Hum g схуд на 5 кілограмів за 7 днів, але все йде не так

З Різдвом усіх!
З 20 грудня 2006 року я з’їдаю максимум 400 ккал на день, бачу 300 ккал. Нехай сьогодні я з'їв понад 1500 ккал! я наберу вагу? Це сповільнить чи зупинить мою втрату ваги? Чи є спосіб компенсації (g 1 квартирний велосипед) чи я повинен поститись?
будь ласка, невелику пораду.
дякую bokou.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

G їдять збалансовано, але менше.
Я встаю близько 13:00; там я з’їдаю 3 скибочки хліба або його + 1 чай або склянку фруктового соку.
І близько 5-6 години вечора, велика тарілка зеленого салату + лимонний сік + 1 скибочка грудки індички або 1/2 скибочки лосося і 1 чай.
1 день із 2, я дозволяю собі 1 маленький шоколад. все одно це Різдво хал!

donk c збалансований і як c свят, я не надто намагаюся, тому не думаю, що це особливо небезпечно. крім того, мої батьки - медсестри .

загалом на сьогоднішній день на 1 кг більше за шкалою.

I kroi ke я буду постити, надаючи більше ke I v бути в іспитовому періоді.

Завдяки цій дієті
незабаром ви зможете госпіталізувати.

Дієта не проводиться протягом короткого періоду, вона вимагає мотивації та терпіння.
Ваша дієта (якщо ви можете це так назвати. Це божевілля, тим більше, що ви помічаєте, що не можете довго дотримуватися такої норми. Їжте менше нормально, але більш доречно і з більш ніж 1000 калоріями на день.

Медсестри - це не лікарі.
Я не ставлю під сумнів навички ваших батьків, але якщо вам дійсно доведеться програти, порада, яку вони можуть вам дати, - записатися на прийом до дієтолога.
Я вважаю, що ваша дієта недоречна.

Hum.ui
Ну, мій лікар загальної практики запропонував мені гідричну дієту під наглядом лікаря. а оскільки мої батьки в полі, вони відповідають.
але я не можу з'їсти більше 1000 зараз . перехід від 400 ккал до 1000 ккал був би суїцидальним. і я відновлю танці через 2 місяці, так що все це втрачено.
дякую за поради. і щасливих новорічних свят.

Ви хочете вбити себе. Оскільки за кількістю калорій, які ви даєте своєму тілу, ви готові, щоб ваше тіло повернуло їх вам. ?
Ви дуже швидко програєте, але довго не протримаєтесь! Доказ !
Якщо ви хочете схуднути і залишатися стрункими, прийміть збалансовану дієту, не систематично позбавляйте себе їжі! Якщо ви голодні, їжте сирі або варені фрукти та овочі.
Якщо вам потрібна додаткова порада, я був би радий допомогти !

Збалансований.
c зовсім не врівноважений Згоден c c самогубством. і не бажаючи деморалізувати c відновлення гарантованих кілограмів! див. +! c добре відомо.
я g втратив 6 кілограмів за 1 місяць 1/2, а g не відновив ! Я теж американець втрачаю 10 або навіть 15 кг за 10 днів, але я не хочу опинятися в лікарні.

Сміливість і випробуй, чи можу я дозволити собі ча, керувати дієтою!

я не розумію
чому деякі дівчата наполегливо задають такі безглузді питання.

ну так, 300c калорій недостатньо для життя, ви, мабуть, цього не знали! і так, ви наберете вагу, і що ви нічого не знали?

: /
c не дієтолог, якого слід проконсультувати, але психіатр (не c не негативний)

я не розумію
чому деякі дівчата наполегливо задають такі дурні питання?.

ну так, 300c калорій недостатньо для життя, ви, мабуть, цього не знали! і так, ти набереш ваги, і що або ти цього не знав?

