Ідеї меню для 2-річного Форуму з вигодовування та харчування дітей
Я знаю, що знаю, ти будеш численною, щоб відповісти мені "дитина їсть, як ми".
Гаразд, але тоді ти, що ти їси ?
Чи вдається вам давати йому щонайменше 1 або 2 різні овочі? ?
А як ви управляєтеся м’ясом, меленим, дрібними шматочками ?
Я знаю, що іноді тону в склянці води, але маю невеликі проблеми, роблячи цей новий крок у диверсифікації.
До того часу я робив усі свої домашні пюре (5 або 6 різних сортів), раз на місяць, потім хміль, я заморожував все у скляних банках, і мені просто потрібно було подумати про те, щоб вийняти те, що мені знадобиться за день до наступного дня, удар в обігрівач слюнявчика і вуаля.
Це було настільки ідеально, що я максимально затримав момент, коли вона з’їсть, як ми, але зараз, я думаю, їй справді набридло картопляне пюре, навіть шматочками! Вона воліє все більше і більше бити нам по тарілках, проблема в тому, що ми не завжди харчуємось надбалансовано. а потім часто, коли я готую, я роблю велику кількість, і ми їмо це 2/3 ночі поспіль, а опівдні, оскільки я зовсім сам з чіпсом, це швидко робиться, як великий салат !
Звідси моє запитання, що ти їси ?
Чи змінили ви свій раціон, щоб зробити його більш збалансованим ?
Ви щодня готуєте щось інше ?
Заздалегідь дякую усім за ваші ідеї, поради тощо.
Я насправді готував ще більш збалансовано qd, старший почав їсти "як ми", фактично досить рано, приблизно через 1 рік. Отже, всі крохмалисті овочі протеїнові, але там я вас нічого не навчаю
Наприклад, прості речі:
макарони з овочами (можна класти рано: морква, горох, брокколі., можемо грати, можна додати вершки або томатний соус)
рис з овочами (те саме з рисом)
Пшениця (Еблі та компанія) до. овочі
Картопля з цвітної капусти запечена або ні, томатний куліс або вершки, бекон або шинка
картопля брокколі так само.
Зелена квасоля
горщик зі шпинатом
мангольд гратен
Кабачки на пару, які я змішую з коробкою очищених помідорів, травами Провансу, часником у супроводі кускусу або Бугуру, це дуже швидко
Лосось Тагіателле вершковий горошок
В іншому випадку я також готую овочеві пироги (великий успіх) загалом із залишками овочів із холодильника, яйцем залишків сиру та замороженим тістом, якщо ви поспішаєте
або домашня піца також час від часу
Влітку диня, помідори, шинка, приготована для дітей і сира для нас, для нас салат (діти його не їдять). Я роблю приємну тарілку для всіх із шматочками сиру, трохи хліба та вуаля
Інакше страви на повільному вогні, частину яких я заморожую:
кус-кус, морквяна яловичина, овочева курка, паприка свинина з овочами .
Як овочі ми їмо багато моркви, кабачків, зеленої квасолі, редьки, приготовленої на даний момент, цвітної капусти, брокколі, я тестував пастернак взимку гуде (готується як морква), швейцарський мангольд на даний момент, шпинат, помідори.
Я варіюю крохмалисті продукти: кус-кус, лобода, булгур, пшоно, Еблі, рис, пдт .
Я час від часу готую свіжі макарони, щоб швидко поїсти, якщо приходжу додому пізно чи лінивий. Наступні дні я збалансую меню з овочами
Сподіваюся, я дав вам кілька ідей