Імбир при вагітності - плюси і мінуси
вагітність
Він дуже популярний як спеція, і його властивості, що зміцнюють здоров’я, також стають все більш популярними. Але: імбир також рекомендується застосовувати під час вагітності?
Правильне харчування важливо під час вагітності. Воно повинно бути збалансованим і не повинно бракувати потрібних поживних речовин. Деякі продукти харчування особливо важливі через їх інгредієнти, інших слід уникати, оскільки вони можуть не тільки мати бажаний вплив на вагітність. Навіть з деякими спеціями майбутні мами повинні бути обережнішими. Одним з них є імбир: його споживання під час вагітності суперечливе.
Універсальний імбир
Бульба імбиру цінується як спеція, особливо в далекосхідних стравах, завдяки його безпомилково свіжому і їдкому смаку. Але їх оздоровчі властивості, які завжди були складовою традиційної китайської медицини та індійської Аюрведи, зараз користуються все більшою популярністю у західному світі. Наприклад, гарячий імбирний чай часто п’ють для полегшення симптомів застуди та грипоподібних інфекцій. Завдяки своїм антиоксидантним та протизапальним властивостям імбир позитивно впливає на імунну систему, має противірусну та протизапальну дію. Він також розпушує слиз і стимулює кровообіг. Це сприяє виведенню виділень.
Дослідження також доводять ефективність кореня при лікуванні шлунково-кишкових проблем, морської хвороби та нудоти.
Харчуватися правильно під час вагітності
Імбир під час вагітності - це говорить про це
Перш за все, ця властивість робить бульбу імбиру особливо привабливою для вагітних жінок: як добре відомий домашній засіб від нудоти, імбир може також полегшити під час вагітності. Оскільки багато майбутніх мам страждають на вагітність, особливо на початку. Через можливі побічні ефекти багато вагітних не хочуть протидіяти цьому звичайними препаратами, а альтернативними засобами. Дослідження підтверджують, що імбир корисний у цьому відношенні.
Це можна виправити, приймаючи імбир як чай, як цукерки, цукати чи чисті. Ви можете легко відрізати скибочку бульби, очистити її від шкірки і пожувати. Тільки порошок імбиру, який зазвичай доступний у капсулах, як правило, не рекомендується під час вагітності. Оскільки порошок імбиру зазвичай має більшу концентрацію. А це може мати небажаний побічний ефект під час вагітності.
Імбир під час вагітності - це говорить проти
Підозрюється, що імбир викликає пологи, тому його слід вживати лише в помірних кількостях та у відповідній концентрації, особливо у третьому триместрі. Дослідники, проведені в Південно-Африканській Республіці під час опитування 1278 вагітних жінок, дійшли загального висновку, що в іншому випадку імбир не матиме побічних ефектів і буде ефективною альтернативою лікування. Але вони також підкреслюють трудові властивості.
Зелена цибуля, кріп та ко: трави та спеції під час вагітності та годування груддю
Імбир - ще більше користі
Однак цією властивістю можна також скористатися: якщо дитина довго чекає, імбир можна використовувати як альтернативний метод стимулювання пологів під наглядом лікаря або акушерки.
Згідно з дослідженням, матері, які годують груддю, також повинні скористатися силою імбиру для стимулювання потоку молока. Плюс: спеція може стимулювати вироблення молока, не впливаючи на склад молока і, отже, на дитину.
У будь-якому випадку застосовується наступне: Навіть якщо сучасні дослідження класифікують імбир як безпечний, вам завжди слід спочатку уточнити у свого лікаря або акушерки, чи підходить ця пряність у вашому випадку.