Худнути разом - Карінтія
Нові в пропозиції Групове навчання для людей із зайвою вагою. Дієтолог супроводжує вас у групі на шляху до вашої бажаної ваги.
Навчальні курси проводяться в Клагенфурті та Філлаху.
процедури
Початкове засідання
(Вага, вимірювання жиру в організмі або аналіз біоімпедансу).
5 одиниць, 1 - 2 х на місяць
Зміст
Тарілки з основними стравами, харчова піраміда, голод - насолода, на що слід звернути увагу під час покупок? Вуглеводи, білки, жири в раціоні, групи продуктів:
Напої, фрукти, овочі, хліб, зернові продукти, молочні продукти, м'ясо, риба, яйця, олії, жири, випічка, солодощі, алкоголь.
Смакові вправи та обговорення наочних творів завершують ці одиниці.
"Більше Я, ніж Терези"
Як вже випливає з назви "Більше ICH, ніж Терези", мова йде про кожну людину, котра може навчитися власним змінам дієти та фізичних вправ. Ця програма не є звичайною програмою для схуднення.
харчування
Тема харчування охоплює вибір їжі та напоїв, причини споживання їжі, покупок, поведінки вживання їжі та пиття тощо. Учасникам пропонуються основні запитання, такі як "ЧОМУ я їжу", а також питання "ЩО я їжу", тобто вибір їжі та напоїв і, перш за все, подальше основне питання "ЯК я їжу", швидкість їжі широко займатися сприйняттям чуттєвого сприйняття. Пропонуються вправи для прийому їжі та індульгенції, щоб ви могли отримати практичний досвід у зміні дієти.
Рухайся
Модулі руху сприяють засвоєнню техніки скандинавської ходьби та підвищують радість руху, щоб її можна було регулярно інтегрувати у повсякденне життя. Таким чином пропонується програма вправ, яку легко реалізувати.
Зв'язок
Якщо ви зацікавлені, будь ласка, зв'яжіться з нами:
- 05 0766-165430 або 05 0766-165431 або 05 0766-165432 (Клагенфурт)
- 05 0766-165435 або 05 0766-165436 (Філлах)