Ідеальна вага для дітей залежно від віку
- Анастасія Флореа
- 5 грудня 2018 року 3 хв читання
У кожної дитини свій ритм росту та генетичного розвитку. Один росте швидше, а інший повільніше. За допомогою формули розрахунку, яку ми підготували для вас нижче, ви зможете простежити, якщо ваша дитина розвиватиметься гармонійно в порівнянні з дітьми свого віку.
Формула розрахунку ваги залежно від віку
Нічого простішого, якщо ви знаєте наступну формулу розрахунку та трохи математики: 2 х роки дитини + 8. Де приклад, 2 х 5 (років) + 8 = 18. Таким чином, на 5 років вага стандартний це є 18 кг. Обережно, Це теоретична ідеальна маса тіла a дитина. Але не будьте занадто нетерплячі, якщо рахунок не відповідає дійсності. Як я вже говорив, значення є теоретичним ідеалом, допускаються невеликі варіації плюс-мінус. Не забуваємо також, що розвиток ваги кожної дитини суворо індивідуальний, залежно від ряду факторів, таких як генетичні, гормональні, статеві, екологічні або навіть вага при народженні.
Для тих, хто народився з вагою 4 кг, природно зберігати до певного моменту збільшення заздалегідь порівняно з тими, хто починав з 2,5 кг.
Нормальна вага
Нормальна вага новонародженого знаходиться в межах 2,6 - 4,3 кг при середньому 3,2 кг. Однак ці цифри є показовими та свідчать про важливі відмінності навіть між братами та сестрами.
Як правило, в перші 3 місяці дитина зростає на 25-30 грамів на день, тобто 800 г - 1 кг в середньому на місяць, після чого збільшення ваги поступово зменшується. Таким чином, між 3 - 6 місяцями дитина повинна приймати приблизно 20 - 25 гр/день, відповідно приблизно 600 - 750 гр на місяць, у 6 - 9 місяців: 15 - 30 гр/день, відповідно 450 - 900 гр/місяць, а в 9 - 12 місяців: 10 - 16 гр/день, відповідно 300 - 480 гр/місяць. Зазвичай вага дитини при народженні подвоюється в 5 місяців, втричі - в 1 рік, вчетверо - в 2 роки. У віці трьох років починають помічати відмінності, продиктовані характером статі.
Так, у 3 роки дівчата повинні важити від 13,7 до 14,1 кг, а хлопчики від 14,3 до 14,7 кг.
У 4 роки дівчата: 14,8 - 15,7 кг, а хлопці: 15,7 - 16,1 кг.
Ідеальна вага дітей. Дитина занадто слабка
Дитина вважається слабкою, коли вона важить на 10-15% менше середнього значення, розрахованого для її віку та зросту. Отже, якщо у віці 5 років ваша дитина важить менше 15,3 кг, вам слід провести деякі дослідження. Зазвичай втрата ваги або застій у дітей має кілька причин, які можна поєднати, виявити надзвичайно важко.
Найпоширеніші ситуації, що призводять до недостатньої ваги, - це відмова від їжі (або не поважати графік харчування дитини, або давати йому солодощі перед їжею, або приймати лише обмежену кількість продуктів), наявність органічних захворювань (застуда, грип, заразні хвороби, паразитоз, ентероколіт, кишкові глисти, пневмонія), прискорений метаболізм або генетичні фактори (батьки також були слабшими в тому ж віці). І нехтування програмою відпочинку відіграє згубну роль у цьому рівнянні. У стомленої дитини не буде апетиту, продовження такого стану речей неминуче призводить до недостатньої ваги або навіть анемії, що матиме більш серйозні наслідки для подальшого здоров'я. Тому слідкуйте за проблемою з усією строгістю, проконсультуйтеся з лікарем та зробіть аналізи крові.
Ідеальна вага для дітей. Дитина із зайвою вагою
Численні дослідження показали, що пухкі цуценята страждають ожирінням у зрілому віці. Більше того, здається, надлишок жиру в організмі в дитинстві чи підлітковому віці збільшує ризик погіршення самопочуття в зрілому віці, незалежно від того, чи дорослий страждає ожирінням. У випадку з дітьми мова йде про надмірну вагу, коли її вага перевищує на 15 - 20% середнє значення, розраховане для її віку та зросту. Причинами можуть бути: неправильна дієта, фаст-фуд, надмірна кількість жиру, солодощів та вживання газованих напоїв, підсолоджених цукром, до яких додається відсутність фізичної активності і рідко розлад нервової або ендокринної системи. Якщо ви помітили, що ваша курка має тенденцію до набору ваги, ви повинні втрутитися: поступово зменшувати її порції, але ні в якому разі не голодувати, готувати йому здорову їжу, замінювати випічку фруктами, спонукати його до фізичних вправ і грати, записати його на плавання або танцювальний гурток.