Ідеї легких рецептів на день закоханих без комплексів!
Легкі рецепти жувального дня закоханих !
У п’ятницю, 14 лютого, всі закохані зустрічаються віч-на-віч за вечерею. Якщо ви задіяні в процесі втрата ваги, не панікуйте ! Це можливо бенкет не ставлячи під загрозу вже докладені зусилля. На кухні !
Навіть якщо ваша друга половина не в дієта і можете дозволити собі кілька невеликих додаткових послуг на цей день Святого Валентина, просто сплануйте меню, яке порадує вас обох, і яке ви зможете скуштувати без будь-якої провини.
Здорова їжа в поєднанні з продуктами Herbalife, якщо це необхідно, і ви не ставите на компроміс дієта.
Легкий і хрусткий аперитив
Що стосується аперитиву, ми починаємо з окунання сирих овочів ! Вибирайте якісні овочі (моркву, огірки), які нарізаєте невеликими паличками. Ви можете додати букети сирої цвітної капусти, цілих свіжих паризьких грибів або навіть кабачків, в яких ви будете робити гарненькі кульки за допомогою паризької ложки.
Щоб замочити їх без комплексу, підготуйте нежирний сирний соус, в яку ви покладете петрушку, цибулю, сіль і перець. Гарантоване частування! Ви також можете надати невелику миску очищених креветок, вони особливо багатий білком і жирними кислотами корисний для здоров'я.
Що стосується напоїв, якщо ви можете терпіти невеликий келих шампанського, ви можете погодитися на свіжий фруктовий сік вичавлений або добре заправлений томатний сік (табаско, сіль селери, перець).
Лосось, ефект яловичини
Лосось ідеально підходить для їжі день святого Валентина ! Добре підготовлене на симпатичній тарілці, блюдо не тільки має ефект, але й ідеально вписується в блюдо здорове харчування. Причина ? Він містить незамінні жирні кислоти, омега 3, які є поліненасиченими жирними кислотами.
Щоб справити враження, зупиніть вибір на рецепті папілоте, виготовленому на папері Carta Farta (прозорий для подачі папілоту, як він є на тарілці, і який підтримує приготування їжі).
Кабачки, жовтий перець і червоний перець наріжте невеликими кубиками, вистеліть дно папілоти. Покладіть зверху стейк лосося, додайте кілька гребінців, тонкий шматочок лимона, кілька листя коріандру, сіль і перець. Закрийте папілот, як велику цукерку, і випікайте близько двадцяти хвилин. Подається з білий рис сформоване в коло, яке всмоктуватиме сік для приготування з овочів, як тільки фольга буде відкрита, готово.
Свіжий і вишуканий десерт
На десертній стороні ми малюємо далі Продукція Herbalife. Десертний крем капучіно, приготований заздалегідь, щоб насолоджуватися охолодженим, завершить їжу на свіжій і смачній ноті.
На одну особу застосовується кавова суміш швидкого поживного білка Herbalife Formula 1. Потім збийте (вручну або в блендері для пінистого результату) 1 ложку легкого ванільного морозива з 150 мл напівжирного молока і краплею мигдальної есенції. У нас у прозорих чашках є Крем капучіно, потім кілька столових ложок збитих вершків, посипаних трохи гіркого порошку темного шоколаду для прикраси. І ми залишаємо це крутим !
Це безпечна ставка, що в кінці цієї романтичної трапези - яку ви знайшли час зробити останньою - ви будете такою задоволений, не маючи враження, що позбавляєш себе. І подарунок, який вам подарує ваша друга половинка, мабуть, слід зробити сьогодні ввечері успіх повсюдно !