ІМОБІЛІЗАЦІЯ І АТРОФІЯ М’язів
Після травми з’являються певні ознаки та симптоми, такі як запалення, почервоніння, біль та зниження функції. Для відновлення більшості травм потрібен час, щоб зменшити симптоми і відновити нормальне функціонування та регулярний рівень активності за допомогою фізіотерапії. Під час цього періоду відновлення, відразу після травми, може знадобитися іммобілізація області, щоб захистити її від подальших травм та зменшити серйозні ознаки та симптоми. Залежно від тяжкості травми, період іммобілізації може тривати від кількох днів до декількох тижнів.
Іммобілізація м’язів спричиняє значну втрату м’язової маси та об’єму у вигляді атрофії м’язів, яка починає відбуватися майже відразу. М'яз переходить у катаболічний стан, втрачаючи масу та об'єм, що призводить до зменшення сили та функції. Атрофія м’язів відбувається набагато швидше, ніж тренування з обтяженнями; норма майже 3: 1.
Протягом декількох років уповільнення швидкості атрофії під час іммобілізації було проблемою для всіх терапевтів. Фізичні вправи є ключовим фактором, оскільки вони створюють сценарій зростання та сили м’язів. Дієта також може зіграти життєво важливу роль у бодібілдингу та відновлення.
Споживання білка у формі креатину залишається суперечливою темою. Однак, «Проковтування креатину у вигляді великої кількості м’яса та риби або, що частіше та ефективніше, у вигляді дієтичних добавок, сприяє відновленню м’язової маси та її функції під час реабілітації після м’язів. атрофія, спричинена іммобілізацією.
Дослідження показують, що, як згадувалося вище, м’язи починають втрачати масу майже відразу після травми або в період іммобілізації з дуже швидкими темпами. У тому випадку, якщо пацієнт виконував рекомендовані вправи, м’яз демонстрував перелом від періоду атрофії м’язів до періоду активації росту. Можна зробити висновок, що навіть невеликі фізичні вправи можуть зменшити втрату м’язів і змінити катаболічний стан м’яза на анаболічний (або бодібілдинговий) стан, хоча на цьому етапі швидкість відновлення набагато вища. Повільна, як швидкість втрати м’язів. Сподіваємось, подальші дослідження, спрямовані на виявлення властивостей нарощування м’язів певних білків, призведуть до нових способів зменшення швидкості атрофії м’язів та втрати м’язів під час іммобілізації.
Ми бачили, що навіть невелика кількість призначених вправ після періоду іммобілізації може змінити властивості м’язового білка. В умовах реабілітації реактивація м’язів завжди була основною проблемою. Мета - відновити повноцінні функції, а також м’язову масу. Терапевт призначить різноманітні вправи, які допоможуть відновити скорочення м’язів та допоможуть відновити м’язову силу та масу. Збільшення таких елементів: контроль, сила м’язів, функціональність, рухливість, прискорює повернення до звичної діяльності. В даний час, шляхом постійних досліджень, метою є пошук способів зменшити швидкість втрати м'язів під час іммобілізації та після травм, а також прискорити швидкість відновлення.