Хтось живе в архівах без йоду - аутоімунні захворювання щитовидної залози
Мені було б цікаво дізнатись, живете ви в йодно-білому або йоднодефіцитному стані та маєте для мене кілька порад.
протягом останніх 2 тижнів я їв низький вміст йоду, а минулого тижня - без йоду. а минулого тижня я їв лише паприку та картоплю. Я ходив за покупками без йоду, але знайшов лише тости, масло, сир та кетчуп. і овочі теж.
Я також купив книгу (критичний посібник для покупки jod), і в ній вже багато. але що ви їсте протягом тижня? завжди однакові?
вчора я їв у будинку батька мого друга, його мама приправляла його звичайною сіллю, але м'ясо, соус і і мені не дозволяли їсти. Мені це теж сподобалось, але ввечері у мене почали боліти суглоби. і сьогодні опівдні все ще не краще.
може це насправді походить від їжі? З вчорашнього дня я також збільшив дозу з 75 до 100. Це, безумовно, має до цього щось спільне, але таке екстремальне.
Я був би дуже радий отримати пару рецептів без йоду та кілька конкретних порад щодо покупок.
і ваш досвід, мені було б дуже цікаво.
дуже тобі дякую.
тут на форумі я вже знайшов дуже корисні посилання.
але було б чудово, якби ви, які живете без йоду, могли записати, що їсте протягом тижня.
У мене відчуття, що воно не дуже різноманітне. Я все ще поспішаю і щось слухаю і читаю.
мій ендо сказав, що я повинен уникати штучного йоду, натуральний швед добре. але що таке природний йод?
і мій ха сказав, що я повинен відмовитися від йоду. додатковий йод однозначно шкодить мені.
Протягом 1 1/2 року тому я щодня приймав йод у поєднанні з препаратом (тому що я хотів мати дітей), а потім мені стало дуже погано. У той час, однак, я ще не знав, що маю хаши.
а оскільки я л-т я реагую на йод. Нещодавно я купав сіль у мертвому морі, і після цього мені стало дуже погано. і я дивлюсь на банку - йод.
а від нормального харчування я все ще отримую газ, що надзвичайно незручно.
Тож я виявив, що навіть звичайна картопля містить багато йоду (я не терплю їх) через. сила. Я можу їсти картоплю в духовці (з мішка) без щупів.
Тож жити або їсти повністю без йоду це навряд чи вийде, оскільки йод є майже скрізь.
Я намагаюся принаймні цього уникнути, де ви вже з самого початку бачите, що воно "накачане" йодом. крім цього, все, що ви можете сказати, це те, що вам слід уникати продуктів з риби та водоростей.
До речі, жоден лікар (ні ха, ні ендо, ні нук) не порадив мені повністю проти йоду. всі вони просто сказали, що я повинен уникати продуктів з риби та водоростей. що-небудь інше не буде проблемою. Я все ще намагаюся уникати всього, що містить йод.
так що удачі
Я також озирнувся навколо Вегана і виявив, що вони багато готують з соєю. Мені це добре, бо я надмірно активний, але люди, які не працюють, можуть втомитися від занадто великої кількості сої.
У багатьох супермаркетах є сир із Франції та йогурт із Греції.
Ще одна солодка порада: темний шоколад замість молочного:-)
Мені було б цікаво дізнатись, чи живете ви без йоду (.)
вона не працює. Невеликі кількості містяться майже у всій їжі.
або з низьким вмістом йоду
можливо, але дуже важко через корм для тварин йоду!
Однак суворий дефіцит йоду не завжди необхідний Хашимото - якщо у вас також немає алергії на йод.
протягом останніх 2 тижнів я їв низький вміст йоду, а минулого тижня - відсутність йоду.
як уже писали: без йоду не працює - якщо не скласти "нульову дієту".
вчора я їв у будинку батька мого друга, його мама приправляла його звичайною сіллю, але м'ясо, соус і і мені не дозволяли їсти. Мені це теж сподобалось, але ввечері у мене почали боліти суглоби. і сьогодні опівдні все ще не краще.
Чи отримували якісь інші скарги?
Ті, хто (надмірно) чутливий до йоду, часто мають інші симптоми.
а від нормального харчування я все ще отримую газ, що надзвичайно незручно.
Здуття живота також може мати абсолютно різні причини.
Наприклад, непереносимість лактози, запор, гіпофункція, продукти, що виробляють газ тощо.
І сьогодні у нас є курячий суп - з німецьким курячим супом інших не було, але продавчиня сказала, що ковбаса і так буде приправлена без йодованої солі, і що курка також матиме високі видання.
Традиційно утримувані кури (більшість!) Отримують стандартизований корм, який містить йод (або збагачений). Тому німецький суп-курка, безумовно, не містить йоду. Однак вміст йоду в яйцях цих курей повинен бути ще вищим.:(