Худий жир - нарощування - форум з дієтичних фотографій
Худа дієта для нарощування жиру
з Запаморочення97 »27 квітня 2017, 11:27
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з Запаморочення97 »02 травня 2017, 10:06
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з TurnUpTheVolume »02 травня 2017 22:43
Оцінка 16%. Отже, у вас ще є дещо попереду.
Але я можу вас заспокоїти, особливо на спині ви бачите, що вже є кілька м’язів, що дрімають під жиром.
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з Запаморочення97 »02 травня 2017 23:06
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з Запаморочення97 »21 травня 2017 13:30
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з коляски »22 травня 2017 01:56
"Бог" - це не лише груба відповідь, але в основному також груба заборона для нас:
"Ти не повинен думати, ти повинен вірити"
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з Запаморочення97 »25 червня 2017 23:28
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з Запаморочення97 »26 червня 2017 17:40
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з строга_ЛІВКА »26 червня 2017 17:51
Поради від пн лише щодо погодинного виставлення заробітної плати !
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з Запаморочення97 »26 червня 2017 20:02
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з Запаморочення97 »26 червня 2017 20:05
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з Запаморочення97 »28 червня 2017 12:15
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з TurnUpTheVolume »01 липня 2017 11:23
300 Ккал над вашим споживанням. Таким чином ви зможете уникнути зайвого швидкого набору жиру. І відчувайте свій шлях повільно до надлишку у фазі переходу, щоб уникнути ефекту йо-йо.
Не має значення, який розкол ви хочете зробити під час налаштування. Важливо, щоб у всіх вправах ви зосереджувались на прогресуванні.
бажаю вам успіху!
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з строга_ЛІВКА »01 липня 2017 11:29
Ви маєте на увазі споживання жиру 20-40 г/день?
Я оцінюю KFA у 12% та підходить для структури. Найбільша частина «сидить на животі». Залежно від типу, завжди проблематично просто налаштувати без голови, не відчуваючи себе абсолютно незручно.
Поради від пн лише щодо погодинного виставлення заробітної плати !
Re: Худа дієта для нарощування жиру
з SkinnyFatLeks »01 липня 2017 12:06
Чесно кажучи: я б продовжував дотримуватися дієти. Я почав нарощувати подібним чином, і за дуже короткий час жир на животі повернувся, і тепер мені доведеться знову сісти на дієту.
Цього разу я назавжди позбудуся жиру на животі та стегнах. Якщо ти цього не зробиш, ти станеш лише нещасним.