Ти правий.
зверніться до лікаря-детектива, вони оснащені приладами, які розраховують вашу жирову масу і вагу, і залежно від вашого віку вони дають вам витрати на обмін речовин, тобто те, що вам потрібно спалити, щоб ваше тіло функціонувало навіть у спокої, а потім вони визначають, скільки вам потрібно опустити, щоб схуднути, що пояснює, чому дієта одного не підходить для іншого, і це не тільки спорт, щоб взяти до уваги, тепер зниження нижче 1000 кал мені здається небезпечним і непридатним для соціальне життя, ви втратите воду, втомите серце, щоб впасти в переїдання, тому що ви будете розчаровані. мораль, їжте. збалансований і повірте мені, хто говорить вам, що "порушений" до всіх суворих дієт і повернувся з хорошими. щоб ви бачили - і медитували над - лавандою

я не розумію
чому деякі дівчата наполегливо задають такі безглузді питання.

.
Я люблю, коли мене ображають. Нехай я знаю ... але бувають випадки, коли стосовно особистого чи професійного життя ви приймаєте виклики, які, ідіоти чи ні, можуть стати для вас перевагою.
по-друге, я маю медичне спостереження, тому з моїм лікарем, крім моїх дорогих батьків.
коротко.
в будь-якому випадку, я нічого не брав назад, і продовжую зі своїми 300 ккал. Я худну, відчуваю себе чудово, і коли мені доведеться зупинитися, я зупинюсь
Ах так, зі святом можна навіть.

Це не так .
. образливо ! навпаки c для вас! c ви ки задали питання, після того, як ми всі + або - зробимо jpur або інше, спокусливо раптово втратити! але якщо c мати 1 місяць щастя, будучи розріджувач має koi це корисно ! Я також повернувся і, на жаль, g в підсумку зрозумів kil, не існує 36 рішень ! це займає трохи більше часу ke on ve. але робіть, як хочете, в цьому випадку зачекайте, поки ці люди вам скажуть такі речі ! Ви повинні це знати самі ke c божевілля!

зі святом і вас

Питання.
Що таке програма . .
і, нарешті, я вважаю, що я досить добре тримаю удар. Зрештою я тріснув лише один раз. хто ніколи не жадає?

Концентраційний табір
про це мені нагадує ваша дієта.

Будьте обережні, ваше здоров’я зазнає великих ударів!

До того ж ви говорите, що скоро будете на іспитах; як вчитися в таких умовах.

Якщо я розумію.
Ви прийшли сказати нам, що все погано. після, якщо ми дамо вам пораду. ми вас ображаємо, тоді ви говорите, що лікар потурає подібним речам. ми все почуємо. його слід вилучити із наказу лікарів за загрозу здоров’ю інших людей. Що з’являється, у вас, здається, є проблеми у стосунках з вашими батьками такими «дорогими», як ви вказуєте. тепер ти думаєш, що схуднувши анархічно, ти все вирішиш. Особисто я думаю, що дотримання 300 ккал - це те, що ви засвоїли на даний момент і принаймні одне. що змушує вас утримувати дорогу, але доки. вам краще піти до лікаря-біхевіориста, це буде краще - не сприймайте те, що я кажу погано, але ви повинні подумати про це A + лаванда

Квартира на велосипеді
привіт мене звати фабієн
рік тому я сіла на супер дієту і за 1 місяць втратила більше 12 кілограмів, нічого різкого, просто більше спорту, коли досягла своєї ідеальної ваги, я хотіла нормально харчуватися щоразу, коли боялася наступного дня, тому кожного разу після моїх надмірностей Я їхав на велосипеді, і його ходьба - це все питання мотивації.

Привіт
ви р-е трохи відновите вагу, але повернутися вниз буде легко, якщо ви знову почнете дієту.
Будьте обережні, чим швидше ви програєте, тим швидше ви наберете, коли припините дієту. я зробив це я знаю що це!
мужність і хороша втрата ваги!

-.-'
Що становить близько 300 ккал на день?

Не можу знайти вашу відповідь ?

-.-'
Що становить близько 300 ккал на день?

Ух
1 пакет чіпсів - це більш-менш 500 ккал

Це добре!
Привіт міс =)
Я вітаю вас, у будь-якому випадку ви робите це добре
mwa c те саме насправді . Я обмежуюсь 400 ккл maxxxxxx на день, який ніколи не проходжу.
Я важу 60 кілограмів за 1м77
моя мета - важити 45 кілограмів до кінця лютого
це говорить вам, що ми говоримо разом на MSN?
поцілунок!

