Ідея закуски, яка добре тримає форуми
Стрес і туга
Втома, стрес, вигорання, депресія. Ці слова говорять з вами? Знайдіть тут пояснення та особливо рішення, як обійтись !
Інформаційний бюлетень про здоров’я
Всі новини про здоров’я безпосередньо у вашій поштовій скриньці! Вагітність, хвороби, психологія, гінекологія, сексуальність, новини здоров'я. Тобі вирішувати !
Екстрені номери, щоб знати
Ось список основних безкоштовних номерів екстрених служб, які потрібно знати, щоб дістатися до служби екстреної допомоги, що працює цілодобово.
Сексуальність: від бажання до задоволення
Від переваг сексу до ерогенних зон через найвищі позиції Камасутри. Знайдіть тут все, що потрібно знати для максимального задоволення !
Сексуальні проблеми. давайте поговоримо про це !
Деякі предмети важко проникнути. Порушення ерекції, мікропеніс або зниження лібідо. Знайдіть відповіді на всі свої запитання тут !
Причини пізнього періоду
Окрім вагітності, які причини пізнього періоду? Відповідь гінеколога на відео.
Цистит: основні знання !
Чоловік, жінка, дорослий, дитина. Цистит може вразити будь-кого. Але яке лікування показано дітям, жінкам або вагітним ?
Вагітність та діти
Зачаття та фертильність, харчування, процедури та УЗД під час вагітності. Ви добре поінформовані? Знайдіть тут найважливіше, що потрібно знати !
Дитячі хвороби
Від вітрянки до отиту, від скарлатини до екземи, включаючи питання вакцинації ... Основи найпоширеніших дитячих хвороб.
Наші спеціальні файли
- Вагітність
- Гінекологічні питання: Все про жіноче здоров’я
- Сексуальність
- Стрес і тривога
- Гіпертонія
- Холестерин
- Шлунково-кишкові захворювання
- Серцево-судинні захворювання
- Шкірні захворювання
- Стоматологічне здоров'я
Ідея закуски, яка добре тримається .
Тут у мене є невелика проблема, я дуже голодний вранці близько 11 години ранку, а Апрем з 16:00, це пекло, я б їв все, що мені так зголодніло, це божевільно (до початку менструації!).
Я харчуюсь збалансовано (овочі, крохмаль і білки взагалі під час кожного прийому їжі) і приймаю закуски (йогурт, фрукти, овочевий сік.) Але робити нічого, я навіть голодний. я не знаю, що робити.
Їсти більше за основними прийомами їжі не годиться, я навіть зголоднів згодом, тому я думаю, що мені слід було б перекусити, але я також не хочу надбавати вагу через це.
Скажімо, у вас немає ідеї, дівчата-підтяжки ?
Їжа, яка трохи зупиняється
Ви повинні з’їсти круто яйце або яблуко і випити високі склянки води, яка працює, коли ви голодні
Прокоментуйте
1 яйце, зварене круто в офісі, думаю, моїм колегам не сподобається.
Qt яблуко, це дивовижно, але все одно змушує мене голодувати.:-(
Я знаю, я справа.: - /: божевільний:
Все одно дякую, приємно відповісти.: любов:
Прокоментуйте
Я знаю рішення.
Банан. ну це правда, що вам повинен сподобатися смак, який є дещо особливим, але він дуже добре тримається.
Прокоментуйте
чому не хліб з непросіяного борошна, бізнес!
Прокоментуйте
О котрій годині ти обідаєш
ранок ?
І перш за все, ви впевнені, що справді відчуваєте голод? Не плутайте справжній голод і бажання їсти.
Коли у вас таке відчуття, випийте велику склянку води і трохи зайняйтеся на деякий час. Потяг повинен пройти вас.
Якщо вона пройшла, це був не голод, а бажання їсти.
Раніше я завжди щось брав об 11 годині. Я сказав собі, що повинен зупинити шкоду. Коли мені це потрібно, я п'ю воду, і вона йде.
Якщо ви справді голодні, спробуйте з’їсти трохи більше ситного вранці.
