Ігри для людей похилого віку тренують пам’ять - радник - здоров’я
Люди похилого віку можуть використовувати комп’ютерні ігри для тренування пам’яті. Ігри роблять мозок зайнятим: вони забезпечують веселощі та різноманітність, гравці завжди стикаються з новими викликами. Таким чином вони сприяють розвитку пам’яті.
В експериментах на тваринах неврологи показали, що мозок, навчений досвідом, може краще справлятися з проблемами пам’яті, пов’язаними з віком. Нервові клітини в гіпокампі відростають до старості, коли мозок стимулюється новими подразниками.
ВІДЕО: Ігри для людей похилого віку: ігри тренують пам'ять (5 хв)
Гіпокамп: контрольна точка в мозку
Гіпокамп - це ділянка мозку, де інформація різних органів почуттів тече разом, обробляється і передається в кору головного мозку. Це є визначальним для формування нових спогадів і перенесення вмісту пам'яті з короткочасної в довготривалу пам’ять. Кожна половина мозку має гіпокамп.
Гіпокамп пристосовується до сучасних викликів. Оскільки мозок не є жорсткою структурою, а постійно змінюється з нашим особистим досвідом, наприклад, шляхом формування та створення нових нервових клітин.
Комп’ютерні ігри позитивно впливають на структуру мозку
Когнітивні тести та магнітно-резонансні дослідження мозку показують, що комп’ютерні ігри добре підходять як виклик для людей похилого віку і можуть принаймні компенсувати наслідки відсутності фізичних вправ у мозку.
Вправи виявились корисними для профілактики та лікування деменції. Комп’ютерні ігри мають подібний вплив на структуру мозку, хоча постраждалі майже не рухаються. Вони також призводять до збільшення гіпокампу. Проблеми, що містяться в грі, відображаються у відповідних областях мозку після певного етапу тренувань.
Дуже важливо, щоб гравці розвивали тривимірну ідею, тобто рухалися у віртуальному просторі. Для вашого мозку не має значення, тренуєтесь ви з реальними чи віртуальними рухами - гіпокамп росте, а разом із ним і ефективність пам'яті.
Тренування мозку: підтримка розумової форми в старості
Ті, хто вивчає мови, підтримує соціальні контакти та рухається, можуть психічно вписуватися в старість. Ризик деменції також можна зменшити шляхом навчання впродовж життя. більше