Хтось схуд на форумі з постом
Обговорити Хтось схуд під час посту? в Голодування/з перервами Форум в галузі дієт; Привіт, я знаю, що голодування не є способом схуднення, але я хотів запитати, чи є хтось, хто справді схуд на голодуванні? LG
Хтось схуд під час посту?
Я знаю, що піст не є способом схуднення, але я хотів з’ясувати, чи є хтось, хто справді схуд на голодуванні?
АВ: Хтось худнув під час посту?
Так, я постив 28 днів і скинув 16 кг через жирову кісту, але майже все було знову!
З понеділка ми знову постимо і в надії, що сітка знову все розіб’є
АВ: Хтось худнув під час посту?
і як ти це витримав?
і як ти це зробив?
АВ: Хтось худнув під час посту?
Звичайно, ви щось втрачаєте під час посту, але ви можете відновити це так само швидко, якщо після цього не правильно «нароститься» і повернетеся до своїх старих харчових звичок.
Я думаю, що піст - це хороший спосіб зробити крок до більш розумної дієти.
Як літературу я можу порекомендувати Люцнера "Як новонароджений через піст", а потім "Їжте відразу після голодування". Їх використовують за невеликі гроші в різних будинках поштового замовлення.
АВ: Хтось худнув під час посту?
Привіт. Це правда! Нарощування - це альфа та омега посту. В іншому випадку у вас є все і набагато більше назад за найближчий час!
Сьогодні у мене 15 день посту і планую 30 днів. Поки що я втратив 6,7 кг (включаючи дні полегшення). Загальна оцінка складе близько 12 кг. Щоб зберегти це, воно дуже, дуже повільно відновлюється після посту. Спочатку лише сирі овочі та овочі. Пізніше трохи цільнозернового хліба. Потрібно не менше 10 днів на збірку. І навіть після цього мені доводиться харчуватися інакше, ніж раніше. Інакше все було марно. Можливо, ви заглянете на сайт www.heilfastenkur.de. Все, що вам потрібно знати, є там.
АВ: Хтось худнув під час посту?
Я втратив 7,5 кг за 13 днів через піст.
АВ: Хтось худнув під час посту?
марлі:
і ти міг би його утримати?
АВ: Хтось худнув під час посту?
@Chokohasal. не зовсім я набрав 2 фунти від послідовності інко, але я продовжую рухатися, я хочу це зробити!
Зараз або ніколи!
АВ: Хтось худнув під час посту?
Привіт.
Я теж хочу розпочати піст.
хто може дати мені кілька порад щодо цього .
а як щодо детоксикації кишечника.
і для якої продукції ви використовуєте.
*** хтось може мені допомогти ***
АВ: Хтось худнув під час посту?
Привіт. Так. Я втратив 7 кг натще і тому, що постійно нарощую (сьогодні 6-й день збирання), на ньому ще нічого і планується ще 8 кг зменшення.
Зацікавлені сторони, будь ласка, подивіться на www.heilfastenkur.de. Там відповідають на всі питання. Ви майже можете забути про схуднення! Вам доведеться боротися з цим дуже інтенсивно, і якщо ви не будете послідовно виконувати структуру, ви станете товщі, ніж раніше.
Петра
АВ: Хтось худнув під час посту?
так це правильно, згодом дійсно треба бути обережним, інакше все було марно
скільки днів ти постив?
АВ: Хтось худнув під час посту?
Привіт, 3 дні нарощування і 15 днів голодування. Порушення посту ввечері на 15-й день. Наступний піст наприкінці вересня для точної настройки. Те, що до того часу не пропало, напевно розтане.
Хоча схуднення, як правило, є другорядним після мого голодування, цього разу це було моєю головною метою, я буду абсолютно чесним.
Сьогодні вранці у мене було на 300 г менше, ніж першого будівельного ранку. Це знак того, що я збираюся це правильно зрозуміти. До позавчора я тримався на рівні 750 ккал, вчора у мене було близько 830. Сьогодні знову подібне і з завтрашнього дня я збільшу до 800 до 1000 ккал. Залежно від вашого апетиту. Я вирішив залишитися на рівні 1000 стільки, скільки дозволить апетит наступного тижня. Можливо, з п’ятниці 1238 р. (Мій метаболізм втрати ваги за даними планувальника їжі) ккал. Такий досить дисциплінований. Але іншого шляху немає!
Петра
АВ: Хтось худнув під час посту?
Я робив це з Алмою близько 24 днів.
З сьогоднішнього дня у мене на 10 кілограмів менше!
АВ: Хтось худнув під час посту?
Великого успіху, я дуже хочу, щоб ви могли його втримати
АВ: Хтось худнув під час посту?
але там є моя власна система. Я все ще втрачаю вагу, і мені все одно доведеться скинути 8 кг і вже схуднути на 6 кг за 18 днів.
Раніше питання про дефекацію. Для цього вам слід дістати сіль аптеки з глауером і розмішати приблизно 10 г у склянці води. Але це може стати дуже грубим
Інакше моя концепція:
Я поститься три дні на тиждень. 2 дні голодування 2 дні нормально голодування 1 день і знову зазвичай 2 дні. Цим я сподіваюся не вводити організм у так званий режим голодування, коли тіло всмоктує все, що йому дають після голодування, щоб створити депо для можливої нової фази голоду. Це означає, що ви повинні бути дуже обережними навіть після днів нарощування, і ефект йо-йо повинен вразити в 99% випадків. Через окремі дні мені не так складно тримати це протягом тривалого часу
І ви не такі голодні в ті дні, коли вам дозволяють їсти. Загалом, досить легко протриматися. Важливо пити багато води. В ідеалі 3 літри негазованої води на день.
Тож я сподіваюся, що я міг тобі допомогти
І удачі