Худніть без стресу - позитивно використовуйте стресові ситуації Swiss-QUBE
Стрес та напруга від економічної посткоронової кризи - чи є схуднення сенсом, незважаючи на стрес? Багато людей бояться втратити роботу через економічні наслідки Корони. Тривога вивільняє багато стресу кортизолу. Якщо ви можете і повинні змінити свій раціон, це може допомогти зменшити стрес?
Що таке стрес у кількох словах?
Відомо, що можна розрізняти здоровий і нездоровий стрес. Якщо база доходів знаходиться під загрозою, це створює величезний стрес. Повернувшись до реальності після обмежень, весь обсяг цього вас наздоганяє. На кону економічне існування компанії, в якій ви працюєте, або вашої власної компанії. Це створює великий стрес. Ця стресова ситуація вже може негативно позначитися на вазі тіла, деякі люди худнуть. Якщо ви хочете все-таки трохи схуднути, можливо, будете щасливі. Інші також набирають вагу - ми пояснюємо, чому це так у статті. Справа в тому, що стрес - це завжди пастка. Але схуднення можливо - ви можете бути свідомим і здоровим худнути, незважаючи на стрес.
Що відбувається в нашому тілі, коли ми перебуваємо в стресі?
Виправданий страх призводить до вивільнення гормонів кори надниркових речовин. Стрес кортизол і адреналін відповідають за неспокій, посилення страхів, розлади сну і навіть можуть призвести до збільшення ваги.
Чому ви не можете здорово схуднути зі стресом?
Коротше кажучи, кортизол під впливом вивільняє глюкозу (цукор у крові) із запасів глікогену печінки та м’язів. Підвищується рівень цукру в крові, а разом з ним і рівень інсуліну. Як ключовий гормон, він також включає накопичення жирних кислот у жирових клітинах. Коли вони наповнені, утворюються нові жирові клітини. Це збільшує вагу.
Вивільнення кортизолу під впливом посилює неспокій і сприяє розладу сну, результатом чого є підвищений стрес і ще більше глюкози, а отже, і вивільнення інсуліну. Як ключовий гормон, він відкриває клітинні мембрани клітин нашого організму, глюкоза може надходити і перетворюватися в енергію.
Це контролюється нашою вегетативною нервовою системою, ВЕГЕТАТИВОМ. Ви також можете прочитати “Стале схуднення” у цьому дописі в блозі. Постійне виділення цукру в крові під час стресу підтримує високий рівень інсуліну. В результаті кількість жирових клітин збільшується, і ми набираємо вагу.
Як можна зменшити гормон стресу?
Коли в нашому організмі виробляється високий рівень кортизолу стресу, наша імунна система насторожена і «надзвичайно чутлива». Імунні реакції можуть бути набагато сильнішими, ніж при збалансованому вегетативному стані духу, здорове зниження ваги без стресу здається неможливим. Але це насправді допомагає виглядати розслабленим, розслабленим і позитивним у майбутньому. Це перший крок у правильному напрямку.
Докладніше про це в іншій статті "Як це працює"
Приклад: сила реакції у разі непереносимості глютену та лактози
Сучасний вплив засобів масової інформації на наш стан душі величезний. Оскільки засоби масової інформації досягають рейтингу лише з поганими новинами, ми дозволяємо себе тягнути за собою.
Це означає, що ми маємо це у своїх руках, хто і що може нас тягнути вниз?
Ми все ще вирішуємо про все, Увімкнене завжди має ВИМКНЕНО. Тим, хто не відмежовується від поганих новин за допомогою "постійних бомбардувань", не потрібно дивуватися, якщо вони втрачають внутрішню стабільність. У важкі або стресові фази життя і, можливо, невдалі спроби схуднути, негативні думки про це Схуднути, незважаючи на стрес безумовно не вдасться. Точно з цією думкою, таким ставленням воно і буде. Переосмислення та початок роботи - це рішення.
Звідки береться «внутрішня опора»?
- це віра та знання своєї сили
- від знань
- власних ресурсів та потенціалу.
Звучить просто, але це означає вирішити, на якому банку жити, на стороні тих, хто сумнівається, що культивує внутрішню невпевненість, або на стороні тих, хто має реалістичне уявлення та знання про свої сили та здібності.
Схуднути без стресів і голоду?
Втрата ваги, незважаючи на стрес, і схуднення без стресу - це як брат і сестра. Якщо повернутися до своїх сильних сторін та здатності адаптуватися, ця концепція працює. Зміни - це єдиний континуум у житті.
Я знаю, як мало ми, люди, любимо зміни, які завжди відкривають нові можливості. Роздуми про ці власні якості зменшують стрес і роблять нас сильними для нових викликів.
Що повідомляють користувачі Swiss-QUBE щодо стресу?
- Більшість прийняли рішення щодо свого здоров'я та ваги тіла. Під час фази ІНТЕНСИВНОГО КУБЕНУ ви будете спати глибше і спокійніше. Ваша регенерація вранці вища.
- Прийом рослинної сировини та повний щоденний поживний вміст гармонізують кислотно-лужне співвідношення, зменшуючи тим самим сприйнятливість до стресів.
- Кишкова флора повертається до здорового балансу завдяки оптимізованому рослинному забезпеченню поживними речовинами, що сприяє покращенню метаболізму та зміцненню імунної системи в кишковому середовищі та роботі кишкових бактерій. Детальніше про «детоксикацію кишечника» читайте тут
Swiss-QUBE - дієта для Схуднути, незважаючи на стрес і схуднення без стресу і, звичайно, для подолання стресу. Повноцінний запас поживних речовин можливий і достатній під час їжі. Ось як це робиться. Ми віримо, що зможемо революціонізувати поточну харчову ситуацію за допомогою Swiss-QUBE, оскільки ми впевнені, що це спростить та покращить.