Ідеальний сніданок для спалювання жиру Medlife

Ми вже знаємо, що сніданок допомагає нормальному функціонуванню метаболізму. Але, ви знаєте, що деякі ранки підсилюють процес спалювання жиру?

Ключовим є сніданок, багатий стійким крохмалем, який надсилає тілу сигнали про необхідність використання жиру для виробництва енергії. Його можна знайти в бананах та вівсі.

приклади:

1. Млинці з чорницею, вівсом та кленовим йогуртом

Стійкий крохмаль: 4,6 грама
Склад: овес, нежирний сир, яйця, екстракт ванілі, чорниця, грецький йогурт, кленовий сироп
Калорії: 410

2. Тост з бананами та мигдальним маслом

Стійкий крохмаль: 7,6 грам
Інгредієнти: вода, житній хліб, банани
Калорії: 280

3. Сніданок з бананами та насінням соняшнику

Стійкий крохмаль: 7,6 грам
Інгредієнти: вода, банани, насіння соняшнику, мед
Калорії: 410

---