Їдальня Дилема - школа; Життя в кампусі 2020
Вдома я починаю з багатозернових шашликів та знежиреного молока. Тоді я маю на обід бутерброд з індичкою та трохи селери, легку післяобідню закуску з кренделями та чаєм та смачну, корисну їжу, яку мама приготувала на вечерю. І так, іноді у мене є десерт, але це легке морозиво, фройо або запечене яблуко. Я втратив 5 фунтів від здорового харчування вдома, оскільки був удома. Тепер, залишившись лише п’ять днів, щоб повернутися до їдальні, я нервуюсь, повернувшись до їдальні.
Реклама - читайте нижче
Їжа в їдальні не огидна, але нездорова їжа на смак набагато краща за здорову їжу. Пісний білок важко знайти, складні вуглеводи не завжди доступні, а фрукти та овочі обмежені та не оптимально свіжі. Якщо я хочу перевірити калорійність їжі, мені доводиться переглядати 12 великих чорних папок і виглядати тверезою дурнею. Що робить дівчина?
Я склав список предметів в їдальні, які доступні в більшість днів, які смачні та здаються здоровими. Однак я не знаю калорійності деяких з цих страв і способу їх виготовлення, що викликає у мене занепокоєння.
сніданок
Яєчний білок омлет з помідорами та шпинатом (без сиру)
1/2 склянки ізюмного борошна з знежиреним молоком
Яблуко або сухофрукти
Обідати
Сандвіч з індичкою відкрите обличчя на скибочці пшеничного хліба (доводиться здирати краї індички самостійно - гак.)
Салат (сподіваємось, буде курятина або риба для змішування, але, як правило, ні.)
Суп (вегетаріанський варіант)
вечеря
Смажене (овочі або курка) з рисом
Змішані овочі з деякими макаронами
Скористайтеся моїми шансами з дивною на вигляд запіканкою ...?
десерт
Йогурт з рисовими чіпсами або мюслі
Фрукти (рідко бувають ягоди, а це облом!)
Невелика порція одного з нічних десертів або м’якої подачі
Квадрат темного шоколаду в моїй кімнаті
У мене ще багато питань ! Скільки олії використовується в кулінарії? Скільки жиру містять йогурти та мюслі? Скільки цукру в десертах? Скільки в усьому солі?
Читач, допоможи мені! Чи божевільно варто переглядати ці книги та отримувати інформацію?