Схуднути за допомогою протеїнових коктейлів та L-тироксину - Форум

Обговоріть втрату ваги за допомогою білкових коктейлів та L-тироксину im Формула дієт Форум в галузі дієт; Привіт дорогі мої ! Перш за все з новим роком. Новий рік, коли я намагаюся скинути кілограми. Мені 26 років, 1,68 см і

Slimming.com
Форум
Втрата ваги - методи
Дієти
Формула дієт
Схуднути за допомогою білкових коктейлів та L-тироксину

Схуднути за допомогою білкових коктейлів та L-тироксину

Перш за все з новим роком.

Я був би радий, коли б тут зустрів людей з подібною долею, постраждалих, які підтримують мене, або просто людей, які хотіли б написати мені тут.
Привітання

AW: Схуднути за допомогою протеїнових коктейлів та L-тироксину

Привіт, Тіналейн,
це звучить драматично для вас і, на жаль, завжди нагорі.
Ви вже маєте великий досвід дієти. одним з них був перебійний підхід до посту?
Я сам мав хороший досвід роботи з 20/4, 10in2 та іншими підходами, такими як FastDiet 5: 2; якщо його ще немає в списку, я б рекомендував його. Ви можете дізнатись більше в моєму блозі (див. Підпис) або за адресою www.10in2.at.
Вам слід спробувати це серйозно, перш ніж думати про операцію!

Я вже пробував Multaben & Co. - врешті-решт я знову відмовився від нього, оскільки, на жаль, часто багато глюкозо-фруктозного сиропу і особливо фруктози в чистому вигляді (тобто не в натуральному комбінованому фрукті) споживалося разом із пов'язане епідеміологічне поширення надмірної ваги ("Цукер - пур, вайс, тоедліх" тепер доступний як книга німецькою мовою).

Якщо все гормонально правильно, то вам, безперечно, слід схуднути за рахунок тривалої зміни дієти - багато хто вже схуд, просто переключившись на веганську дієту або, як альтернативу, Аткінсом (біла борошно/цукор стабільно на користь білків і жирів уникати).

Тож це працює, і, звичайно, також для вас - вам просто потрібно знайти правильний шлях, який ви зможете зберегти назавжди. Це непросто, але це можливо - я бажаю вам, щоб у 2014 році!

AW: Схуднути за допомогою протеїнових коктейлів та L-тироксину

Хм але ви не наберете вагу від гігантської тарілки брокколі. Найбільше, якщо ви приправите його вершковим соусом, макаронами, шинкою, рисом або чимось іншим. Тож багато їсти насправді не проблема. питання лише в тому, що ви їсте!

Якщо ви можете їсти без їжі до 17:00, це чудово. Однак 0,5 літра води і трохи кави насправді недостатньо. Від 2 до 3 л. вона повинна бути. Це також допомагає проти харчової тяги.
І зараз ви робите собі щось смачне з приблизно 500 ккал - овочі, невеликі шматочки ріпакової олії або горіхи, можливо, трохи нежирного м’яса. і лише цей один прийом їжі і більше нічого після цього. І ви вже ввели день голодування 5: 2.
Ці коктейлі будуть не дуже ситними, і фруктоза потрапляє безпосередньо на жирові прокладки, не насичуючись - тому щось розумне краще. також дешевше.

5: 2 насправді цілком непогано, як довго ти це робиш?

Або ви встановлюєте вузьке вікно прийому їжі на день - я починаю з 20/4, їжу 4 години на день, незалежно від того, коли, але цілими шматочками. Тоді ви можете справді вдарити його. Але до і після ні укусу, а води досить. Я схудла зі мною.

AW: Схуднути за допомогою протеїнових коктейлів та L-тироксину

Привіт!
Я роблю Almased чотири тижні (а Multaben і Wellmix - для різноманітних смаків).
Перші 7 днів Турбо = тільки шейки, а з тих пір обід та ранкові/вечірні шейки.
Під час останньої вагітності я знову перевищила 15 кілограмів. Так було і з першим. Обидва рази до СС я схудла близько 10 кіло, а потім завагітніла. Так само, як і у вас.
Я також не худнув до другої СС, і тоді була визначена недостатня активність щитовидної залози. Потім я також приймав L-тироксин 50 мг. Потім фунти пішли вниз. Я все ще приймаю таблетки, моє значення зараз нормальне.
Отже, ось воно: я вже схудла на 7 кілограмів! Через чотири тижні. Отже, це працює з трясками. Але це також зайняло деякий час, поки щось не пішло вниз, і я завжди мав фази плато по кілька днів. Надзвичайно демотивуючий! Але врешті-решт організм не може довго зберігати свою вагу на рівні 850 Ккал/добу.
Я дійсно думаю, що у вас сильно бурчить живіт, але чесно кажучи: нічого не виходить ні з чого!
Я також маю готувати їжу для дітей та чоловіків, і я не можу їсти це сам. Це одне з найгірших.
Але це працює!
Приємних привітань та удачі.
Катя

Slimming.com
Форум
Втрата ваги - методи
Дієти
Формула дієт
Схуднути за допомогою білкових коктейлів та L-тироксину

Пропозиції та спонсори

20 порад для вашої спортивної мотивації!

Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →

Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів

Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →

Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення

М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →