Капустяний салат, приготований на пару як засіб, що знижує рівень холестерину - Vita Oeconomica

Поради щодо щоденного життя з фантазією

Приготовлений на пару капустяний салат, як і салат із сирої капусти, має багато профілактичних та цілющих властивостей, але він повинен мати його досі сильніший ефект ніж Препарати, що знижують рівень холестерину розвиватися при регулярному споживанні. Жовчні кислоти, змішані з холестерином, пов’язані спеціальними харчовими волокнами в капусті під час травлення в кишечнику. Це дозволяє холестерину та жовчним кислотам виводитися природним шляхом. Печінка потребує нового холестерину для виробництва жовчної кислоти, і тому вона буде використовувати власні запаси, і як результат рівень холестерину може ще знизитися.

Капустяний салат готували на пару як засіб, що знижує рівень холестерину - для мене це не зайняло багато часу!

Отже, варто стежити за оновленнями. Для мене це спрацювало менш ніж за 3 місяці, регулярно (4 - 5 разів на тиждень) готували на пару і сирий салат з капусти або капусти як овоч. За рік я втратив близько 15 кг, не голодуючи, і зберігаю свою вагу вже понад 3,5 роки. Мені допомогло регулярне вживання парового капустяного салату, капустяного салату як сирих овочів та капусти, як овочів у супах або запіканках. Біль від запальних процесів також зменшився. Я також включив у своє меню квашену квашену капусту. У капустяних статтях про vita-oeconomica ви знайдете різні різноманітні рецепти з капустою, які не вимагають багато праці та інгредієнтів.

Капустяний салат, приготований на пару як засіб, що знижує рівень холестерину - тут сирий салат із свіжого хліба. Ммммммм ...

Як ви вже читали в моїх статтях «Капуста салат штовхає самозагоювальні сили», «Капустяні компреси проти запалення та болю», «Їсти та пити капусту - бажано щодня» або домашню капустяну мазь, капуста має антибіотичні, антибактеріальні, знеболюючі та протипухлинні властивості. Багата клітковиною, поживними речовинами та вітамінами ця рослина є справжньою панацеєю і має профілактичний ефект від ряду захворювань, а також полегшує або навіть загоює. Наприклад, наприклад При ревматизмі, цукровому діабеті, шлунково-кишкових та травних проблемах, як засіб, що знижує рівень холестерину, а також при запаленні слизової оболонки шлунка та ожирінні, капуста виявилася легко доступним природним засобом.

Причиною є багатство глюкозинолатів (сірковмісних молекул/глікозидів гірчичного масла), які вони містять. Це сірчисті, фітохімікати, які мають антибактеріальну, антибіотичну, а згодом знеболюючу та, можливо, також антиканцерогенну дію. Фенольні кислоти можуть допомогти уповільнити трансформацію пошкоджених клітин у злоякісні клітини. Феноли мають протизапальну і, отже, знеболюючу дію. Ще численні стародавні римляни та греки знали про численні корисні властивості капусти. У Голландії ревматизм традиційно лікують капустою.

Капустяний салат з парової капусти допомагає знизити високий рівень холестерину

Тепер ви вже знаєте хороші цілющі властивості капусти, як внутрішньо, так і зовні. Як було оголошено, ось варіант рецепту з тушкованою капустою, який, перш за все, може позитивно впливати на підвищений рівень холестерину при регулярному вживанні.

Капустяний салат, приготований на пару, як інгредієнти, що знижують рівень холестерину

Мій основний рецепт приготованого на пару капустяного салату із знижуючим холестерин ефектом

Інгредієнти на людину:

Капуста/капуста - приблизно 200-250 г (відповідає приблизно 1 повній чаші середніх злаків)
1- 2 столові ложки олії ріпакового, оливкового або конопляного холодного віджиму
½ - столова ложка лимонного соку
1 - 2 столові ложки яблучного оцту * (більше, якщо хочете. Або бальзамічний оцет)
1 щіпка цукру або половина чайної ложки меду або сиропу агави (або трохи яблучного соку)
1 невелика чашка гарячого овочевого бульйону
перець
Порошок солодкої паприки **
Може ще трохи солі
Салатні трави за смаком

* Я завжди використовую органічний яблучний оцет, оскільки яблучний оцет також має багато хороших властивостей.
** мій улюблений у салаті з капусти салат - копчена солодка паприка в порошку (Pimiento de la Vera). Я міг би на це піти!

