіть у холодній воді, не потрібно настоювати, я готую 1,5 л щодня протягом дня!
write-me @ wand. О

28 кіло за 6 місяців
Доброго вечора всім,

Я скинула 28 кілограмів за 6 місяців завдяки дієтологу в регіоні Бордо, вона ретельно мене підтримала. Особливо на початку, коли я телефонував йому щодня. Оскільки вам не потрібно ховати обличчя, це непросто, і ви повинні бути дуже мотивованими. Для мене це була дієта, заснована на нормальних продуктах харчування, але вона сильно змінилася для мене від того, що я їв раніше. Насправді, я думаю, що мені здебільшого потрібен був той, хто вірить у мене і хто підтримує мене до кінця. Минуло 5 місяців з тих пір, як я скинув свої кілограми, і зараз я дуже обережний, я набрав 1,5 кілограма, але я бачу свого дієтолога за 1 місяць, тому я думаю, що я їх швидко скину, і це дає мені мету. Бачити її кожні 6 місяців. У моральному відношенні справи йдуть набагато краще, але я думаю про косметичну хірургію. BIZ