Худнути з Дюканом Ерном; форум освітніх програм
Член з 08.08.2010
2 повідомлення (ø0/день)
Я планую схуднути (15 кг) за допомогою дієти Дюкана. На жаль, в німецькомовній мережі інформація про це навряд чи є. Хтось знає сайти з докладними інструкціями чи порадами щодо дієти? Поки що я знайшов лише два сайти, які виглядають досить серйозно:
- офіційний англійський сайт Dr. Дюкан (www.dukandiet.co.uk)
- а також німецький сайт з рецептами та інформацією (www.drdukan.de)
Чи існують інші сайти рецептів цієї дієти? Просто шинка та пахта щодня не можуть бути справжніми
Член з 13 листопада 2005 р
12 781 повідомлення (в середньому 2,33/день)
pühhh, я був на німецькій стороні, і на початку це виглядає як Аткінс.
У ньому також зазначено, коли починається ефект йо-йо, ніхто не може його прийняти.
Ви коли-небудь заглядали на наш щоденний форум SIS? Це програма, в якій ви їсте достатньо щодня, щоб не бути голодним і повільно (зрештою, кілограмів не додавали протягом місяця) худнути.
Я скопіюю для вас посилання: http://www.chefkoch.de/forum/2,50,542404/Insulintrennkost-Schlank-im-Schlaf-nach-Dr-Pape-Freitag-den-08-Oktober-2010. html
Член з 16 грудня 2003 р
52 965 повідомлень (ø8,56/день)
Член з 08.08.2010
2 повідомлення (ø0/день)
Чи питання в тому, чи насправді виникає ефект йо-йо, якщо ви не дотримуєтесь технічних вимог із білковою міткою.
Учасник з 11.11.2010
4 повідомлення (ø0/день)
До речі, ви також можете пити дієтичну колу або кока-колу нуль, так як всередині немає цукру:))
Бажаю Вам успіху. Якщо у Вас виникли запитання, Ви можете зв’язатися зі мною.
Учасник з 11.11.2010
4 повідомлення (ø0/день)
Член з 13 листопада 2005 р
12 781 повідомлення (в середньому 2,33/день)
не знаючи нічого більше, ніж на німецькому веб-сайті, щоденний план, який ви записали, мені здається моєю харчовою поведінкою, коли я абсолютно розчарований.
Отже, повний стакан смаженої оселедця на вечерю. Але тоді двері були б відчинені для чергового бутерброда з сиром, глотка картопляного салату, а потім чогось солодкого.
Хіба ти не жадав, коли продуктів було так мало?
Учасник з 11.11.2010
4 повідомлення (ø0/день)
. а вода або варене яйце завжди допомагає від тяги;)))) ммммм смачно.;))))
Член з 20.11.2006
2109 повідомлень (ø0,41/день)
Вічна боротьба з вітряками.
Білок - єдиний макроелемент з «верхнім рівнем», тому існує безпечна верхня межа. Занадто багато білка шкідливо, і рекомендації все одно будуть перевиконані. З урахуванням вищезазначеного плану, я припускаю, що він перевищить UL. Проблема білків полягає в тому, що утворюються метаболіти сечі. Зрештою це призведе до пошкодження печінки та нирок.
Крім того, білки часто асоціюються з іншими речовинами: холестерином, пуринами, жиром. Наслідки: серцево-судинні захворювання, інфаркти, атеросклероз, подагра.
Це правда: білок є більш ситним. Мета-аналізи показують, що втрата ваги за допомогою LowCarb на початку була вищою, але через рік відмінностей вже не було.
Єдине, що мені подобається в Дюкані - це вівсяні висівки!