Худніть, харчуючись ДОБРО! Дієта з ЯЙЦА позбавляє 5,5 кілограма за тиждень ЗІРКОВІ НОВИНИ

опубліковано СЕРЕДА, 21 жовтня 2015 р., 09:18

Є багато людей, які хочуть схуднути і досягти ідеальної ваги. Багато з них вдаються до всіляких важких хитрощів і дієт. Однак нам потрібно бути дуже обережними щодо свого здоров’я, і це передбачає звернення уваги на наш щоденний раціон.

стаття продовжується після рекомендацій

Страшний тиждень для цих тубільців. У них все йде не так

Існує дієва дієта, яка допомагає ефективно схуднути на 5,5 фунта за тиждень. Ця дієва дієта для схуднення насправді є низькокалорійною дієтою, метою якої є швидке схуднення, але не в довгостроковій перспективі.

Оскільки тіло потребує калорій для енергії, його нестача поживних речовин протягом тривалого періоду часу може послабити внутрішні функції, послабити обмін речовин і збільшити ризик розвитку різних захворювань та станів, повідомляє secretele.com.

Однак якщо ви хочете позбутися зайвої ваги в найкоротші терміни, яєчна дієта - ідеальне рішення.

Яєчна дієта

Яйця особливо здорові, оскільки вони багаті білком та іншими корисними речовинами. Їх споживання забезпечує організм більшістю необхідних вітамінів та поживних речовин. замінивши звичну дієту такою дієтичною програмою на тиждень, ви значно прискорите обмін речовин і втратите скільки завгодно жиру.

На перший погляд, дієта здається дивною, обмежуючою з точки зору різноманітності продуктів, дозволених до вживання. Яйця, навпаки, поживні та голодні. Після закінчення семи днів дієти ви втратите 5,5 кг. Результати гарантовані!

Ось як виглядає тижневий план дієти:

• Сніданок - 2 варені яйця, 2 апельсини та 1 склянка знежиреного молока

• Обід - 170 г відвареної курячої грудки без шкіри, 1 склянка кефіру

• Вечеря - варене яйце, 150 г вареної курячої грудки без шкіри і апельсин

• Сніданок - 2 варені яйця та сік вичавленого лимона

• Обід - 150 г риби, смаженої на грилі, 1 грейпфрут

• Сніданок - 2 відварених сільських яйця, 1 склянка теплої води зі свіжовичавленим лимонним соком

• Обід - 170 г яловичини на грилі, 1 грейпфрут

• Сніданок - 3 збиті яєчня з цибулею, петрушкою і кропом

• Обід - 150 г вареної курячої грудки з томатним салатом

• Вечеря - 1 зварене круто яйце, 2 апельсини

• Сніданок - 2 моркви, 2 відварених сільських яйця, 1 столова ложка сметани

• Обід - 2 моркви, 1 склянка свіжого апельсинового соку

• Вечеря - 90 г риби на грилі, 1 варене яйце

• Сніданок - 150 г напівжирного йогурту, свіжовичавлений сік лимона або апельсина

• Обід - 2 варені яйця, 2 грейпфрути

• Сніданок - 2 варені яйця, половина грейпфрута

• Обід - 170 г яловичини на грилі, 1 апельсин

Цю яєчну дієту для схуднення легко дотримуватися, але її не слід дотримуватися більше тижня. Для досягнення найкращих результатів рекомендується пити багато води і ретельно дотримуватися дієти. Після закінчення лікування ви можете повернутися до звичного режиму харчування, але для полегшення переходу споживайте багато сиру, яєць, апельсинів та грейпфрута в перші дні.

---