IIFYM; Гнучка дієта Кінцевий посібник для початківців для гнучкого харчування
Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app.
- Дуйтсталіг
- Люстербук
- 9781094281278
- грудень 2009
- Розповсюджувач: Енн Майнеке
- Спеледур: 01:11:17
Опис продукту
Цей тип дієти зріс у популярності, і, швидше за все, ви про це чули. Якщо ви раніше проводили будь-які дослідження з приводу МІФУМ та гнучких дієт, можливо, ви зрозуміли, що жодна їжа не є обмеженою. Жодна група продуктів харчування не позначена як хороша чи погана для вас. У цьому типі дієти важливо, коли у вашому макробюджеті є місце для продуктів, які ви хочете їсти. Якщо так, ви впевнені!
Тож як виник такий тип дієти? Ну, бодібілдери за старих часів просто набридли їсти ту саму м'яку їжу, готуючись до змагань. Вони їли таку їжу, яка в першу чергу утримує людей від схуднення! Ці нудні, чисті страви, включаючи курку, брокколі, рис, овочі, яйця, ну і ну - ви отримуєте те, про що я говорю. Не можна заперечувати, що такий "братський науковий" підхід до дієти діє, але справжнє питання полягає в тому, чи варто це того? Після багатьох років, що роблять культуристів нещасними, народився «Якщо це відповідає вашим макросам». Таким чином, IIFYM - це спосіб поліпшити склад тіла, не покладаючись виключно на чисту їжу.