Хвороба Аддісона, яку їжу корисно їсти, якщо вам поставили діагноз
Хвороба Аддісона, також відома як первинна недостатність надниркових залоз, є рідкісним станом надниркових залоз. Якої дієти добре дотримуватися, якщо вона є?
На ранніх стадіях хвороба Аддісона має симптоми, подібні до симптомів інших станів, таких як грип або депресія. Спочатку постраждала людина може страждати від м’язових болів, нестачі енергії та мотивації, посиленого відчуття спраги, а пізніше запаморочення, спазмів та непритомності. Хвороба лікується лікарем, пацієнт повинен дотримуватися зазначеного лікування протягом усього життя. Постраждалій людині добре знати, що симптоми можуть раптово погіршитися, коли рівень кортизолу в організмі падає. Аддисонівський криза - це надзвичайна медична допомога: оскільки він загрожує життю, пацієнт або його близькі повинні негайно зателефонувати на допомогу.
Оскільки дієта є важливою в цілому, і в певних умовах важливо тримати їх під контролем, добре знати, що споживати страждаючим первинною недостатністю надниркових залоз.
Що їсти, якщо у вас хвороба Аддісона
Перша рекомендація - вживати їжу, багату вітаміном С. Однією з причин захворювання є тривалий стрес, тому людині, у якої діагностовано цей стан, слід уникати якомога більше неприємностей і хвилювань. Включення в раціон продуктів, багатих на вітамін С, може допомогти організму краще адаптуватися до стресу, захищаючи наднирники від пошкодження. Червоний, зелений і жовтий болгарський перець, помідори, петрушка, брокколі, червоний гострий перець (чилі), чорна смородина, ківі, лимони, апельсини, папайя та полуниця вони є прекрасним вибором, коли мова йде про значне споживання вітаміну С.
Продукти, що містять вітаміни групи В, повинні бути частиною раціону хворих на хворобу Аддісона, оскільки вони стимулюють вироблення певних гормонів, уражених хронічним стресом. Споживайте щодня сир, яйця, соєві продукти, риба або морепродукти. Мінералом, необхідним для вироблення гормонів стресу, є цинк. Введіть дієту, крім морепродуктів, горіхи, насіння, шпинат, гриби та квасоля.
Хворобу Аддісона можна контролювати і допомагати магнію, який заспокоює нервову систему. Він міститься в таких інгредієнтах, як чорна квасоля, банани, авокадо, йогурт, горіхи, шпинат та інжир. Також добре, що вживані вами білки легко засвоюються. Вибирайте індичка або курка, квасоля, горох, лобода та різні горіхи (сирий мигдаль, фундук, кешью).
Однією з цілей пацієнта з хворобою Аддісона є підтримка його енергетичного рівня протягом дня, уникаючи втоми та стресу. Один із способів досягти цього - віддавати перевагу їм замість 3 великих прийомів їжі на день менші і густіші страви. Крім того, якомога більше, постраждала людина повинна вживати продукти, які є максимально природними, без надмірної кількості цукру, барвників, консервантів та підсилювачів смаку. Слід уникати кави, безалкогольних напоїв та сигарет.