Ідеї ​​для детокс-сніданку

Трюки та поради від професійного кухаря?

Якщо ви прихильник овочів з рататуєм і смаженою овочевою начинкою, у нас є чудове блюдо, щоб внести трохи різноманітності на кухню. Але навіть ті, хто серед вас ненавидить овочі, не зможуть сказати «ні» цій любовно приготовленій терпкості. У цьому відео ми покажемо вам, як їх можна спекти вдома.

Найкращі рецепти сніданку з детоксикацією

сніданок-смузі

Від міс Нані, міс Нані

Очистіть банан від шкірки і наріжте великими шматочками, а потім разом з йогуртом, чорницею, кубиками льоду і.

• 4 столові ложки натурального йогурту (1,5%)
• 2-3 столові ложки вівсяних пластівців
• міцний
• 1 банан
• 125г чорниці
• свіжий
• 1 столова ложка меду
• Кубики льоду

4.9/5 (232 відгук)

Підходить для весни: 10 легких напоїв для схуднення!

Від Марі-Роуз - 750 грам

Дні стають довшими, спідниці стають коротшими - словом: Весна настає! Ці напої приводять нас у форму, щоб ми могли знову вписатись у свої улюблені речі.

Детокс-вода

Корисний напій, який бадьорить і очищає організм

• 1 літр мінеральної води або фільтрованої води
• 1 лайм або лимон (залежно від смаку)
• 1 см імбир
• 12 листочків свіжої м’яти
• 1 цілий огірок

3.9/5 (181 відгук)

10 обов’язкових режимів детоксикації: 10 продуктів, які детоксикують ваш організм!

Вимивайте токсини з організму та постачайте організм необхідними поживними речовинами: Ці 10 продуктів піклуються про весняне прибирання у вашому організмі!

Каша «Термомікс»

Ця каша особливо корисна та поживна з фруктами та горіхами

• 40 грам вівсяних пластівців
• 200 мл води
• 2 сушені фініки (або 1 чайна ложка сиропу агави)
• 1 апельсин
• 1 яблуко
• 1 жменька фундука
• кориця

4/5 (оцінка 110)

Зелений енергетичний коктейль

Від Veggie Jam, барвиста студентська кухня Меліс

Помийте овочі. Чверть груші і виріжте серцевину

• 2 банани
• 1 груша
• 1/4 - 1/2 селери (опція)
• 1/4 авокадо
• 1 велика жменя свіжого листя шпинату
• 1 маленька жменя ракети
• 1/2 чайної ложки порошку спіруліни (опт.)
• 200-300мл води
• (пара кубиків льоду)

3.9/5 (118 огляд)

DETOX: Почніть весняне очищення тіла вже зараз!

Ось як працює детоксикація: Детоксикуйте своє тіло для здорового початку літа!

Ягідний смузі

Помістіть усі інгредієнти в блендер

• > 1 упаковка заморожених ягід (добре і дешево дуже добре) (також свіжість)
• > 300 г нежирного йогурту
• > 50 мл молока

4.8/5 (48 відгук)

Яблучно-корична каша з волоськими горіхами

З Alina_x3, де любов накриває стіл

Яблучно-корична каша з волоськими горіхами

• 80г вівсяних пластівців
• чудово
• 200 мл води
• 200 мл молока
• 1 чайна ложка кориці
• 2 ст. Ложки меду
• 2 невеликих яблука
• Волоські горіхи

3,1/5 (157 оцінка)

Детокс-вода

З піднебінної поезії, піднебінної поезії

смачна вода з додатковою порцією вітамінів

• Версія 1:
• Ожина (заморожена)
• Нарізаний органічний лайм
• М'ята (за необхідності)
• води
• Варіант 2:
• Скибочки огірка
• Нарізані органічні лимони
• Мед (при необхідності)
• води
• Варіація 3
• Малина (заморожена)
• Нарізані органічні лимони
• Розмарин (при необхідності)
• води

5/5 (1 рейтинг)

Зелений спіруліновий льстец

Цей зелений супер-напій надає вам багато вітамінів та інгредієнтів вранці! Це залишає вас d.

• 1/2 вичавленого грейпфрута
• 2 ківі
• 2 банани
• 2 жмені шпинату
• 1 склянку води
• 5 таблеток спіруліни
• Може, якийсь сироп з агави
• Мед або кокосове масло для підсолоджування

4,1/5 (70 оцінка)

Міцні ягоди Смузі-сніданок

З мого маленького гурмана, мого маленького гурмана

Помістіть усі інгредієнти в блендер і перетворіть в пюре, поки не буде досягнута бажана консистенція смузі

• 1 банан
• 85 г полуниці
• Заморожені або свіжі
• 40 г чорниці
• Заморожені або свіжі
• 20 г або 3 столові ложки вівсяних пластівців
• 120 г грецького вершкового йогурту
• 120 мл апельсинового соку
• свіжовичавлений (близько 1 апельсина)
• 120 мл молока

3,9/5 (64 оцінка)

Зелений смузі з матчею

Від Fräulein Sommerfeld, Fräulein Sommerfeld

Очистіть манго від шкірки, наріжте невеликими шматочками і покладіть в міску для змішування

---