Імпедансометрія; Джуліана ДЖІАББАНІ; Дієтолог ARDINAT; Дієтолог
З якості виходить ситість
ІМПЕДАНСЕМЕТР
АНАЛІЗАТОР СКЛАДУ ТІЛА
Щоб підтримати вас у вашому дієтичному спостереженні та надати вам поради, адаптовані до вашого повсякденного життя, я використовую імпедансметр у своєму кабінеті, іншими словами аналізатор складу тіла для перевірки та консультацій з моніторингу.
Склад тіла відповідає аналізу людського тіла у відсіках, що складаються з двох основних сімейств маси: жиру (розташовані під шкірою або навколо органів) та худий (вода тіла, органи, м’язи).
Ось чому важливо виділити, наприклад, під час спостереження за ожирінням, щоб проаналізувати дієтичну стратегію з метою зменшення ваги. У цьому конкретному випадку цікаво хотіти орієнтуватися на втрату жирової маси та резервну м’язову масу.
Вивчення складу тіла є важливою частиною оцінки стану поживності.
Використання імпедансометра дозволяє приймати рішення та формулювати найкраще адаптовані дієтичні терапевтичні пропозиції, такі як інтерпретація варіацій ваги, вибір програми збалансування ваги або програми годування.
Аналізатор маси тіла ідеально підходить для вимірювання ваги та імпедансу, а також для оцінки індексу маси тіла, норми та маси жиру всього тіла та сегментів, норми та загальної кількості води в організмі, цілої або сегментарної м’язової маси тіла, фізичної конституції, маси кісткової тканини, жиру рівень із зазначенням рівня (здоровий та надмірний), низький рівень метаболізму (MB) та худої маси (MM). Цей аналіз проводиться BIA, технологією аналізу біоімпедансу.
Використання цього інструменту імпедансометрії підходить для дітей від 5 до 17 років та для дорослих, а також для спортсменів, оскільки ця шкала має "режим спортсмена", що дозволяє отримати надійні результати.
Не рекомендується застосовувати людям із кардіостимуляторами.
Як і коли використовувати вимірювач імпедансу для точних вимірювань ?
Вимірювання слід робити босоніж.
Таким чином, він реєструє ваші особисті дані (стать, вік, зріст, тип тіла “стандартного чи спортивного”, вага одягу), а потім використовуючи струм дуже низької інтенсивності по тілу (він не відчутний, безболісний) аналізує і точно обчислює склад тіла в менше 30 секунд.
Що таке ІМТ - індекс маси тіла ?
Індекс маси тіла - це частка ваги (кг), поділена на зріст у квадраті (у метрах).
Яке співвідношення маси води ?
(стосується віку від 18 до 99)
Вміст води в організмі (TMH) - це загальна кількість рідини в організмі людини, виражена у відсотках від загальної ваги.
Кожна людина відрізняється, середній рівень води в організмі для здорової дорослої людини, для довідки:
| Жінки | Від 45 до 60% |
| Людина | Від 50 до 65% |
Який рівень вісцерального жиру ?
(стосується віку від 18 до 99)
Ця функція вказує на рівень вісцерального жиру у вашому тілі.
Вісцеральний жир - це жир, що міститься у внутрішній порожнині живота, оточуючи життєво важливі органи в області тулуба (черевна область).
Якщо ваша вага та жирова маса залишаються незмінними, розподіл жиру змінюється з віком і має тенденцію до зміщення в напрямку тулуба, особливо після менопаузи.
Переконавшись, що у вас нормальний рівень вісцерального жиру, зменшується ризик деяких захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, і затримується початок діабету 2 типу.
Вимірювання становлять від 1 до 59:
Що таке кісткова маса ?
(стосується віку від 18 до 99)
Ця функція вказує на кількість кісток (рівень мінеральних речовин у кістці, кальцій або інші мінерали) в організмі.
Показання кісткової маси
| Жінки: середня оцінна кісткова маса | ||
| Вага (кг) | ||
| Менше 50 кг | 50 кг - 75 кг | 75 кг і більше |
| 1,95 кг | 2,40 кг | 2,95 кг |
| Чоловіки: середня оцінна кісткова маса | ||
| Вага (кг) | ||
| Менше 65 кг | 65 кг - 95 кг | 95 кг і більше |
| 2,66 кг | 3,29 кг | 3,69 кг |
Що таке базальний метаболізм (BM) ?
(стосується віку від 18 до 99)
Ваш МБ - це мінімальний рівень енергії, необхідний вашому тілу в спокої для виконання нормальних функцій, таких як дихання, кровообіг, нервова система, печінка, нирки та інші органи.
Ви спалюєте калорії навіть під час сну.
МБ обчислюється дуже просто за стандартним рівнянням з використанням ваги та віку.
(стосується віку від 18 до 99)
Ця функція обчислює ваш МБ та вказує середній вік, пов’язаний із цим видом обміну речовин.
Що таке м’язова маса ?
(стосується віку від 5 до 99)
Ця функція вказує на вагу м’язів вашого тіла.
Відображена м’язова маса включає скелетні м’язи, гладкі м’язи (такі як серцеві та травні м’язи) та воду в м’язах.
М'язи відіграють важливу роль, оскільки вони діють як двигун, який споживає енергію. Зі збільшенням вашої м’язової маси споживання енергії збільшується, допомагаючи зменшити надлишок жиру в організмі та здорово схуднути.
Що таке оцінка придатності ?
(стосується віку від 18 до 99)
Ця функція оцінює вашу фізичну будову на основі співвідношення жиру до м’язової маси вашого тіла.