Хвороба Крона від симптомів до дієтичного вундервейбу

Хвороба Крона - це хронічне запальне захворювання кишечника (ВЗК). Ви можете дізнатись про хворобу Крона все: від симптомів до відповідного харчування тут.

Що таке хвороба Крона?

Хвороба Крона - одна Аутоімунна хвороба: Це означає, що хронічне запальне захворювання кишечника спричинене порушенням імунної системи, при якому імунна система, яка фактично захищається від вірусів, бактерій та інших шкідливих чужорідних речовин, атакує власне тіло. Тут ви можете від слизової оболонки порожнини рота до кишечника усі ділянки травної системи запалюються - але в основному є лише певні розділи постраждалих.

За даними Німецького товариства гастроентерології, понад 400 000 людей у Німеччині страждають на хворобу Крона, і їх кількість у всьому світі зростає - хвороба зазвичай виникає між 15 та 35 років перший раз на. Однак у рідкісних випадках можуть постраждати і люди похилого віку. Оскільки захворювання є хронічним, його ніколи не можна повністю вилікувати. Справді він біжить стрибками: Багато хворих також переживають безсимптомний і безсимптомний час, коли їм добре, і вони навіть не відчувають своєї хвороби. Однак при хронічно активному перебігу симптоми зберігаються протягом шести місяців.

Симптоми хвороби Крона

Двома найпоширенішими і, можливо, найгіршими симптомами хвороби Крона є сильний біль у животі, які зазвичай видаються спазматичними, і Діарея, яка триває багато тижнів. Відповідно, наслідки також сильна симптоматика втрати ваги та дефіциту: Через діарею в організмі часто виникають проблеми з засвоєнням важливих поживних речовин, вітамінів і мікроелементів, таких як залізо. Це, у свою чергу, призводить до того, що хворі на Хрон часто відчувають виснаження, нестачу енергії та втому.

Окрім симптомів, які, очевидно, спричинені хворобою кишечника, існують також позакишкові (тобто некишкові) симптоми, такі як Запалення суглобів, артритні зміни шкіри, такі як вузликові троянди (вузлувата еритема) та свищі або запалення очей на.

Причини захворювання

Що спричиняє хворобу Крона та як або що спричиняє хворобу не з’ясовано до сьогодні. Однак дуже ймовірно, що генетика відіграє певну роль, тобто це спадкова схильність роль. Доведено, що вони також є вирішальними Фактори навколишнього середовища та такі фактори, як регулярне куріння: курці мають ризик розвитку хвороби Крона, вдвічі вище порівняно з некурящими.

Варіанти лікування та зцілення

Оскільки хворобу Крона неможливо повністю вилікувати, основна увага приділяється пацієнтам тримати вільну гостру хворобу якомога довше і якомога коротше. Ліки в цьому допомагають Зупинити запальні процеси (наприклад, кортизон), але також засоби, що підтримують ремісію Запобігання або принаймні зменшення кількості нападів. Це, наприклад, імунодепресанти, такі як азатіоприн, які допомагають при хворобі Крона, але часто також мають серйозні побічні ефекти (наприклад, висока сприйнятливість до інфекцій і, оскільки вони пригнічують імунну систему, яка насправді повинна захищати організм.

Хірургічне втручання також не може вилікувати хворобу. Однак вони можуть знадобитися, якщо в кишечнику утворюються абсцеси, свищі або звуження.

Життя з хворобою Крона

Оскільки хвороба Крона не виліковна (принаймні до сьогодні), постраждалі повинні навчитися жити з цією хворобою. Залежно від того, наскільки важкою є ВЗК, вона може Стійко впливати і обмежувати життя, особливо під час нападів. Якість життя може бути серйозно обмежена болем і постійним спонуканням до дефекації, а також такими побічними ефектами, як втома та брак енергії. Це також впливає на це Психіка та соціальні контакти хворих: Особливо партнерські стосунки та статеве життя, а також дозвілля та робота можуть негативно впливати на хворобу Крона. Так теж може психічні захворювання, такі як депресія або тривожні розлади викликані хворобою Крона або принаймні сприятливі для них.

Правильне харчування при хворобі Крона

Наприклад, правильне харчування може полегшити біль у животі або запобігти симптомам дефіциту, особливо під час нападу. Однак "правильний" - це також важке слово щодо дієти при хворобі Крона: у багатьох випадках Постраждалі люди повинні самі з’ясувати, що для них добре та корисно, а що ні. В основному, однак, існує багато правил здорового харчування - одне для людей з хворобою Крона є одним особливо збалансоване харчування навіть важливіше, ніж для здорових людей.

