Худніть за допомогою дієти Дюкана 19 дня
Чи можете ви досягти бажаної ваги швидко і без відчуття голоду за допомогою дієти Дюкан? Я тестую це!
П’ятниця, 25 травня 2012 р
25 травня 2012 р. - день 19
Тож це насправді непросто. Я б дуже хотів поговорити з людьми, які сильно схудли на дієті Дюкана.
Сьогодні я не міг зважитися, але останні кілька днів знову піднімався і опускався.У середу (день 17) я важив 57,7 кг (оуук, напередодні я не багато їв) і в четвер (день 18) потім whoosh di wupp назад до 58,2 кг ! Як це працює? Я їв лише білки.
За словами Дюкана, застій або навіть збільшення ваги повинні відбуватися лише в ті дні, коли ви також їсте овочі. Але я був у фазі білкових днів. * роздум *
З четверга я повернувся до фази рослинних та білкових днів. Мені цікаво, наскільки ваги шокують мене завтра вранці.
Цікаво, що я взагалі не маю тяги до солодкого. Але коли я перебуваю в супермаркеті, я з тугою дивлюся на яблука та хліб. Я хочу нарешті позбутися тих дурних кілограмів, що залишились, щоб я знову з’їв щось подібне. * grml *
Однак мушу визнати, що останніми днями спортом нехтували. Через цю мінливу погоду мій тиск, який і без того був низьким, збожеволів, а кровообіг утруднявся. Тому я вважав за краще утримуватися від фізичних вправ.
Завтра ввечері мене запрошують поїсти та подивитися ESC з добрим другом, і він приготує їжу без вуглеводів спеціально для мене. О, приємно мати таких друзів.; O)
Я з нетерпінням чекаю на ваги завтра.
Отже, і ось рецепт смачного соусу, який можна добре поєднати зі спаржею:
Йогурт 0,1% жиру
бризок лимонного соку (кількість за смаком)
бризок підсолоджувача (кількість за смаком)
щіпка солі
(можливо чорний перець)