Ідеї здорового сніданку на кожен день - Ullmann Medien
Ціна: 9,99 € з ПДВ (5%)
Безкоштовна доставка в межах Німеччини
Ідеї здорового сніданку: найкращі рецепти для початку дня
Прорвіться через звичний режим сніданку та відкрийте для себе понад 60 смачних рецептів на кожен день, внесіть різноманітність у ваш ранок. Наша книга Ідеальний сніданок орієнтована на всіх, хто шукає нового натхнення. Автор та дієтолог Аня Форснор дає вам поради здорові та поживні страви для сніданку, яку ви також можете насолодитись перекусом, перекусом або ввечері. Всі рецепти є вегетаріанська а також без глютену та лактози, що робить їх добре переносячими алергіками. Зробіть щось корисне для свого тіла та душі та познайомтесь з нашими креативними ідеями для сніданку!
Швидкий сніданок: смузі, миски та ко.
Це не завжди повинні бути класичні мюслі, каші або тости з варенням: Автор Аня Форснор показує, як ви можете впроваджувати нові ідеї у своє повсякденне життя і тим самим забезпечувати різноманітний сніданок, який буде корисним для вас та енергією на цілий день постачання. Повноцінний сніданок не обов'язково трудомісткий: завдяки швидкі та прості рецепти з нашої книги Ідеальний сніданок навчитися готувати здорову їжу в ранковій суєті.
Наприклад, a зелений ранковий коктейль Виробляйте за лічені хвилини та забезпечуйте цінним білком, а також вітаміном С та клітковиною з такими інгредієнтами, як шпинат, банан та манго. Навіть бананове пюре з фруктовою малиною або йогурт з авокадо з персиком не займає багато часу і ідеально підходить для тих, хто часто поспішає вранці. Барвистий Acai чаші зі свіжими фруктами робиться не тільки швидко, але гарантовано підвищує настрій кожної ранкової грудки.
Корисно і смачно: рецепти хліба та булочок
Ідеї для сніданку забрати
Ідеальний сніданок у вихідні
Зміст
перед тим, як почати
інгредієнти
Кухонна техніка
Гарний початок дня
Лимонна вода з імбиром
Хрусткі бананові млинці
Чорна рисова каша з вишнею
Бублики з корицею та родзинками
Зелений ранковий коктейль
Ананасовий коктейль з алое віра
Смузі з кислого малини
Бананові булочки з чорницею та лимоном
Фруктовий хліб з горіхами
Енергетичний удар
Acai миску зі свіжими ягодами
Постріл з куркумою та кайєном
Постріл зі шпинатом та пирієм
Салат з грейпфрута з яблуком
Полуничний суп з кокосовим молоком та м’ятою
Шипшиновий суп з апельсинами та смаженим медом мигдалем
Матча морозиво латте
Йогурт кеш'ю з ожиною
Сніданок і фізичні вправи
Чіа Фреска
Білковий коктейль з вівсом та чорницею
Сирий йогурт з малиною
Пудинг чіа з ревенєм та полуницею
Освіжаюча кавунова сльота
Зелений смузі чаші
Гречана крупа з інжиром, грушами та тахіном
Гречка зі смаженим яйцем
Смузі з буряка з сирим какао
Тепла каша з лободи
Сніданок на льоту
Вершкова яєчня
Бананова каша з фруктовою малиною
Йогурт з авокадо з персиком
Чашковий пиріг з вівсянкою, бананом та ожиною
Смузі з кокосовим молоком, полуницею та корицею
Смузі з кокосовим молоком, манго, бананом та кокосом
Смузі з вівсом, бананом та арахісовим маслом
Надшвидкий горіховий хліб з мікрохвильовки
Сніданок з підготовкою
Тропічний пудинг чіа з манго та маракуєю
Шоколадний пудінг Чіа
Сира каша з лободи з чорницею
Холодна гречана каша з бананом і малиною
Гранола з горіхами та сухофруктами
Горіховий і насіннєвий напій
Тріщини насіння
Овес на ніч з яблуком
Овес на ніч з морквою
Чорничний крем з насінням чіа
Мигдальні булочки
Сніданок у дорозі
Канапе з журавлини
Батончики арахісової граноли
Matcha Chia Glow
Вівсянка в склянці
Гречане обгортання зі смаженим яйцем
Смузі з сніданком із мокко та банана
Ванільний кокосовий смузі
Ягідний смузі з буряком
Сніданок булочки з малиною та кардамоном
Вихідні сніданки з друзями
банановий хліб
Горіховий нуга-крем
Горіхове масло
Фруктовий салат з банановим морозивом
Варення Чіа
Гречані вафлі з джемом чіа
Запечена вівсянка з чорницею та ревенєм
Фруктові млинці
Грушевий сік з ківі та ананасом
Грейпфрутовий запечений
морквяний хліб
Чаша манго-ласі
Яйце, засмажене в авокадо