Ідеальна вага, вага d; баланс, форма ваги як s; знайти там
Ідеальна вага, балансова вага, здорова вага ... Важко орієнтуватися. Між європейськими стандартами, вимогами дієтологів та диктуванням моди, кожен висловлює свою думку, і ви втрачаєте свою латинську мову! Як дізнатися, яка вага підходить саме вам ? Простіше кажучи, ваша балансова вага - це те, на що запрограмоване ваше тіло. Той, при якому ви стабілізуєтесь, коли їсте, слухаючи свої харчові відчуття. Як досягти своєї крейсерської ваги? Змінюючи свою харчову поведінку. Але жодного питання про те, щоб посадити вас на дієту! Щоб відновити цю збалансовану вагу, краще їсти все, що вам подобається, без ексклюзивності, до голоду, не більше, і з різними задоволеннями. Відчуття їжі є надзвичайно важливим, якщо ви хочете схуднути і утримати його. А щоб збільшити свої шанси вдосконалити себе, рухайтеся ! У будь-якому випадку, запасіться терпінням, тривале схуднення не відбувається за одну ніч. Ідеальна вага, балансова вага, здорова вага? Це вага, який вам підходить. Ні більше, ні менше.
