I n; вдається схуднути більше рівня, розтріскування і демотивації

Ну, цього слід було очікувати. Після більш ніж 4 місяців збалансованого харчування я вже не можу худнути. Моя вага застійна: хай живуть підшипники !

більше

Це дуже часто в процесі схуднення, але це мене не дратує !

Слід також сказати, що на даний момент я хочу їсти багато калорійних продуктів, таких як тістечка чи картопля фрі. І оскільки я вирішив слухати себе, я їжу те, що робить мене щасливим, те, що хоче моє тіло.

Звичайно, я роблю це по-своєму, тобто я готую свої торти сам (таким чином контролюю кількість жиру та цукру) і готую собі картоплю в духовці.

Фактом залишається факт, що ці продукти мають високу калорійність, і що я досить демотивований своїм рівнем.

Що стосується спорту? Що ? Я перебуваю в режимі венчу на дивані. На щастя, не перед телевізором, у нас його немає !

Що я можу зробити, щоб мотивувати себе? Я розповідаю вам про це у своєму відео !