Худніть за допомогою 2 склянок води перед їжею! Антена 1

Найдешевший і найшвидший спосіб схуднути - це склянка води, повідомляє Daily Mail.

Люди, які випивають дві склянки води перед кожним прийомом їжі, втрачають більше ваги, ніж ті, хто враховує спожиті калорії. Хоча таблетки мають здатність поглинати жир, вода просто наповнює шлунок, а також не містить калорій.

Американські дослідники порівняли втрату ваги учасників дослідження за три місяці. Після цього періоду люди, які пили воду перед їжею, схудли приблизно на шість кілограмів, на два кілограми більше, ніж ті, хто не пив воду.

"Люди повинні пити більше води і вживати менше соків, що містять цукор. Це ефективний спосіб утримати вагу під контролем", - сказала доктор Бренда Деві з Віргінського політехнічного інституту та Державного університету.

Також попереднє дослідження показало, що люди, які п’ють воду перед їжею, їдять менше на 75 - 90 калорій.

---