Ідеальна фігура бікіні всього за 3 тижні - лише 15 хвилин тренувань на день!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
На жаль, літній сезон уже в самому розпалі, рейси на Ібіцу вже давно заброньовані - лише тіло бікіні якось ще довго. Що робити? Ми виявили надзвичайну супер-гарячу тренування на пляжі! Інтенсивне тренування обіцяє бути настільки ефективним, що всього за три тижні ви зможете втратити золото стегна і сподіватися на сексуальне тіло бікіні!
Розроблено професіоналом спорту!
Американський гуру фітнесу Долветт Квінс стверджує, що з цими п’ятьма вправами (по 30 повторень кожне, 21 день) ви будете супер підтягнуті та надзвичайно стрункі.
Ось як це робиться:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
30 burpees (присідання, віджимання, стрибки)
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Важке навантаження, особливо для нетренованих. Слід очікувати сліз, поту та сильної болі в м’язах, особливо протягом першого тижня. Але воно того варте: якщо ви протримаєтеся протягом 15-хвилинного тренування протягом трьох тижнів, ви обов’язково будете виглядати заздрістю, гуляючи по пляжу в бікіні.