Відносинам загрожує надмірна вага
Я вже майже рік з дівчиною. Ми чудово ладнаємо. Краще, ніж будь-які стосунки, які я мав раніше.
Все-таки є один недолік, який мене все більше турбує: ваша вага. Мене довго турбує їхнє здоров’я. Але нинішня ситуація мене більше не приваблює оптично.
Їй 27 років і вагою трохи більше 80 кг при 167 см.
Я сам трохи молодший за вас, і вагою трохи менше 70 кг я б назвав себе нормальним і атлетичним худорлявим типом. Це мимоволі створює певний дисоназ.
Оскільки ми чесні одне з одним, і вона також здатна на критику, я вже кілька разів говорив їй, що дбаю про її вагу. Її також турбували власні заяви. Про схуднення вона говорила з початку партнерських відносин. Але з тих пір я отримав ще 5 кг. Спочатку я думав, що це буде нормально, тому я хотів дати шанс відносинам, хоча це, як правило, було б для мене критерієм виключення.
До цього часу у мене завжди були дуже худі подруги, але в іншому випадку справи йдуть так добре, мені було б дуже соромно, якщо відносини розпадуться через це.
Ось що вона спробувала до цього часу:
- Щитовидна залоза перевірена: лікар каже, що все нормально
- Підраховані калорії: "1200 кал їй недостатньо". Вона здалася через 4 дні.
- 2x плавання на тиждень: припиняється через 3 тижні
- Я запропонував нам пробігтись. Зараз ми це робили кілька разів. Однак вона більше не може їхати після 10, і, на жаль, бігає лише тоді, коли я піду зі мною. На жаль, я не завжди встигаю професійно.
Чи вважаєте ви мою критику виправданою? Я погана людина, якщо довго не можу з цим жити?
Що ще я міг зробити, щоб я міг залишатися щасливим у стосунках або допомагати їй/нам? Чи знаєте ви подібну ситуацію?
У мене є сумління, коли я закінчую стосунки з власного егоїзму після ідеальної ваги, хоча все інше чудово, але я просто не можу вивести незадоволення з голови.
Я вас розумію, мені подобаються лише спортивні жінки. На жаль, жінки в хороших партнерських відносинах швидко стають товстими або навіть товстими, тому що вважають, що вони це «зробили». Краще не стане, а скоріше гірше. Я не можу порадити вам, чи варто розлучатися, але краще не буде, психологія для цього занадто чітка.
У майбутніх стосунках слід переконатись, що жінка займається спортом з власної спонукання та їсть здорову їжу, інакше проблема знову з’явиться.
До речі, я зменшив власну вагу за допомогою періодичного голодування після того, як зрозумів, що не можу схуднути, незважаючи на 20 годин вправ на тиждень. Ми всі їмо занадто багато і занадто калорійні.
зараз мене трохи турбує те, що ти пізнав її вагу і визначився з нею. Раптом вам не подобається вага. Я не думаю, що це так приємно, я повинен сказати. Ти думав, вона зміниться? Люди змінюються лише тоді, коли хочуть. Інакше про це можна забути.
Крім того, зараз я вважаю, що 80 кг на 1,67 м не надмірно надмірна вага. Я б сказав, що він стабільніший з кількома подушками.
Тут була подібна тема (можливо, ви знову). Якби вона була готова схуднути з власної мотивації, тоді зміна дієти на даний момент була б непоганою. Тут я можу порекомендувати:
-багато білка (м'ясо/риба)
-багато овочів
-жодних солодких напоїв, таких як кола, а лише вода
-мало цукру і особливо пшениці (немає білого хліба/тостів, мало локшини), скоріше перейдіть на рис/гречку/кускус
-мало гідрогенізованих жирів (без солодких частинок, чіпсів чи чогось іншого)
Тоді звичайно рух. Але ти зробив це неправильно. Спочатку я боюся, що плавання не для них. Біг підтюпцем також може дратувати, коли ви перевантажені. Тут я б скоріше порадив піші прогулянки, швидка ходьба також хороша для початку. Танці завжди допомагають мені, тому що це весело, і ти повніш поту - взяти з собою танцювальний клас або вона повинна робити Zumba. інакше йога теж цілком непогана!
Насправді це те саме, що куріння. Не можна спочатку прийняти це, а потім сказати іншому відпустити. Це просто не працює. Якщо вона задоволена вагою, то нічого не поробиш, і ти повинен врахувати, чи все в порядку.
Просто будьте чесними із собою:
Вся справа зі здоров’ям - це лише ваш фасад думок.
Цей описаний вами акціонізм нічого не приносить, за винятком того, що в якийсь момент вона відчуває себе по-справжньому дерьмовим, тому що не може протримати "ваші" заходи.
