Ідеальний розрахунок ваги

Для того, щоб розрахувати нашу «ідеальну вагу», ми можемо використати кілька формул розрахунку, ми збережемо тут основні:

розрахунок

1. Формула Моннеро-Дюмена

Цей розрахунок є суто орієнтовним. У цій формулі враховується кісткова і м’язова маса через окружність зап’ястя, щоб отримати результат, ближчий до реальності. Це, безумовно, найбільш "реалістичний" розрахунок.

Ідеальна вага (в кг) = [Розмір (в см) - 100 + (4 * окружність зап'ястя (в см))]/2

Зарахуй математику

2. Формула Крефа

Цей розрахунок є суто орієнтовним. Це "вдосконалює" формулу Лоренца, включаючи поняття морфології.

. Ідеальна вага для "тонкої" морфології = (Зріст - 100 + Вік/10) * 0,9²
. Ідеальна вага для "нормальної" морфології = (Розмір - 100 + Вік/10) * 0,9
. Ідеальна вага для "великої" морфології = (Розмір - 100 + Вік/10) * 0,9 * 1,1

Зарахуй математику

3. Індекс маси тіла (ІМТ)

Цей розрахунок є суто орієнтовним. Враховуються лише вага і розмір, що робить результат менш наближеним до реальності, порівняно з попередніми формулами.