Це добре!
Привіт міс =)
Я вітаю вас, у будь-якому випадку ви робите це добре
mwa c те саме, насправді . Я обмежуюсь 400 ккл maxxxxxx на день, я ніколи не проходжу.
Я важу 60 кілограмів за 1м77
моя мета - важити 45 кілограмів до кінця лютого
це говорить вам, що ми говоримо разом на MSN?
поцілунок!

молодець.
Я вірю, що ми торкаємось дна безвідповідальності. Я не знаю, скільки тобі років. але ми поговоримо про це, коли у вас буде остеопороз через кілька років. ти може бути худий youhouuu. але тендітний - але кожен, звичайно, робить те, що хоче. але коли у вас вага 45 кг, зробіть аналіз крові та денситометрію кістки. але щоб уникнути найгіршого, приймайте хоча б вітамінні добавки, інакше волосся і нігті випадуть
менструація зникає тощо Я був би відхилений, навіть якщо б я не знав вас за те, що ви не втручаєтесь. травень 2007 року вкладе трохи свинцю в мозок вашої майбутньої худої лаванди

загалом на сьогоднішній день на 1 кг більше за шкалою.

I kroi ke я буду постити, надаючи більше ke I v бути в іспитовому періоді.

Боже.
Бачать ваші батьки-годувальники "все", що ви їсте? Мене здивує, що вони дозволили вам це зробити, якби це було так.

До того ж під час іспиту ви будете повністю виснажені, ви навіть можете ризикувати невеликою депресією !

І зіткнітьсь із подобою їжі, яку ви змусите повернути собі кг, це те, що ваше голодне тіло, безумовно, починає свій процес виживання, зберігайте !

Окрім того, що ви думаєте поститись з цією маленькою їжею, яку ви їсте, ви абсолютно без свідомості, в кінцевому підсумку ви станете анорексичним, це все, що ви отримаєте !

Дякую.
за порадою. насправді, я вже бігаю вранці на голодний шлунок, навіть їзджу на квартиру на велосипеді. в цей момент я перебуваю на рівні 500 ккал. у мене трапляється чавунний ферреро, і я не взяв назад, навіть програв. отже, все гаразд.
знову з новим роком вас!

Ти хочеш
покінчити життя самогубством.

"мій бідний.
серцево розчулює те, що я щойно прочитав. З таким псевдонімом, як ваш, я думаю, що ви насправді не на своєму місці на цьому форумі, який здебільшого відвідують розумні люди, і який ніколи не підтримає вас у вашому прагненні до худорлявості, я ніколи не підтримую дівчину чи ана, які не люблять життя або людей, які її люблять і які прагнучи до худорлявості прагнуть зникнути, але ми ніколи не зникаємо так, якщо вас дійсно підтримують люди, будьте з ними чесними, поговоріть з ними про свої проблеми з їжею та іншими. Продовжуючи так, через кілька місяців побачите 1 або 2 роки люди, які вас люблять, будуть плакати за вас, тому реагуйте і думайте про них.
Бажаю тобі в 2007 році відновити розум і зняти цей червоний браслет із зап’ястя.
Скажи мені, якщо я помиляюся.

"мій бідний.
серцево розчаровує те, що я щойно прочитав. З таким псевдонімом, як ваш, я думаю, що ви насправді не на своєму місці на цьому форумі, який здебільшого відвідують розумні люди, і який ніколи не підтримає вас у вашому прагненні до худорлявості, я ніколи не підтримую пташеня або ана, які не люблять життя або людей, які її люблять і які прагнучи до худорлявості прагнуть зникнути, але ми ніколи не зникаємо так, якщо вас дійсно підтримують люди, будьте з ними чесними, поговоріть з ними про свої проблеми з їжею та іншими. Продовжуючи так, через кілька місяців побачите 1 або 2 роки люди, які вас люблять, будуть плакати за вас, тому реагуйте і думайте про них.
Бажаю тобі в 2007 році відновити розум і зняти цей червоний браслет із зап’ястя.
Скажи мені, якщо я помиляюся.

Ні
Я не ношу червоний браслет. Я не пітнію. справді.

Давайте здамось.
дівчата, це мені здається провокаційним і глибоким безладом, ці дівчата лише опановують той факт, що не годують себе, а решту засувають голову в пісок. "тоді осел не змушує пити, якщо він не спрагне". марно витрачений час. лаванда