Ви описуєте їх як відсутність дисципліни.
Гадаю, це ні в якому разі.
Не кожен генетично запрограмований на розмір одягу "від тонкого до тонкого".
Тепер із-під їх каменів виповзатимуть звичайні товсті лопатки.
Ви пізнали її трохи ближче. Чому ти взагалі почав з нею стосунки?
І якщо це вас втішає - вага нічого не говорить.
Мій друг - добре підготовлений особистий тренер, працює в галузі охорони здоров'я та спорту, має менше 1,70 м, важить 78 кг (вона робила "показове зважування") і має розмір 36.
Залиш жінку в спокої.
Ви вже почали з нею возитися.
Розійдіть і шукайте презентабельну худу жінку.
@Valmont, безумовно, порадить вам аналогічно.
Можливо, було б краще, якби ваш друг зосередився на поліпшенні свого фізичного стану загалом, а не під тиском, щоб покращити свій зовнішній вигляд.
Але саме цей тиск ви, на жаль, чините.
Вона намагається, як обдурити. Але здається через короткий час. Це свідчить про те, що вона вже дуже розчарована цілим питанням. Їй це не подобається. Можливо, тому, що це завжди пов’язано з емоційним тиском, це повинно бути чимось, що може бути умовним лише з найбільшими зусиллями.
Над нею лежить Дамоклів меч розлуки, який вона замість стрільби просто пригнітила.
Можливо, допоможе персональний тренер. Мабуть, вона не любить ходити цією стежкою сама. І подруги, здається, зайняті деінде, як і ви.
Передбачається, що вони відносно "дешеві". Вони можуть точно відповідати потребам та індивідуальним труднощам.
Вони також часто мають кваліфікацію дієтолога.
Іноді у вас також є правильний хист до мотивації.
І вони теж нейтральні люди, замість партнера-скаржника, який спостерігає за всім орлиними очима і думає про розлуку.
Думаю, над такою інвестицією, навіть якщо вона дорога, варто задуматись.
Можливо, ваша дівчина ніколи не відчувала досягнення у спорті. Але скоріше невдачі. Для початку було б корисно незначні успіхи. Щоб вона могла відновити позитивне ставлення.
Не велика перешкода "як мені стати супермоделлю".
Потрібно просто спробувати. Можливо, це точно?
Тоді, можливо, ви забавите стрільбу з лука або щось подібне.
Можливо, їй подобається послідовність рухів веслування, або веслування, замість стоїчних пробіжок, з рухами, які можуть бути навіть незручними для її статури. Ходьба була б альтернативою, якщо ви занадто бігаєте.
Різноманітність може бути важливим. Не ТІЛЬКИ плавання, НЕ ТІЛЬКИ біг підтюпцем тощо.
В основному це займає близько трьох місяців із регулярними видами спорту, фізичними вправами з низьким пульсом у поєднанні з тренуванням м’язів), двічі на тиждень по одній годині, поки кілограми не знизяться. Без спорту не обійтися.
Про дієти можна забути. Вони нездорові. Дієта була б кращою. Більш свідомий.
ще раз нагадай собі, чому ти зібрався з цією жінкою.
Вправи не приносять задоволення, якщо ви змушені. Можливо, щось із м’ячем (волейбол) чи щось у групі (піші прогулянки) буде для вас чимось? Ходити на велосипеді? Можливо, за допомогою електричної допомоги?
Коли я уявляю, що доводиться бігати за дівчиною. е-е. Або їй доведеться це робити з моїми гантелями? Вона б скинула ці речі на мої ноги.
Вічно жити подвижником? З 1200 ккал на день? Можливо, тобі буде 100 років. Але для чого? У вас цього немає.
Якось ти застряг у підлітковому режимі. У той час я також змінив свою дівчину, бо вона відрізала волосся. Але мені було 16 .
Фактом є те, що чоловіки відокремлюються від жінок, які стають все більшими, збільшення ваги, наскільки я вже читав, часто є причиною розлуки.
В основному нормально мати певного типу, наприклад, худорлявих жінок або мускулистих чоловіків. Ви також можете стояти на цьому.
Отже, ти зустрічався з нею лише тому, що припускав, що вона сильно схудне? Це було ризиковано. Багатьом важко схуднути. Ви повинні знати, як часто хороші дозволи не вдаються.
Зупиніть лицемірство! Ви вважаєте її сексуально непривабливою через її вагу, ось і все. І у вас, мабуть, склалося відчуття, що ви, як спортивний чоловік з гарною фігурою, заслуговуєте на таку жінку. Не потрібно соромитися цього почуття. З цієї причини я вже відкинув чоловіків. Але будьте чесними.
