Ідеально запечена форель з овочами
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Для замороженої форелі: приблизно за 1 годину до запланованого приготування викладіть форель і замочіть у холодній воді, щоб вона могла розморозитися.
Розігрійте духовку до 180 ° C за допомогою вентилятора. Підготуйте деко з пергаментним папером. Помідори, зелень, цибулю і часник подрібніть на невеликі шматочки.
Промийте розморожену або свіжу форель як слід холодною водою. Потім просушіть.
Покладіть форель на шматок алюмінієвої фольги. Шматок фольги повинен бути достатньо великим, щоб можна було обмотати всю форель фольгою вгорі.
Форель добре посолити і поперчити з двох сторін. Наповніть животи форелі помідорами, зеленню, цибулею та часником. Все, що залишилось, просто розкладають по форелі.
Потім трохи зігніть алюмінієву фольгу з боків, щоб масло не могло стікати. Потім кожну форель залийте оливковою олією (також у отворі живота). Забрудни сюди пальці і рознеси олію руками.
Потім покладіть трохи чебрецю, а зверху закрийте алюмінієвою фольгою. Найкраще закрити його, щоб ви могли легко відкрити його знову після випікання, не розриваючи все. Форель смакує смачно і плаває в олії прямо з алюмінієвої фольги.
Готуйте форель в духовці 30 хвилин.
За цей час приготуйте бажаний гарнір: Наприклад, обсмажте овочі та/або (помилково) смажену картоплю.
Готову форель подавайте в алюмінієвій фользі, а гарнір - на тарілці. Зробіть лимон готовим до дощу. Хороший апетит!
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.