Приготування мого парового капустяного салату з ефектом зниження рівня холестерину

Найкраще квартувати капусту великим ножем або хлібним ножем, видалити плодоніжку, видалити товсті зовнішні жилки листа, а потім дрібно нарізати або нарізати капусту. В каструлю покладіть рівно стільки води, щоб вона нею покрила капусту. Доведіть воду до кипіння, додайте 1 чайну ложку овочевого бульйону (порошку) і розмішайте, додайте капусту і тушкуйте рівно 5 хвилин на середньому вогні із закритою кришкою. Зніміть каструлю з тарілки і дайте їй варитися ще 3 хвилини. Покладіть розпарену гарячу капусту в миску і змішайте з іншими інгредієнтами. Насолоджуйтесь теплим. Ви повинні їсти фрукти, салати та овочі в порядку, згідно з доктором Стенлі Басс, завжди перший. Це дуже важливо! Причини ви можете дізнатись тут, у блозі пізніше під Dr. Прочитайте Стенлі Баса у статті про кавун.

Хліб з травами - спробуйте щось нове і знизьте рівень холестерину

Капустяний салат на пару як знижуючий рівень холестерину засіб - суміш трав і цибулі, розпарених в олії в коржі з спельти та люпину з насінням чіа

Капустяний салат на пару як засіб, що знижує рівень холестерину - змішайте суміш трав і цибулі, розпарену в невеликій кількості оливкової або ріпакової олії під тістом для спельти та люпину. Немає обмежень для вашої творчості під час приготування вареного салату з капусти. У поєднанні з половиною, дрібно нарізаним кубиками або тертим сирим яблуком, морквою, паприкою або невеликими шматочками свіжого ананаса, теплий салат-капуста - чудове місце. І друзі Каррі та Ко. Можуть дати своєму салату з капустяного салату останній удар з половиною чайної ложки порошку каррі та трохи подрібненого свіжого імбиру та/або трохи чилі та смажених горіхів.

Коржика з спельти з паровою капустою або квашеною капустою

Зробіть м’яке тісто із борошна з спельти з непросіяного борошна, солі, дріжджів і трохи нежирного кварку і дайте піднятися принаймні 2 години. На папері для випікання розкачати плоскі коржі приблизно 1 - 1,5 см. Зверху можна викласти товсту посипку або тушкованою капустяною смужкою, або зцідженою квашеною капустою. Ви приправляєте траву заздалегідь відповідно до своїх уподобань. Мені подобається z. Б. дуже подобається синя цибуля, шматочки паприки, перець чилі, шматочки помідорів як начинка. (Кисла) капустяна начинка також дуже смачна, коли додаються шматочки тунця (в розсолі, а не в олії!) І зверху трохи дрібно натертого Ементалера або моцарели. Погляньте самі.

Капустяний салат на пару як засіб, що знижує рівень холестерину - коржі з спельти з квашеною капустою, паприкою та цибулею

Капустяний салат на пару як засіб, що знижує рівень холестерину - коржі з спельти з квашеною капустою, паприкою та цибулею, залиті ножицями для піци

Якщо ви хочете дізнатись більше про капусту та її хороші властивості, відвідайте мій блог за адресою "Їжте і пийте капусту - бажано щодня" ще більше інформації. Капустяні обгортання та капустяна мазь підходять для зовнішнього застосування. Цікаві факти про капусту ви також можете прочитати у Вікіпедії або zentrum-der-Gesundheit.