Дієта при хворобі Крона: це може допомогти

Менше вуглеводів: Занадто багато білого хліба, макаронних виробів тощо може сприяти запаленню в кишечнику.
Менше продуктів тваринного походження: Дослідження показали, що не вживання м’яса, а також сиру та інших продуктів тваринного походження може допомогти продовжити періоди спалаху.
Дієта з високим вмістом клітковини: У випадку клітковини слід вибирати щадні варіанти, такі як вівсянка або хліб з непросіяного борошна, виготовлений із дрібно меленого борошна.
Рослинні олії: Рослинні олії з високим вмістом ненасичених жирних кислот можуть мати протизапальну дію, особливо в холодних стравах. Гідрогенізовані рослинні олії (наприклад, у маргарині), навпаки, можуть викликати запалення. Здорові олії? Це тріо неперевершене
Свіже та домашнє: Страви, що виробляються промисловим способом, або продукти, які неодноразово переробляються, часто переповнюються добавками, які не корисні ні для загального здоров’я, ні для кишечника.
Трави та спеції: Кажуть, зокрема, куркума позитивно впливає на запалення кишечника.
Барвисте різноманіття: Фрукти та овочі повинні бути в меню щодня. Якщо ви ще не з’ясували, що певні сорти особливо хороші, ви можете розраховувати на різнокольоровий сорт.
Зменшити цукор: Перш за все, слід уникати занадто великої кількості рафінованого цукру. Ви їсте занадто багато цукру? 12 попереджувальних знаків на вашому тілі

У разі загострення гострої їжі може допомогти вживання не менше або менше їжі, які містять зерна або зерна: Хоча це не має лікувального ефекту, воно може полегшити спазми в шлунку. Те ж саме стосується продуктів харчування, що викликають газоутворення (наприклад, сира цибуля) та газованих напоїв: якщо ви уникаєте їх, ви зазвичай їх маєте бореться з трохи менш сильним болем у животі. Загалом, це часто допомагає в одному епізоді, не їсти сирі овочі та уникати крайнощів, таких як дуже гостра їжа. Також важливо: випивати не менше 2 літрів води на день і, перш за все, пити її разом з їжею. Що стосується їжі: не поспішайте! Ті, хто добре жує, полегшують роботу кишечника та гарантують, що поживні речовини можуть бути краще використані.

Особливо в активній фазі хвороби Крона її повинен регулярно перевіряти лікар, чи забезпечений організм усіма важливими поживними речовинами чи є недоліки. Якщо справа в останньому, зазвичай необхідно протидіяти поживними препаратами, оскільки недостатні запаси не тільки шкодять загальному самопочуттю, але погіршити хворобу.

Вправа при запальних захворюваннях кишечника

Оскільки немає явних досліджень щодо того, чи допомагають фізичні вправи проти рецидивів хвороби Крона, то Відповідальність за це питання в основному покладається на самих пацієнтів. Однак результати досліджень показують, що помірне фізичне навантаження, зокрема, призводить до зниження потреби в ліках та до фізичного та психологічного покращення загального самопочуття хворих. Зрештою, як і у випадку з харчуванням, тут застосовується наступне кожен пацієнт повинен індивідуально з'ясувати, який вид спорту та який рівень навантажень для них є корисними. Особливо під час активних рецидивів пацієнти з хворобою Крона не повинні напружуватися через надмірну кількість занять спортом, але на етапах без рецидивів більшість може займатися спортом, як здорова людина, щоб покращити свій загальний стан та зміцнитися проти хвороби.

Останнє, але не менш важливе

Тим часом було доведено, що хвороба Крона не є психосоматичною хворобою, тобто хворобою, спричиненою психологічними проблемами. Однак очевидно, що як тільки хвороба Крона присутня, стрес та психологічний стрес викликають загострення та погіршують перебіг хвороби. Тому, хто страждає на хронічне запальне захворювання кишечника, слід вчитися першим, Добре піклуватися про себе і робити багато доброго для себе, щоб мати можливість жити якомога здоровіше і якомога вільніше від нападів. Не тільки здорове харчування та фізичні вправи, але й уникнення стресів та уважності для себе та свого тіла надзвичайно важливі.