ІХС, стенокардія - паління, ожиріння
Фактори ризику ішемічної хвороби серця (ІХС) такі ж, як і атеросклерозу. Окрім збільшення віку, факторами ризику, на які неможливо вплинути, є чоловіча стать та спадкова схильність.
Факторів ризику, яких можна уникнути, є
- Дим
- Ожиріння
- Порушення жирового обміну, особливо високий рівень холестерину
- Цукровий діабет
- гіпертонія
Чим нездоровіше ваше життя, тим більший ризик ІХС
Важко передбачити, наскільки великим буде вплив факторів ризику в конкретному випадку. Але одне можна сказати точно: чим більше шкідливий спосіб життя і чим більше факторів ризику поєднується, тим більший ризик розвитку ІХС та серцевих нападів.
Той факт, що сусід все життя курив і йому було 90 років, або що спортивний кузен помер від раптової серцевої смерті у 35 років, є скоріше винятком, ніж правилом. Знизьте свій особистий ризик, відмовившись від куріння, здорової та різноманітної дієти, схуднення за допомогою регулярних фізичних вправ та зниження рівня артеріального тиску та жиру. Це захищає судини і продовжує ваше життя.