Ви не повинні співпрацювати з кимось, кого ви можете прийняти, лише якщо він/вона все ще змінюється. Стрес неминучий. Звичайно, соромно, якщо ваші стосунки зазнають краху через надмірну вагу, коли все інше добре пасує. Але слід припустити, що ваша дівчина не буде худнути. Чи можете ви з цим змиритися Якщо так, чудово. Але тоді перестаньте робити її стресовою. Нехай тема буде.
Якщо ні, то краще скоро закінчити відносини. Тоді у неї є шанс знайти чоловіка, який вважає її сексуальною з її кілограмами.
Думаю, якщо ви недостатньо закохані, ваша підсвідомість шукає причини.
Оскільки ви познайомилися з нею на кілька кілограмів легше, ви або безпосередньо познайомилися з жінкою, з якою ви не дуже влюбилися, або ваше почуття загалом зменшилось.
Що прекрасне - це те, на що ти дивишся з любов’ю.
На першому побаченні чи після знайомства почуттів недостатньо і раптом щось турбує погляд. один стає негативним.
Мені заважало, як хтось ставив ноги і де я любив, подібна особливість взагалі не мала значення.
Її вага не є патологічною або небезпечною, але ви любите фізичні вправи, а вашій дівчині це не подобається.
Як правило, ви більш самодисципліновані, а вони ні.
Я схильний думати, що не все інше підходить.
якщо ви не можете витягнути з голови невдоволення її вагою, то в перспективі це не буде для вас обох; особливо не, якщо воно продовжує збільшуватися. 5 кілограмів було лише початком.
Вам слід подумати, як би ви почувались, якби ваша дівчина набрала ще 5 кіло. У 10 кілограмів це були б два розміри сукні. Чи була б вона для вас тоді ще привабливою?
Якщо у неї немає амбіцій самостійно схуднути, рішення немає.
Якщо з щитовидною залозою все в порядку, це може бути лише тому, що вона поглинає більше енергії, ніж використовує. У неї буде якась причина, чому це так (наприклад, розлад з-за їжі з психологічних причин).
Існує незліченна кількість дієт, але лише зміна дієти, якої ви дотримуєтесь, допоможе в довгостроковій перспективі.
Кажуть, що «Вагоміри» дуже успішні. Також допомагає лише якщо ви робите це назавжди. Можливо, ви дасте їй передплату. Потім вона знайомиться з людьми з подібними проблемами і може обмінюватися думками. Рецепти також повинні бути смачними. У той же час, чергуючи плавання, непогана була б фітнес-студія, в якій пропонуються такі курси, як танцювальна гімнастика, йога тощо.
Однак все щось приносить лише тоді, коли вона сама цього хоче і отримує від цього задоволення. Не отримавши задоволення, це не спрацює, і це буде просто примус.
Оскільки метаболізм людини змінюється з роками життя, відповідно. сповільнюючись, ви можете набрати вагу, якщо продовжуєте харчуватися нормально, як завжди і не протидіяти більшим рухам.
Якщо вона нічого не хоче робити зі своїм ожирінням і це з часом все більше турбує, то кінець ваших стосунків неминучий.
Ти пишеш, ти молодший. Скільки тобі років?
Тож якби чоловік сказав мені, що я його не люблю, я б більше не була його дівчиною.
Я б ніколи не роздягався і не сідав на нього оголеним, якби знав, що йому не подобається моє тіло.
Я б ніколи не прогулювався з ним по місту містом, якби знав, що він соромиться мене.
Ваша дівчина має зайву вагу, так.
Але не настільки сильною, щоб вона все ще не могла бути справді привабливою. Це вона? Гарне обличчя ? Повне волосся? Більш пухкий, ніж губчастий? Якщо вона може бігати, це не може бути так погано.
У ній щось є, і чимало чоловіків займаються цим.
Загалом, вона здається справді чудовою людиною і перебуває у віці, коли жінкам неважко зацікавити чоловіків собою.
Якщо вона вам не подобається такою, якою вона є, припиніть її мучити.
Очевидно, вона не хоче худнути, принаймні не серйозно, оскільки у неї немає серйозних проблем.
Ви турбуєтесь про їх здоров’я ?
Нісенітниця! Не будьте таким благородним, це не ваша суть.
Відпусти її, вона обов’язково швидко знайде іншого чоловіка, який вважає її чудовою І красивою.
І хто знає, можливо, вона не вважає вашу фігуру такою чудовою (наприклад, я зовсім не люблю худих чоловіків). Якщо так, її, схоже, не хвилює, що її партнер у хорошій формі. Але їй все одно дуже сподобається знову мати друга, який їй також подобається зовні.
