Хтось має досвід роботи з 7-денною дієтою (схуднути)

Я знаю, що це не здорово, але зараз я не хочу цього більше чути. Моє єдине питання, чи можу я знайти різні описи цієї дієти. Що зараз?

4 відповіді

Скільки ви сподіваєтесь схуднути? Якщо ця дієта обіцяє більше кілограма, ви можете сміливо про неї забути. Потім ви втрачаєте 500 г жиру, а решта - це вода і м’язова маса. Або ви зіпсуєте свій метаболізм і отримаєте вдвічі більше на наступному тижні.

Яку 7-денну дієту ви маєте на увазі ?

Наприклад, такий, який ви можете знайти на сторінках "Pro ana".

Якщо ви маєте на увазі це, я можу лише сказати вам, що це найбільша фігня !
Ви майже нічого не втрачаєте, окрім м’язової маси та води !
Навіть якщо ви не хочете цього чути, ви навряд чи побачите втрату -7 кг.
Оскільки ви насправді не втрачали жиру.
І ефект йо-йо гарантований.

Врешті-решт, кожна дієта - це дурниця, ви просто повинні правильно харчуватися і мати дефіцит калорій

Такі дієти - фігня !

Такі дієти нездорові

подібні запитання

Гей, я зріст 1,80 см і 68 кг. Тепер я хотів запитати, скільки я схудну, якщо дотримуюсь дієти Чімін (10 днів нічого, а потім щось на 11 день). Я хочу пройти це протягом 1-2 місяців

Пс: Я усвідомлюю, що ця дієта не є здоровою і такою.

Якщо я сідаю на дієту 5 днів на тиждень або харчуюсь здоровою і низькокалорійною дієтою (+ фізичні вправи), чи можу я «грішити» наступні 2 дні? (= їжте все, що я хочу, незалежно від того, скільки цукру/жиру)

Я сиджу на дієті 6 місяців, і навіть якщо я харчуюся дуже здорово та збалансовано, є, звичайно, деякі заборони. Я жодного разу не «перехворів», і у мене дуже добре виходить з цією харчовою поведінкою, але ось уже кілька днів я відчуваю надзвичайну тягу. Не для чогось особливого, просто для їжі. Зараз я міг просто їсти ВСЕ в будь-якій кількості в будь-якій комбінації. (Звичайно, ні.;-)) Це нормально? Чи може така тяга виникнути після 6 місяців дієти? Хтось має досвід?

Чи можете ви після цієї дієти знову нормально харчуватися здоровим? Або як вам доведеться починати їсти знову, якщо ви сидите на дієті 10-14 днів?

Привіт! Я розглядаю можливість спробувати 21-денну лептинову дієту, яку рекламує в Instagram Abnehmtastisch. Хтось із вас має досвід із цим? Будь ласка, дайте відповідь, лише якщо ви це дійсно зробили.

Цей бар містить 206 калорій, і якщо я з’їм його вранці та в обід протягом 7 днів і нічого іншого, крім фруктів та овочів, що, на вашу думку, я втрачу?
Мені все одно до йо-йо ефекту .

Одного разу моя подруга сіла на дієту, яка складалася так, що вона лише 7 днів харчувалась огірками та помідорами, пила лише воду. Врешті-решт, вона схудла на 5 кілограмів. А тепер моє запитання ... чи дієта ця дієта? На що мені потрібно звернути увагу?

Привіт! перед завтра я повинен почати дієту, яка триває 40 днів і в якій я п'ю лише воду і рідко вживаю м'ясо і в основному харчуюсь здорово та багато фруктів та овочів. я хочу знизитися з 57 до 50 кг за 40 днів. чи можу я це впоратись, і чи така дієта дуже шкідлива? дякую за відповіді заздалегідь ❤️

Я знаю, що це одностороння дієта, але за тиждень мені доводиться дуже швидко худнути. скільки я з’їв би, якщо б щодня їв свіжий сир з морквою? Тож я буду робити це протягом 3 днів, потім повернусь до звичного стану і знову протягом 3 днів. Я ЗНАЮ, ЩО ЦЕ НЕ ЗДОРОВО!:)

Привіт, я вже чув багато різних думок з цього приводу. Тож я хотів запитати, правда це чи ні, що якщо ви їсте щось ввечері, ви набираєте вагу або не можете так добре схуднути? Багато хто вважає, що ввечері не слід нічого їсти, наприклад під час дієти.

привіт, мені зараз погано, і я хотів би зробити щось для мене.

дієта зі спаецлем була б чудовою для того добробуту, який змусить мене схуднути або схуднути, хто має дієтичний досвід і може допомогти мені далі.

Гей, я одного разу чув про дієту Baywatch і про те, що вам не обов’язково їсти салат чи щось справді здорове або голодувати. Я хотів би спробувати, але я не можу знайти такий план дієти. Не могли б ви сказати мені, як це працює, чи ви вже мали власний досвід, яка дієта насправді найкраща?.

Я чув, що існує така дієта, при якій насправді можна їсти що завгодно (звичайно, обмежену та з фізичними вправами), але ввечері вам обов’язково потрібно їсти щось з білком. Це справді так і чи здорове харчування? Якщо так, то чому білок допомагає схуднути?