Хвороби не люблять здорову їжу - WirEssenGesund
Все більше людей хворіють на рак. Все більше людей страждають на діабет. Все більше людей отримує печію. Цей список можна продовжувати і продовжувати, і кожен відкривав би в ньому свої власні нездужання. Ми можемо уникнути і навіть вилікувати багато з цих хвороб, оскільки більшість хвороб не люблять здорового харчування.
Природа подарувала нам багаті дари всім необхідним. Він пропонує нам безліч поживних речовин, які насправді нам слід лише використовувати. Це теж не складно, ми можемо просто з’їсти добро природи! Принцип цього дуже простий, оскільки багато рослин виробили певні речовини в процесі еволюції, щоб захистити себе, наприклад, від хижаків або грибкової атаки. Ми, люди, живилися цими рослинами протягом багатьох тисяч років, завдяки чому наше тіло навчилося використовувати ці захисні механізми від рослин для себе. Багато свіжих трав, а також фрукти та овочі, часто є не що інше, як лікарські рослини, діючі речовини яких фармацевтична промисловість намагається відтворити або витягти для виробництва ліків.
Але що ми з цим робимо? Ми переробляємо добре і здорове цільне зерно на біле борошно, переробляємо цукор із цукрових буряків і споживаємо величезну кількість його. Ми їмо занадто багато м'яса та ковбаси. Наша повсякденна дієта стала дуже однобічною, особливо фрукти та овочі більше не можна знайти в багатьох особистих меню.
Ми могли б буквально харчуватися здоровими, але ні. Дуже часто манить каррівурст або смажена свинина з варениками. Наш організм ще не забув про можливість самовідновлення за допомогою правильного харчування, це все ще можливо. Швидше, зараз ми звикли набирати щороку в середньому один кілограм. Як наслідок, ми стаємо все більш млявими. Це триває до тих пір, поки ми не звикнемо до зростаючої інерції - ми просто не можемо робити так, як раніше, тому вибачте. Люди - це істоти звичок.
Чого ми більше не можемо робити? Переїхати нас? Життя? Звичайно, ми можемо, але ми більше цього не хочемо, бо нам не хочеться намагатися нашому тілу, яке стає все важчим і важчим, робити певні речі, які колись - тоді - були навіть веселими.
Дієта може допомогти! Їжте здорово і різноманітно, і ваше життя зміниться. Фрукти, овочі, зелень, горіхи, ... не завжди це повинен бути братвурст із закусочної за рогом.
Харчуватися здорово не просто допомагає вам залишатися струнким або худнути. Ми теж залишаємось здоровими. Ми можемо використовувати всі ці чудові цілющі речовини, які мати-природа створила для нас. Без різноманітності рослинного раціону ми не можемо здорово старіти. Це захищає нас від безлічі захворювань способу життя, за які наша система охорони здоров’я так чи інакше вже не може довго платити.
Зокрема, в індійському кулінарному мистецтві давно було визнано, що рослини, які ми їмо, можуть захищати і зцілювати нас. Перець зміцнює імунну систему, а кардамон допомагає проти запалення та втоми. Цей список також можна продовжувати нескінченно довго. До речі, вправи теж допомагають ... але це питання мотивації. Але ми всі повинні їсти!