О 16:00 я беру шматочок фрукта. Зараз це персики.
Лола.
Прокоментуйте
Це трапляється зі мною на роботі .
брати сухофрукти на перерві, там повно хороших речей, і, як правило, якщо ви цим не зловживаєте, то жир стає менше, ніж печиво; на ваш вибір, курага, фініки, дрібний виноград .
Прокоментуйте
У книзі доктора Коена (посібник з їжі) ви побачите, що ці маленькі сухофрукти, які, на вашу думку, менш калорійні, ніж печиво, страшенно грізні.
Я не можу сказати вам кількість калорій, які вони містять на 100 грамів, тому що я позичив свою книгу подрузі, яка вважає, що вона схудне, вживаючи м’ясо на ніч.
Вони набагато гірші за банани, виноград та інші вишні, які є найбільш калорійними свіжими фруктами.
Лола.
Прокоментуйте
Маленький бутерброд із чорного хліба
Тип Pumpernickel - німецький житній хліб з надтонкими скибочками. Ви кладете бажане між двома скибочками. Я гарантую, що ви не дійдете до кінця, поки не зрозумієте!
До того ж це дуже здорово! (Якщо, звичайно, ви не покладете паштет з фуа-гра)
Прокоментуйте
Я спробую твій !
До того ж я люблю житній хліб !
Дякую пані !
Прокоментуйте
Я люблю сухофрукти .
На сушеному інжирі, Miaaaaaaam.: crazy:
Але справді він дуже багатий: -/
Дякую в будь-якому випадку !
Прокоментуйте
Першу відповідь на ваші запитання, я снідаю близько 9:30 ранку, намагаюся бути якомога голоднішим, щоб їсти якомога пізніше, щоб протриматися вранці, але робити нічого не можна, ледве через 2 години, я знову голодний, і я підтверджую, що це справді голод, а не бажання їсти. Я п'ю багато води та чаю та трав'яних чаїв, щоб спробувати заспокоїти голод, але ні, нічого робити, воно булькає сухим !: crazy:
Однак сьогодні вранці я взяв трохи більше, ніж зазвичай (беру кашу, вівсянку на соєвому молоці з кількома родзинками), побачимо.
Прокоментуйте
Це правда, що це живить.
Але це дуже калорійно ні ?
Прокоментуйте
c мій дієтолог, який сказав мені: ви їсте яблуко, але не безпосередньо, не поспішаючи очистити його від шкірки, і нарізаєте на дрібні шматочки, тому що до того часу, як закінчите різати, ваш голод зменшиться, і тоді ви повільно їжте кожен маленький шматочок
Прокоментуйте
Дякую за вашу відповідь, але, чесно кажучи, це мене дуже бентежить.
Прокоментуйте
Я кажу вам текст, що він мені сказав, і це працює добре, і яблуко добре тримається, не збиваючи вас.
Прокоментуйте
ви на дієті ?
Компенсує фруктами
Прокоментуйте
Ще одна ідея !
Я дуже регулярно їм пророщений пшеничний хліб. Тут, у Бельгії, його можна знайти в органічних магазинах під назвою Essenien bread. Є натуральний, з соняшником, ізюмом (мій улюблений), мигдалем.
Я з'їдаю його вранці, з невеликою кількістю свіжого козячого сиру, а моя дочка (3,5 року) їсть його звичайним або з варенням.
Він дуже добре харчується і сповнений корисних речей для здоров’я.
Взимку я іноді перекушую її як перекус на ранковій перерві (я не їжу багато, але часто.)
Якщо ви витратите час на те, щоб добре його пережовувати, ви побачите, що воно добре тримається. На відміну від житнього хліба, він зовсім не безпечний. Після відкриття я тримаю його в холодильнику, щоб запобігти його швидкому висиханню.
В іншому випадку я також прихильний до сухофруктів і до сухого, повного гарного внеску в мікроелементи та мінерали.
Смачного
Веро
Прокоментуйте
Я спробую знайти цей пророщений пшеничний хліб, зізнаюся, я ніколи про нього не чув, і все ж я фанат органічних магазинів.