І цукор; Дитина їсть сама
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Сьогодні опівдні я подарував cake патоку з патокою своїй 9-місячній доньці. Я можу сказати вам, що їй це сподобалось. Вона робила багато «мммммм» і цмокаючи губами, навіть намагалася лизати насіння на столі. Задумавшись, я почувався трохи винним ... якою я матір'ю годую свою дитину солодкою їжею, коли добре знаю, що це не дуже добре для неї? Це з чистого егоїзму заради побачення її застілля? Чесно і сумно, я так думаю!
Тож я трохи більше цікавився предметом, і ось результат мого дослідження ...
Що стосується цукру, то є консенсус. Будь то Здоров’я Канада чи автори книги «Відлучення від немовлят», немовлята не повинні вживати цукор . Основними причинами є:
- Це порожні калорії, які не містять поживних речовин
- Це сприяє карієсу
- Це може викликати звикання до цукру (ласунів), що дуже шкідливо для дітей дошкільного та початкового віку.
Чи знали ви, що якщо ви згадаєте 5 г цукру на таблиці харчових цінностей харчових продуктів, це відповідає чайній ложці цукру. Цукор також ховається під іншими назвами, такими як: глюкоза, фруктоза, сахароза, декстроза, фруктовий сироп, кукурудзяний сироп.
Наскільки я бачив, канадські урядові асоціації мовчать про прийнятну кількість цукру і попереджають батьків, щоб вони залишались нижче 10% від щоденного споживання калорій. AHA [1] (Американська асоціація серця) нещодавно опублікувала рекомендації для дітей віком від 2 до 2 років, що немовлята не повинні вживати БУДЬ-який грам рафінованого цукру до 2 років.
Ось вміст цукру в різних продуктах дитячого харчування в моїй коморі ...
- Мама-малятко -> 0,5 г цукру на 2 млинці
- Гербер-затяжки -> 1 г цукру на 1/3 склянки.
- злаки Heinz Nutricrisps -> 3 г цукру на 2/3 склянки
- Ванільне печиво для прорізування зубів Healthy Times -> 3 г цукру на 1 печиво
- м'які батончики Heinz Bouts d´chou (подарунок отриманий на виставці для немовлят у Laurier Québec) -> 6 г цукру на 1 м'яку плитку, тьфу! Мені також здалося, що я знайшов це солодким на смак ...: /
Скажімо просто, що мене дуже здивували останні три пункти у списку ... Я можу сказати вам, що я щойно зрозумів кілька речей щодо так званих дитячих продуктів і що буду краще стежити за своїми марками. 😉
На закінчення можна впевнитись, що найкращий підхід - не давати дитині цукор, щоб він не виявляв інтересу до цього виду їжі ... Вони встигнуть її з’їсти пізніше, не боячись.