Худніть за допомогою куленепробивної дієти Як це працює
Струнка без голоду - добре! розкриває, на що вам слід звернути увагу за допомогою методу схуднення
До чотирьох кілограмів всього за тиждень: завдяки Куленепробивній дієті в Америці зараз існує формула схуднення, яка фокусується на їжі з високим вмістом жиру та невеликій кількості фізичних вправ. Звучить ідеально - і так, це справді працює. Ми даємо поради щодо того, як ви також можете схуднути.
Сексуальна, як пляжна русалка Сільві Мейс
Сексуальна від кінчика волосся до мізинця і ні грама жиру на тілі: 39-річна Сільві Мейс не могла нашкодити різдвяним святам. Але за чітким тілом мрії є багато роботи:
Я багато займаюся спортом цілий рік, тому що завжди повинен бути готовий до бікіні, бо багато стріляю,
- пояснює вона нам. Але для Сільві та всіх інших жінок зараз зрозуміло: Таких тортур уже не повинно бути - це обіцяє нова диво-дієта зі США. Тут можна багато їсти і лінуватися в спортивному плані. Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Тоді читайте далі .
Худніть за допомогою куленепробивної дієти
"Куленепробивний" - це чарівна формула, яка Підприємець з Кремнієвої долини Дейв Еспрі, 42, розроблений за 15 років копітких досліджень і яким нині присягаються численні знаменитості. "Мета полягає в тому, щоб зробити себе в такій формі і забезпечити, щоб розум і тіло давали найкращі результати", - пояснює Дейв в інтерв'ю "OK!".
Тож він віддав своє Харчова концепція, яку також називають "куленепробивною". Дейв використовував технології, якими збагатився, щоб "зламати" свою біологію. Він досліджував рівень гормонів, перевіряв кишкові бактерії, проводив дослідження проти старіння та спостерігав, як які продукти впливають на організм.
Потім він поділився Харчування куленепробивне (наприклад, авокадо, кокос, морозиво, ягоди), сумнівний (Цибуля, сирий шпинат, яблука) і шкідливий (Соя, сир, сухофрукти). Завдяки своїм результатам він революціонізує дієтичну сцену.
Задоволений завдяки каві з маслом
Його родзинка: куленепробивна кава з маслом, яка заснована на старовинному азіатському рецепті.
Той, хто п’є цю каву вранці, більше не голодує принаймні п’ять-вісім годин,
пояснює Дейв. Важливо, що виключно Органічне масло використовують корови, які виготовляються з трави замість зерна годували. Тільки це містить оптимальне співвідношення омега-3 до омега-6 жирних кислот, що знижує рівень холестерину та стимулює спалювання жиру.
Все, що ви досі знали про дієти, можна забути. "Жири здорові", - невпинно проповідує Дейв, принаймні, якщо вживати потрібні. Їх можна знайти в пасовищному маслі, яйцях вільного вигулу, сирому м’ясі від випасу тварин, авокадо та кокосовій олії.
Наші тіла добре їх спалюють. Вони поживні та задовольняють джерела енергії, завдяки яким тіло та мозок працюють на максимальній потужності.
Вранці Дейв не вірить у вуглеводи. "Після крупи або бублика пройде лише дві-три години, перш ніж ви знову захочете чогось їстівного".
Він не радить цього - неймовірно! - Вуглеводи ввечері (але в міру). Що всі уникають тих, хто хоче схуднути на кілька кілограмів, пояснює Дейв як нове:
Оскільки вуглеводи розслабляють і знижують рівень енергії, плануйте їх, коли лягаєте спати. Правильні терміни споживання вуглеводів - одна з причин, чому Куленепробивна дієта працює так добре,
Переконаний Дейв, який також рекомендує багато овочів і, через вміст фруктози, мало фруктів.
Він сам є найкращим прикладом ефективності: Він скинув 50 кілограмів, з тих пір, як він дотримувався своїх власних правил. На один фунт менше на день, він прогнозує кожен стартер - і все, не голодуючи. Зробіть себе також куленепробивальним!
Самоексперимент
Гамбургська журналістка Сабіне Кертген, 36 років, має Куленепробивна дієта для ОК! випробували. Ось що вона говорить про новий тренд схуднення .
"Це все, окрім смачного", - застогнали колеги. Тож будь ласка - спробуйте спочатку. Першого ранку, дотримуючись рекомендацій Дейва, я змішую собі гарячу каву з маслом і олією, поки все не стане гарним і пінистим. Перший ковток і сюрприз: На смак він смачний - досить кремовий, вершковий і, насамперед, насичений. Звичайно, це не можна порівняти з сирним рулетом на сніданок. Але кава надзвичайно ситна. Лише через шість годин шлунок починає тихо бурчати.