Худа сука - керівництво з дієти Рорі Фрідманн та Кім Барнуен
Худа сука - струнка, не голодуючи!
Поступово приходить час для щорічних порадників дієти, і хоча я відкидаю такі роботи, я натрапив на книгу Рорі Фрідмана та Кім Барнуен "Худая сука".Звичайно, ця хитка назва «Худа сука» не була цілком невинною для мого рішення. Для мене настільки ж важливим було твердження авторів про те, що це не нова дієта, а зміна ставлення до життя.
Худа сука - моя думка
Якщо агенту модельного агентства та екс-моделі не хочеться робити чесну роботу, вони або знімають фітнес-відео, або пишуть книгу про дієти (вибачте, звичайно, це має бути: зміна ставлення до життя!) Особливо якщо це як у У цьому випадку Кім Барнуен - кваліфікований фахівець з питань харчування.
Вона стягує шкіру відразу! Думаю, незабаром журнал «Грінпіс» найме її як запрошеного письменника.
І Кім теж має рацію: адже це страшно, як на прикладі ведеться заводське господарство в США (а Європа не набагато краще!) Також страшно, в яку хімію ми посвистуємо з усіма видами готових продуктів! (Особливо знову в США, але ми також не повинні довіряти виробникам!)
Веганська дієта
Ось чому дві дівчинки виступають за корисну і, перш за все, веганську їжу: ні м’яса (незалежно від того, яка тварина стоїть за ним), ні молочних продуктів, ні яєць, але багато цільнозернових продуктів, свіжих фруктів і овочів та соєвих продуктів.
Веганська дієта може бути хорошим способом 1. здорового харчування та 2. схуднення - якщо ви нехтуєте складною повсякденною практичністю.
Однак я не довіряю ідеї замінювати м’ясо соєю під час кожного прийому їжі. Оскільки безмесна дієта не означає лише вживання лазаньї з тофу з сьогоднішнього дня, безмесна дієта - це зовсім інша харчова концепція.
Одного разу я бачив, як із квасолі виготовляють соєве молоко, а потім тофу: це теж не так мало енергії! І я не знаю, чи соя завжди знає, що насправді вона походить від біологічно розкладаного вирощування та чесної торгівлі ...
У книжці також є кілька невідповідностей, але я не буду вдаватися до них тут.
Моє резюме:
Книга - це дуже приємний сигнал для пробудження, щоб звернути увагу на те, що ти вкладаєш у себе цілий день.
Зокрема, в США питання харчування занадто необговорене.
Можливо, це справді надихає вас на невеликі зміни:
Далеко від величезної кількості м’яса та готової до вживання їжі, яку ми вкладаємо в нас щодня, до збалансованого харчування.
Але це не належним чином заснована робота.
А я не люблю тофу.
До речі, є також продовження кулінарної книги «Худа сука», і це, як кажуть, незмінно погано!
Бібліографічний
Бібліографічна інформація про путівник "Худа сука"