Ілка Бессін значно втратила на 16 сантиметрів менше окружності талії
Ілка Бессін дуже схудла: на 16 сантиметрів менше окружності талії
Ілка Бессен завжди була однією з найбільших знаменитостей у цій країні. Однак останнім часом комік схуд. Зараз 48-річна дівчина розкрила, як вона це зробила, на "VIPstagram" на RTL.de.
Розмова, яку вона веде з модераторами Танею Бюльтер та Кеною Амоа, займає близько п’яти хвилин. Втрата ваги Бессіна є особливо проблемою. Вона досягла цього насамперед завдяки фізичним вправам та зміні дієти, пояснює вона. "У мене є дуже хороший особистий тренер (.), Який тренував мене протягом тривалого часу", - підкреслює Бессін. Своїм успіхом вона також завдячує йому: "Я дуже схуд до смерті батька". Однак після цієї події ситуація була схильна: вона впала в нору, згадує Бессін. "Звичайно, якщо комусь доведеться залишити того, кого ти дуже любиш". Тим часом, однак, вона подолала цей етап і відновила навчання.
Тема харчування також зіграла важливу роль на шляху до успіху: "Я також почав змінювати свій раціон і переконався, що ви добре готуєте їжу, і що їсте здорово". Бессін підкреслює: "Це не означає, що вам доведеться скинути 50 або 60 кілограмів". Навіть як сильна людина, ви можете жити здоровим, поки займаєтеся спортом. Тим часом вона придбала велосипед: "Мені приємніше робити все на велосипеді, куди ви їздили з електровелосипедом чи автомобілем", - пояснює вона.
Цьогорічний учасник "Давайте танцювати" задоволений поточним результатом: "Я втратив 16 сантиметрів у розмірі талії. Я дуже цим пишаюся". Час від часу вона трактує собі виняток: "Я іноді їм гамбургер (.). Але вам доведеться їсти і робити вправи, тоді це спрацьовує".