Худнемо струнко за допомогою водного засобу
Схудніть на 3 фунти за 4 дні. "Пісна вода" дозволяє кілограмам впасти.
Зірки з Голлівуду знайшли новий секретний рецепт, щоб залишатися стрункими і красивими. Спеціальна вода для схуднення, змішана з імбиром, огірком, м’ятою та лимоном, нібито змушує панчетту зникати на високій швидкості.
За чотири дні люди, які їдять їжу, повинні втратити до трьох кілограмів і 14 сантиметрів (!) В обсязі в таких проблемних зонах, як живіт, ноги, сідниці. Нью-Йоркський дієтолог Синтія Сасс розробила нову революційну дієту для пиття (підказка: "Дієта без шлунку" за 9,95 євро, Goldmann-Verlag).
Кілограми швидко падають
Ваша диво-вода змиває ці надокучливі кілограми: ви повинні випивати два літри води для схуднення щодня, а також ви можете споживати 1200 калорій на день.
Секрет води
Але чому від нежирної води кілограми падають? Подібно до дієти з супами з трав, питний засіб нагріває метаболізм. Загалом, вода є важливою опорою успіху в будь-якій дієті. У кожного, хто випиває не менше двох літрів на день, знижується почуття голоду і швидше спалюється жир. Оскільки організм використовує близько 50 калорій на кожні 500 мл води. Нью-йоркська дієтолог Синтія Сасс змішує воду з імбиром, огірком, м'ятою і лимонними клинками.
Не з поважних причин: імбир стимулює роботу кишечника та утворення шлункового соку. Натомість огірок має зневоднювальну та сечогінну дію та стимулює обмін речовин.
М’ята проти голоду
Відомим спалювачем жиру є також лимон. Це сприяє травленню, осушує тканини та ефективно закупорює жирові відкладення. М’ята, навпаки, діє як свого роду анестетик на слизову оболонку шлунка і тим самим зменшує болісне почуття голоду при зниженні калорій. Якщо ви хочете полегшити початок Адвенту в прямому сенсі, вам слід випивати два літри пісної води на день (див. Рецепт).
Як змішувати рідку воду
Рецепт. Щовечора кладіть у глечик два літри води і втирайте в нього шматок свіжого імбиру (2-3 сантиметри). Також є нарізаний огірок і лимон, також нарізані скибочками. Додайте ще 12 листочків м’яти і поставте на ніч у холодильник. Готово!
Наступна сторінка: План дієти на чотири дні
сніданок
30 г несолодких кукурудзяних пластівців з 240 мл знежиреного молока, 115 г консервованих груш (без додавання цукру),
30 г насіння соняшнику в сирому або смаженому вигляді. 1 склянка тонкої води
Обідати
115 г індички шинки,
30 г моцарелли (з низьким вмістом жиру), 230 г помідорів чері.
1 склянка пісної води
закуска
240 мл знежиреного молока,
115 г чорниці (свіжої або замороженої) в пюре в блендері, плюс 1 ст. Л. Олії або 1 ст. Л. Насіння соняшнику або гарбуза
вечеря
115 г зеленої квасолі (вареної), 115 г риби, смаженої на грилі (наприклад, тріски), 60 г картоплі (смажена в духовці, скроплена 1 чайною ложкою оливкової олії). 1 склянка тонкої води
сніданок
30 г несолодких листкових рисових пластівців з 240 мл знежиреного молока, 115 г консервованих ананасів (без додавання цукру), 30 г насіння соняшнику. 1 склянка тонкої води
Обідати
90 г консервованого тунця (у власному соку),
115 г молодої моркви (на пару), 30 г моцарели (з низьким вмістом жиру). 1 склянка тонкої води
закуска
240 мл знежиреного молока,
115 г шматочків ананаса з банки, жменю льоду, розтертого в блендері, разом із ним
1 ст. Л. Лляної або соняшникової олії або насіння гарбуза
вечеря
115 г свіжих грибів (смажених на 1 чайній ложці оливкової олії), 90 г курячої грудки на грилі, 110 г коричневого рису (вареного). 1 склянка тонкої води
сніданок
30 г несолодких кукурудзяних пластівців з 240 мл знежиреного молока, 2 столовими ложками родзинок, 30 г насіння соняшнику. 1 склянка тонкої води
Обідати
115 г індички (шинка), 30 г моцарели (з низьким вмістом жиру), 230 г помідорів чері. 1 склянка тонкої води
закуска
Пюрируйте 240 мл знежиреного молока, 115 г консервованого персика (несолодкого) у блендері. Додайте 1 столову ложку лляного насіння або 1 столову ложку соняшникової олії або насіння гарбуза.
вечеря
115 г зеленої квасолі (вареної), 90 г індички на грилі або запеченої грудки, 60 г картоплі (смажене в духовці, полите 1 чайною ложкою оливкової олії). 1 склянка тонкої води
сніданок
30 г вівсяних пластівців з 240 мл знежиреного молока, 2 чорносливу, 30 г насіння соняшнику. 1 склянка тонкої води
Обідати
115 г індичої шинки (згорнутий), 115 г молодої моркви (на пару), 30 г моцарели (з низьким вмістом жиру), свіжа зелень (наприклад, базилік).
1 склянка тонкої води
закуска
Пюрируйте в блендері 240 мл знежиреного молока, 115 г полуниці (замороженої або свіжої). Додайте 1 столову ложку лляної олії або 1 столову ложку соняшникової олії або насіння гарбуза
вечеря
115 г зеленого або жовтого кабачка (обсмаженого в 1 чайній ложці оливкової олії, 90 г курячої грудки на грилі, 110 г коричневого рису (у вареному вигляді). 1 склянка води тонкої лінії