Але якщо ви зараз помітите, "ой, я зовсім цього не хочу", що ви хочете зберегти її, бо вона чудова жінка, то неодмінно припиніть обговорювати свою вагу, особливо якщо ви штовхаєте її щось робити, це вона не хоче.
Уявіть, якби вона закликала вас часто ходити в спортзал, щоб ви більше не були такими худими.
Або нарешті здобути ступінь доктора, хоча ти вважаєш, що магістра достатньо. або навіть ступінь бакалавра.
Або нарешті! іноді вчиться грати на скрипці або французькій мові або ходить з нею в оперу.
Ви не повинні хотіти робити з людини щось, чого він не є і не хоче.
Вам слід приймати його як є або не приймати.
Як я вже говорив, тут вже було таке саме питання. Звичайно, соромно, якщо ви добре ладнаєте одне з одним, але проблема в тому, що статевий потяг зменшується, коли у вас надмірна вага, і оскільки я думаю, що це двигун відносин, це може стати схожим на повзучу отруту. У якийсь момент вона вам просто дуже подобається, або ви любите її як добру подругу, і ви повинні усвідомити, що пристрасть зникла. І якщо ти чесний, то вона займається спортом лише заради тебе. Якщо ти не штовхнеш її, то вона не хоче. А хто хотів би, щоб його змінили?
Коли жінка каже: "Полюби мене такою, яка я є!" і взагалі не хочу рухатися, тоді я вважаю, що це неправильно, тому що те, як ви ставитеся до свого тіла, показує ваш фізичний рівень, і я не можу ходити без душу протягом тижня, а потім сказати: "Пах! Полюби мене, як я! " Десь у партнерстві кожен повинен шукати, щоб залишатися привабливим. Особисто я маленький вирод, щодня ходжу до спортзалу і танцюю (сальсу). Якби мій хлопець лише один раз сказав мені, що його турбує моя вага, пазуха чи щось інше, це змусило б мене добре подумати. Але у деяких справді глухі вуха, як у вашої дівчини?
На жаль, я вже бачу, як приходять усі найпопулярніші спортсмени, які кажуть вам негайно розлучитися, тому що ваша дівчина товста, ледача і без дисципліни, і вони ніколи не хочуть, щоб хтось подібний поруч. І нарешті, 80 кг було б так само погано, як 160 кг.
Я кажу вам щось краще FS. пару років тому я (1,70 м, 56 кг) мав однакову вагу на вагах.
Я був млявим, не навченим і нещасним, поки не прийшов ключовий досвід. Після цього я втратив майже 11 кг за 10 тижнів завдяки досить популярній сьогодні програмі схуднення. Потім відбувся "професійний" раунд, і я досяг 60 кг. До цього були нескінченні спроби плавання та пробіжок (останнє не цікаво для нетренованих . особливо, якщо хтось біжить, хто легко пробігає 5-10 км, а потім продовжує робити дурні коментарі), але група з дівчатами-однодумцями, що належать до програми, була для мене найкраща мотивація.
Ви знаєте . Збільшення ваги рідко є ознакою чистої недисциплінованості. Для мене це був крик про допомогу від моєї душі, бо я просто був нещасним у своєму житті, і я компенсував це їжею. "Їжте менше і вправляйтеся" - така ж продуктивна порада, як і поставити тарілку смаженої свинини перед пацієнтом, що страждає на анорексію, і сказати їй просто їсти. Спочатку в житті мені довелося прибирати будівельні майданчики, потім я міг присвятити себе своєму тілу.
Отже, це повинен бути ваш перший порт заходу.
Коли вона буде готова, знайдіть зі своєю дівчиною вид спорту, яким би вона могла сподобатися. Йога (особливо добре для початкового нарощування м’язів), танці на штанзі, боулдерінг/скелелазіння, танці, групові види спорту, такі як м’яч, бойові мистецтва, заходи на свіжому повітрі (наприклад, я більше не займаюся класичними заняттями в студії, а гімнастикою на природі) або велосипедні екскурсії.
Якщо це спрацює, ви можете вирішити дієту. І звичайно 1200 ккал на день - це занадто мало і більше, ніж шкідливо для здоров'я протягом тривалого періоду часу. У моїй програмі це були останні 2 тижні як найвищий дефіцит за всю історію.
Розрахуйте своє приблизне споживання за допомогою калькулятора калорій в Інтернеті або фітнес-трекера (наприклад, Fitbit) і починайте з дефіцитом 150-200 калорій. Потім ви можете збільшити це, але воно ніколи не повинно перевищувати 500-600 калорій.
Якщо ви не хочете вирішувати все це разом з нею, це, звичайно, ваше право. Тоді, чесно кажучи, вам слід розлучитися з нею.