I n; не хочу говорити про дієту, але
Здається, що розмови про вагу та дієту в наші дні завжди змушують людей реагувати. Ми гуляємо на яєчній шкаралупі. І я не виняток. Але я пробую це в цьому тексті ... Одна з моїх подруг, назвемо її Клара за цей текст (це не її справжнє ім’я, але вона хоче залишитись анонімною, оскільки ми знаємо, що подібні статті можуть реагувати) це так добре: "пишатися і задовольнятися своїм образом, який звучить претензійно, і не задовольнятися і хотіти його змінити ... Я не знаю, як це відчувається, але це також сприймається негативно".
Ах дієти! Ми чуємо про це тут і там. Багато хто критикував їх протягом останніх років - і з поважної причини -. Але, коли я слухаю, як говорять жінки (і чоловіки), багато хто каже, що вони «на дієті», але більше не говорять це голосно і чітко, ніби це ганебно. І ось тут я дивуюсь: якщо ми зробили слово табу і більше не наважуємось говорити про це, ми не вирішуємо проблему, ми просто нав'язали мовчання певним людям. Тиша сорому. Це мене турбує.
Це правда, що дієти, як ми їх знаємо, не корисні для вас. Ми намагаємось (занадто часто різко, швидко, швидко схуднути, і ми так само швидко його відновлюємо. Я не дієтолог, і я не хочу розповідати вам хороші способи схуднення за допомогою дієти та спортивного плану: інші зможуть допомогти вам більш адекватно, ніж мені, оскільки вони навчені для цього. Я радше хочу поговорити з вами про те, як ми можемо допомогти цим людям, які хочуть змінити свій спосіб життя.
Для когось дієта може бути відповіддю на повернення до здорового тіла (і я не хочу розповідати вам, що таке здорове тіло, це залежить від кожного організму). Однак у нашому нинішньому суспільстві, де ми постійно заявляємо, що любимо себе такими, якими ми є, може бути важко сказати, що ми хочемо перетворитися. Не помиліться: я думаю, кожна людина повинна любити себе такою, якою вона є зараз. Незалежно від його ваги, незалежно від його тіла. Але я не думаю, що когось слід систематично засуджувати за бажання схуднути - якщо це зроблено здоровим чином і з правильних причин.-.
Іноді я відчуваю, що ми покинули культ іміджу тих років, коли всі жінки хотіли зважити перо і впасти в іншу крайність: деякі люди сильно насуплюються на те, що хочуть поговорити про схуднення. Як ти смієш не любити себе такою, якою ти є. Клара не погоджується зі мною: «Насправді, я думаю, ми насправді не покинули культ тонкого іміджу дівчини. Навпаки, ми все ще знаходимось посеред цього, просто, засуджуючи явище, ми потрапляємо в іншу крайність, тобто "оцінюючи" зайву вагу ”.
З іншого боку, в Інтернеті багато сайтів, що продають вам чудо-фітнес-рецепти, на яких представлені дівчата з настільки витягнутими живота, що вони схожі на фарбу. Однак скільки людей слухають і слідують цим висловлюванням, не наважуючись це сказати, боячись бути осудженими?
Я не люблю крайнощів. З обох сторін. Чому б нам не зробити більше в сірому?
Я хотів би, щоб ми мали менший тиск на наше тіло та наше сприйняття його. Я вже говорив про це на цьому сайті (це ТУТ для "Нас в банді"). Я хотів би, щоб ми могли зробити свій вибір і поговорити про це, тому що іноді ми йдемо в неправильному напрямку. І ось тут я повертаю вас до початку мого тексту: якщо ми не говоримо про це і використовуємо неправильні методи для досягнення своїх цілей, як інші можуть допомогти нам зробити кращий вибір? Говорити про це часто означає еволюцію і в суспільстві, де ти вже просто не можеш говорити про дієту, це мене хвилює.
Ожиріння є шкідливою проблемою для вашого здоров'я, і для його усунення вам доведеться змінити спосіб життя (спорт, харчування, сон, стрес тощо), так що так, це трохи «дієта» життя. Зрештою, надзвичайна худорлявість - це стільки ж проблема, що пов’язана із проблемами досягнення здорової ваги (для себе) та зменшення ризиків для здоров’я.
Закриваю цитатою Клари: «Не існує ідеального тіла, тож давайте припинимо стільки тискувати на себе. З іншого боку, якщо це впливає на наше здоров'я, немає нічого поганого в тому, щоб змінити спосіб життя, щоб жити довше (і не відповідати смішним стандартам краси) ".